Mille Gooch apie Z kartos blaivybės vadovą

Dar 2018 m. paleido Millie Gooch Blaivių merginų draugija kaip būdas palaikyti ryšį su panašiai mąstančiais asmenimis, kurie visam laikui atsisako alkoholio. Tai, kas prasidėjo kaip maža, bet tam skirta saugi erdvė, išsiplėtė ir tapo įrankiu daugiau nei 100 000 moterų, norinčių išlikti blaivioms, dalintis #QuitLit ir naršyti fomo. Šiuo metu, be savo Instagram imperijos auginimo ir darbo su alternatyviais alkoholio prekių ženklais, tokiais kaip Nexba , Gooch taip pat mėgaujasi įspūdžiais, kai pirmą kartą parašė savo knygą Blaivių mergaičių draugijos vadovas .

Debiutinė Goocho knyga veikia kaip vadovas blaivioms ir blaivioms smalsioms moterims, norinčioms pagerinti savo gyvenimą. Jos pateikiami faktai ir skaičiai yra stulbinantys (pavyzdžiui, ar žinojote, kad škotiško viskio pramonė per metus pagamino 1,6 milijardo litrų atliekų?), tačiau tai yra jos asmeninė sąskaita – kartu su kitais „tee-total“ seserų nariais – kurie giliausiai įsigilina į alkoholio atsisakymo priežastis.

Mano kelionė su blaivumu iš tikrųjų pradėjo formuotis 2018 m., kai pagaliau įėjau į anoniminio alkoholiko susirinkimą. Ir aš, ir Millie sutinkame, kad tai, kas mus sulaiko nuo alkoholio, yra žmogiškasis ryšys: apsupti save blaiviomis seserimis, įsiklausyti į jų patirtį ir mokytis iš jų stiprybės bei vilties. Mes abu radome savo gentis, aš per AA, o Millie per „Sober Girl Society“.

Kaip žmogus, kuris valandas praleido perbraukdamas žodį „Dievas“ AA Didžiojoje knygoje ir pridėdamas „S“ prieš kiekvieną „Jis“, laikiau save tikru XXI amžiaus narkomanu. Tačiau savo blaivybę vis tiek atiduodu į vyresnių kartų ir tradicijų rankas. Kita vertus, Gooch, kaip tikras tūkstantmetis, išėjo ir padarė tai pati – kūrė gana rožinė iteracija blaivumo, kuris lengvai virškinamas Z kartos atstovams.

„Sober Girl Society“ svetainėje Goochas taip pat sąmoningai pašalino tokius žodžius kaip „priklausomas“ ir „alkoholikas“, siekdamas sukurti erdvę, kurioje nebūtų su jais susijusios stigmos. Tai yra vienas dalykas, kuriame Gooch ir aš skiriasi: aš tapaujuosi kaip narkomanė / alkoholikė, o ji naudoja etiketę „blaivus“, kad paaiškintų savo situaciją. Kai pradedame Zoom skambutį, pradedu klausdamas apie tai.

plius dydžio mieganti liemenėlė

„Blaivių merginų draugijos vadovas“ Waterstones 12,99 £Žiūrėkite apie Waterstones

Mariella Agapiou: Pakalbėkime apie etiketes. Jūs pasirenkate žodį „blaivus“, o ne „alkoholikas“. Ar galite papasakoti apie šį sprendimą?

Millie Gooch:„Jaučiu, kad aplink jį yra daug stigmos ir nerimauju, kad jei pasakysiu: „Aš esu alkoholikas“, sulauksiu neigiamų reakcijų. Viskas, ką aš tikrai norėjau pasakyti, buvo „dabar aš negeriau“. Etiketę priėmiau tik blaivus, nes ji jai suteikė daugiau svorio.

Stigma kilo dėl išankstinių žiniasklaidos idėjų – ant parko suoliuko sėdėjo vyresnis nei 40 metų vyras, o aš maniau, kad taip atrodo alkoholikas. Tai buvau ne aš, nes esu besaikis alkoholio mėgėjas, vakarėlių mergina ir tiesiog nežinau, kada sustoti. Nesu prieš etiketes ir turiu draugų, kurie save vadina alkoholikais, tiesiog manau, kad kiekvienas turi daryti tai, kas jam tinka“.

MA: Kadangi tiek daug iš mūsų šiuo metu yra įstrigę namuose, bet kokios formos priklausomybės ar psichinės sveikatos problemos iš tikrųjų padidėja, nesvarbu, ar tai yra valgymo, nerimo ar gėrimo sutrikimas. Pavyzdžiui, mes žinome alkoholio pardavimas išaugo trečdaliu pandemijos metu. Papasakokite apie mąstymo procesą, kuris paskatino jus nustoti gerti.

MG:„Išbandžiau viską: bandžiau gerti tik stipriuosius gėrimus, o ne vyną. Saikingumas yra tikrai sunkus, nes alkoholis veikia jūsų priekinę žievę – tai yra racionalaus jūsų smegenų sprendimo dalis. Net jei sakote: „Aš turėsiu tik tris“, kai turėsite tuos tris, jūsų valia ir ryžtas nebus tokie patys, kokie buvo prieš juos turėdami.

Baigiantis išgerti, mane užgeso sąmonė. Man buvo gėda, kai dariau kvailystes, jaučiausi labai siaubingai, mušiau save ir geriu, kad užsimirščiau. Tai neigiamai paveikė mano psichinę sveikatą. Taigi, pabudau po vienos ypač blogos nakties, nieko neprisiminiau ir pagalvojau: „Nebenoriu to daryti“. Aš negaliu.'

Pirmas dalykas, kurį padariau, tai perskaičiauNetikėtas džiaugsmas išblaivėtipateikė Catherine Gray. Tačiau kai buvau blaivus maždaug šešis mėnesius, pradėjau jausti, kad traukiau prie alkoholio ir įkūriau Blaivių merginų draugiją, nes tuo metu nepažinojau nė vieno tokio žmogaus kaip aš – ypač mano amžiaus. buvo negėręs.

MA: Cituojate Peterį Kleiną savo knygoje, sakydamas, kad jis apibendrino vieną iš pagrindinių dalykų, kurių išmokote per savo kelionę, sakydamas: „Gera psichikos sveikata kyla iš išbandymų ir išgyvenimo be gėrimo, kad atimtų pranašumą. ' Man blaivumas reiškė nerimo priepuolius, bet kai jau įveikiau bangą, aiškumas, kurį jaučiau, buvo neabejotinas. Ką norėtumėte, kad žmonės iš tikrųjų suprastų ryšį tarp gėrimo ir nerimo?

MG:„Alkoholis chemiškai veikia jus, padidindamas nerimą, sulėtina glutamato kiekį, o kitą dieną viską padidina, todėl nerimaujate. Taigi, kai nustojau gerti, beveik iš karto palengvėjo nerimas, nes nepakliūvau į tas pavojingas situacijas.

19 vaikų ir skaičiuoja religiją

Aš iš esmės patyriau psichikos sutrikimą, kai buvau septynis mėnesius blaivus, nes staiga patyriau visus šiuos jausmus, visa tai užvaldė, o mano kūnas nežinojo, kaip susitvarkyti, nes niekada nebuvau apdorojęs savo jausmų, kad nesusidaryčiau. tfaced. Taigi, aš nuėjau į terapiją ir turėjau daug dirbti.

MA: Pakalbėk su manimi apie dvasinę gerovę. AA mums liepiama medituoti kasdien. Ar skiriate laiko pasitikrinti su savimi?

MG:„Dvasiškai nesu visiškai pasikeitęs, bet dabar esu daug atviresnis dalykams. Tuo tarpu kai aš gėriau, būčiau visiškai skeptiškai žiūrėjusi į dalykus ir jaučiu, kad tapau daug labiau suderinta ir dabartinė. Jaučiu, kad tikrai nebuvau aktyvus savo gyvenimo dalyvis, buvau arba pagirias, arba girtas, arba savo minčių spirale, ir dabar esu daug atviresnis.

MA: Jūs nurodote ladetų kultūrą ir Seksas ir miestas kaip priežastis, dėl kurių universitete pradėjote besaikiai gerti. Laimei, kultūrinių nuorodų į besaikį gėrimą vis mažiau ir mažiau turime blaivų judesį ant rankų . Kaip manote, kodėl Z kartos atstovai taip susitelkė į sveikatą, o daugelis save vadina „teatiniais“ tokiame jauname amžiuje?

MG:„Manau, kad tai dalykų mišinys. Jie vis labiau įsisąmonina, ir jiems prieinama daug daugiau informacijos apie savo sveikatą ir psichinę sveikatą. Tačiau aš manau, kad socialinė žiniasklaida suvaidino didelį vaidmenį – ji suteikė mums požiūrį į pasaulį ir tai, ką galime pasiekti. Ir kas daugiau; Yra tiek daug blaivesnių pavyzdinių pavyzdžių, išmintingų įžymybių, influencerių, kurie išeina ir sako, kad aš negeriu.