32 išmanūs kūno rengybos produktai, kurie suteikia žmonėms didžiausius rezultatus mažiausiomis pastangomis
apsipirkti
Rekomenduojame tik tuos produktus, kuriuos mėgstame ir kurie, mūsų manymu, patiks ir jums. Galime gauti dalį pardavimo iš produktų, įsigytų iš šio straipsnio, kurį parašė mūsų prekybos komanda.
AutoriusRachel Bar-Gaddair Lisa Fogarty 2022 m. sausio 2 d Visada įgauna formąatrodokaip gera mintis, bet jei didžiulis kiekis sporto salės įrangos atrodo didžiulis, o užsiėmimai jaučiasi tarsi nebevaržyti, galite pajusti, kad iš jūsų gyslų pradeda tekėti motyvacija. Laimei, yra ir daugiau įmanomų galimybių ne tik sporto salėje ar užsiėmimuose, ir daugelį jų galima panaudoti savo svetainėje. Kaip matysite toliau pateiktame sąraše, yra mažiausiai 32 itin protingi kūno rengybos produktai, kurie suteiks didžiausių rezultatų įdedant mažiausiai pastangų.
ar bus 2 žvaigždžių sezonas
Pradedant nuo svarbiausio pagrindo, gerinant pusiausvyrą ir didinant jėgą stabilizuojant raumenis, yra paprastų, bet protingų produktų, tokių kaip putplasčio pratimų pagalvėlės, pratimų kamuoliukai ar stabilumo diskas, kuris aktyvina jūsų šerdį. Jei siekiate atlikti grynos jėgos ar greičio darbą, šiame sąraše esančios atsispaudimo rankenos, šiek tiek pasuktos, tikrai įtrauks kiekvieną viršutinės kūno dalies raumenį, kaip ir judrumo kopėčios, kurios privers tas kojas judėti taip pat greitai gali. Tačiau nepamirškite svarbių rezultatų, kuriuos galite pasiekti atkuriant raumenis naudojant tokius produktus kaip didelio tankio putplasčio volelis arba mažas, bet galingas masažo kamuolys, nukreiptas į slėgio taškus.
Nesvarbu, ar verčiate išlaikyti pusiausvyrą, gerinate jėgą ar atkuriate kūną kitai treniruotei, pasiruoškite, nes šiame sąraše rasite daugybę protingų variantų, kaip padaryti visa tai ir dar daugiau – ir tereikia paspausti „Pridėti į krepšelį“. .
vienas
Svertinis Hula lankas, kurį galite išardyti
ResultSport UK – originalus svertinis fitneso lankas „Amazon“.
21 USDŽiūrėkite „Amazon“. Ar yra kas nors smagiau už lanką? Tai kūno rengybos tendencija, kuri niekada neleidžia pamiršti, kad iš tikrųjų sportuojate. Ir šis svertinis hula lankas pakelia reikalus aukštyn. Patogus lankelis yra paminkštintas ir, visiškai sudėjus į aštuonias dalis, sveria šiek tiek mažiau nei 3 svarus. Šį lankelį galima nesunkiai išardyti keliaujant arba kad jis puikiai tiktų vaikams. „Amazon“ gali pasigirti daugiau nei 4000 atsiliepimų.
du
Tamprus dirželis su 10 kilpų geresniam lankstumui
Trideer Yoga tempimo dirželis Amazon
7 USDŽiūrėkite „Amazon“. Jūs jau žinote, kad raumenų tempimas yra svarbus norint išvengti traumų, ir tai jogos tempimo dirželis 10 kilpų, puikiai tinkančių visoms raumenų grupėms, tai palengvina. Tvirtas dirželis yra 75 colių ilgio ir vieno colio pločio, pridedamas naudingas treniruočių vadovas ir pelnė aukštą 4,8 žvaigždutės įvertinimą.
3
Pora pirštinių su jutikliniu ekranu ankstyvam ryto bėgimui
Achiou Touch Screen Gloves Amazon
10 USDŽiūrėkite „Amazon“. Jei mėgstate trenktis į grindinį anksti ryte arba vėliau vakare, kai gali būti kiek šaltesnis nei norėtumėte, ši pora šiltų ir patogių pirštines yra pralaidūs orui, sugeria drėgmę ir pasižymi keturiomis tempimo kryptimis. Megztos pirštinės taip pat turi neslystančius delnus ir pirštų galiukus, todėl jas puikiai galima laikyti už dviračio rankenos arba liesti ekranus, kad galėtumėte pasirinkti naujas dainas ir podcast'us bėgimui, vaikščiojimui ar važiavimui dviračiu. Jie turi daugiau nei 35 000 apžvalgų ir yra 13 spalvų.
4
Dviratis po stalu, skirtas stiprinti blauzdas dirbant
Wakerman Under Desk Bike Amazon
21 USDŽiūrėkite „Amazon“. Jūsų santykinai nauja WFH situacija galėjo priversti jus susimąstyti, kaip mankštą pritaikyti prie įtemptos rutinos. Tai dviratis po stalu yra puikus sprendimas: jis tvirtai sėdi ant grindų po stalu ir pasižymi reguliuojamu pasipriešinimu, todėl galite nuspręsti, kiek treniruotės tą dieną norite treniruoti blauzdos ir kojų raumenis. Niekas iš jūsų Zoom net nesužinos, kad dirbate kartu stiprindami jėgą.
5
Stabilumo diskas, aktyvinantis pagrindinius raumenis
Gaiam Balance Cushion Amazon
22 USDŽiūrėkite „Amazon“. Išlaikykite savo pagrindinius raumenis stiprius ir padėkite pagerinti laikyseną dirbdami ar sėdėdami mėgaudamiesi mėgstama „Netflix“ programa. balanso pagalvė . Aktyvi sėdynės pagalvė atkeliauja pas jus iš dalies pripūsta ir pateikiama kartu su pripūtimo adata, kad sėdynė būtų tvirtesnė. Jis yra 16 colių skersmens, yra trijų spalvų ir turi daugiau nei 10 000 atsiliepimų.
6
Šie rankų treniruočių priedai padės sustiprinti ranką
Fat Gripz Pro Amazon
30 USDŽiūrėkite „Amazon“. Padidinkite viršutinės kūno dalies raumenų jėgą naudodami šiuos apdovanojimus rankenos laisviesiems svoriams tai gali padidinti sukibimo stiprumą, o tai leisti jums dar labiau padidinti savo kasdienybę. 2,25 colio rankenos apgaubia svorius ir yra pagamintos iš medicininės medžiagos. Jie įvertinti 4,8 žvaigždutėmis, o viena apžvalga parašyta: Dėl šių dalykų mano sukibimas buvo stiprus! Jie viską apsunkina, bet gerąja prasme. Negalėčiau jų rekomenduoti tiems, kurie nori pakelti savo treniruotes į kitą lygį!
7
Didelio tankio putplasčio volelis intensyviam masažui
Originalus kūno volelis Amazon
18 USDŽiūrėkite „Amazon“. Taigi jūs mėgavotės intensyvia treniruote, o dabar susiduriate su stipriu raumenų skausmu – ką daryti? Paimkite šį didelio tankio kūno volelis ir atlikite sau vienodai intensyvų giliųjų audinių masažą. 3D tekstūros volelis idealiai tinka visoms jūsų kūno vietoms ir turi daugiau nei 10 000 atsiliepimų. Yra septynių spalvų.
8
Lengvai laikomas medicininis kamuolys penkiais svoriais
„Amazon“ pagrindų medicinos kamuolys „Amazon“.
30 USDŽiūrėkite „Amazon“. Svoris nuo keturių iki 12 svarų, tai medicinos kamuolys užtikrina atsparumą stiprumui, bet taip pat yra lengviau suimamas nei daugelis laisvų svorių. Kamuolys pagamintas iš tvirtos lengvos tekstūros gumos, todėl galite jį laikyti dirbdami su bet kuria raumenų grupe. Šis itin populiarus kamuolys turi daugiau nei 10 000 atsiliepimų ir įvertintas 4,8 žvaigždutėmis.
9
Pilateso žiedas, skirtas padidinti atsparumą
Trideer Pilates žiedas Amazon
15 USDŽiūrėkite „Amazon“. Nesvarbu, ar užsiimate pilateso ar jogos praktika, tai pilateso žiedas siūlo papildomą pasipriešinimą, nesvarbu, ar taikote į vidinius šlaunų raumenis, šerdį, ar stengiatės pagerinti pusiausvyrą ir lankstumą. Lengvas žiedas yra 12 colių ir yra pagamintas iš tvirto sutirštinto stiklo pluošto, todėl jis nesilankstys ir nesulūžtų, nesvarbu, kiek jį spaudžiate.
10
Įperkama kūno rengybos priemonė su visais varpais ir švilpukais
Eurans Fitness Tracker Amazon
20 USDŽiūrėkite „Amazon“. Galbūt jūs trokštate a fitneso stebėjimo priemonė , bet verčiau neišleistumėte 100 USD vienam – šis įperkamas rinkinys kainuoja mažiau nei 25 USD ir jame yra daug tų pačių varpų ir švilpukų kaip ir brangesni modeliai. Jis stebi jūsų širdies ritmą, miego kokybę, kalorijas ir bėgimo statistiką. Taip pat galite prijungti jo duomenis prie savo išmaniojo telefono, o kartu su USB įkrovimo laidu lengva įkrauti. Pasirinkite iš septynių spalvų, tokių kaip šviesiai žalia, mėlyna ir rožinė.
vienuolika
Kompresinės rankovės, mažinančios pėdų skausmą
Bitly kompresinės kulkšnies rankovės Amazon
15 USDŽiūrėkite „Amazon“. Švelniai suspaudę kulkšnis ir pėdas galite sumažinti skausmą ir diskomfortą, nesvarbu, ar tai atsirado dėl nelaimingo atsitikimo ar traumos treniruotės metu. Ir šios čiurnos rankovės Taip pat galima nešioti vaikščiojant, žygiuojant ir bėgiojant, kad palaikytų jus treniruočių metu. Neslidžios kojinių rankovės yra sugeriančios drėgmę, yra keturių dydžių, penkių spalvų ir turi daugiau nei 34 000 atsiliepimų.
12
Šie patogūs svoriai, apvyniojantys riešus
Nicole Miller Wrist Weights Amazon
20 USD 0 USDŽiūrėkite „Amazon“. Net jei einate į paprastą pasivaikščiojimą po apylinkes, tai riešo svarmenys pridėkite pasipriešinimą netrukdydami ir vis tiek atlaisvindami rankas. Kiekviena iš šių juostų atlaiko du svarus, iš viso keturis svarus, patogiai apgaubia riešus, laikosi vietoje su saugiu lipduku ir turi nykščio rankeną. Pasirinkite tarp juodos ir rožinės spalvos.
13
Balanso lenta stabilumo treniruotėms
Sportneer Balance Board Amazon
26 USDŽiūrėkite „Amazon“. Dirbate dėl savo stabilumo? Paimk tai balanso lenta ir naudokite jį kartu su laisvais svoriais intensyvios treniruotės metu arba tiesiog stovėdami ir žiūrėdami filmą. Lenta turi neslidų paviršių, besisukantį 360 laipsnių kampu ir gali padėti išlaikyti pusiausvyrą, stiprindama šerdį, laikyseną ir koordinaciją.
14
Ši sumani rankena, paverčianti svorius į smaigalius
Virdulys Gryp Reguliuojama svorio rankena Amazon
35 USDŽiūrėkite „Amazon“. Paverskite bet kokį laisvą svorį virduliu su šiuo išmaniu priedu: reguliuojamu svorio sukibimas kuris gali išlaikyti iki 55 svarų svorį. Rankena turi lengvai laikomą rankeną ir sveria mažiau nei vieną svarą, todėl yra puikiai nešiojama. Jis turi daugiau nei 6000 atsiliepimų, o vienas apžvalgininkas siautėjo: ieškojau gaminio, kuris leistų man svirti 30–50 svarų, kai sporto salėje nebuvo virdulio arba tik šviesos varpeliai. Tai puikiai tinka tam ir atliekant turkiškus pasikėlimus. Aš tai turiu savaitę ir neturėjau jokių problemų.
penkiolika
Mažas tekstūruotas masažinis rutulys, nukreiptas į slėgio taškus
„TriggerPoint“ tekstūruotas masažo kamuolys „Amazon“.
11 USDŽiūrėkite „Amazon“. Taikykite kiekvieną spaudimo tašką ir nepatogius raumenis naudodami šią kompaktišką tekstūrą masažo kamuoliukas su iškiliais antgaliais, kurie suteikia greitą palengvėjimą. Kamuoliukas yra vos dviejų colių, todėl galite jį supakuoti į sporto krepšį, o jis įvertintas 4,6 žvaigždutėmis. Vienas apžvalgininkas, sakęs, kad jie kenčia nuo lėtinio skausmo, parašė: Nors aš reguliariai sportuoju, kad sumažinčiau didžiąją dalį jo, tai buvo nuostabu, nes pavyko atsikratyti kai kurių mazgų. Iš esmės gulėjau ant jo žiūrėdama televizorių. Dėl tekstūros jis neleidžia riedėti ir taip pat sukuria kelis slėgio taškus.
16
Šios atsparumo juostos, kurios tinka jūsų kūno svoriui
„Fit Simplify Resistance Exercise Bands“ (5 vnt. rinkinys) „Amazon“.
12 USDŽiūrėkite „Amazon“. Kai kitą kartą ketinate investuoti į laisvų svarmenų rinkinį (tik tam, kad susimąstytumėte, kur juos visus laikysite), apsvarstykite šiuos dalykus pasipriešinimo pratimų juostos vietoj to. Penkių juostų rinkinio pasipriešinimo lygis yra nuo ypač lengvų iki ypač sunkių ir veikia su jūsų kūno svoriu, kad sustiprintų ir tonizuoja raumenis. Naudokite juos per pilateso treniruotes kartu su svarmenimis ir virduliais, kad padidintumėte pasipriešinimo treniruotę. Juose yra nešiojimo krepšys.
kaip vargti juodi džinsai
17
Absorbcijos ritininis ratas šerdies stiprumui
VINSGUIR Ab Roller Wheel Amazon
26 USDŽiūrėkite „Amazon“. Tai nuo ritininio rato atrodo mažai technologijų, be to, jį paprasta laikyti, tačiau neapsigaukite: jis duoda tikrų rezultatų, kai reikia stiprinti pagrindinius raumenis ir jėgą. Jame yra patvarus nerūdijančio plieno kotas ir patogios rankenos, padengtos EVA medvilnine rankena. Jis turi daugiau nei 14 000 atsiliepimų, įrodančių, kad tai veiksmingas ir populiarus kūno rengybos pasirinkimas.
18
Įrankis, skirtas pagerinti jūsų sukibimą
NIYIKOW Grip Strength Trainer Amazon
9 USDŽiūrėkite „Amazon“. Rankų ir kojų raumenys nėra vienintelės kūno vietos, kurioms naudinga jėga. Tai sukibimo stiprumo griebtuvas turi reguliuojamą pasipriešinimą nuo 22 iki 132 svarų, kad padėtų pagerinti sukibimo stiprumą ir atstatyti ranką po traumos. Vienas apžvalgininkas rašė, šis rankinis griebtuvas man labai patinka ne tik dėl reguliuojamo svorio pasipriešinimo, bet ir dėl rankenos. Jie yra tvirti, bet ne per tvirti. Jame taip pat yra du suspaudžiami rutuliai, padedantys sustiprinti pirštą. Nuo tada, kai jį naudoju, padidinau atsparumą svoriui ir pastebėjau, kad dilbiai yra šiek tiek sugriežtinti.
19
Šie antblauzdžiai aukštu juosmeniu su patogiomis kišenėmis
GIMTO SALĖS ŽMONĖS Aukšto juosmens jogos kelnės Amazon
29 USDŽiūrėkite „Amazon“. Jūsų antblauzdžiai jau gali turėti mažas kišenes juosmens srityje, kurios puikiai tinka paslėpti raktus. Bet ką daryti tais laikais, kai išmaniajam telefonui ar piniginei reikia talpios kišenės ar dviejų? Tai yra antblauzdžiai aukštu liemeniu Jie turi dvi dideles šonines kišenes ir drėgmę sugeriantį bei tamprų poliesterio ir 12 % spandekso mišinį – ir jie gali pasigirti daugiau nei 29 000 atsiliepimų. Pasirinkite iš 35 spalvų ir spaudinių nuo X-small iki 3X-large.
dvidešimt
Šios „pushup“ rankenos, kurios sukasi iššūkiui
„Perfect Fitness Pushup“ rankenos „Amazon“.
30 USDŽiūrėkite „Amazon“. Kaip vienas iš auksinių kūno rengybos standartų, patikimas atsispaudimas padės sustiprinti viršutinę kūno dalį ir tuos atsispaudimo rankenos Ženkite dar vieną žingsnį su įmontuotu nedideliu pasukimu. Kiekvienos rankenos apačioje esantys protektoriai padeda joms saugiai laikytis savo vietoje, o ergonomiškos rankenos paskirsto svorį tolygiai, sumažindamos riešo ar sąnarių įtampą. Maksimali 400 svarų svorio galia, nedidelis sukimasis dėl plieninių rutulinių guolių sistemos įtraukia daugiau raumenų ir labai padidina rankų, pečių, krūtinės, nugaros ir pilvo jėgą.
dvidešimt vienas
Mankštos kamuolys iš ypač tvirtos medžiagos
„Trideer“ mankštos kamuolys „Amazon“.
26 USDŽiūrėkite „Amazon“. Su daugiau nei 19 000 aukštų įvertinimų šis sunkiasvoris mankštos kamuolys puikiai tinka tiek be smūgio stiprinimui, tiek švelniam tempimui. Pagamintas iš PVC be latekso, paviršius yra neslidus ir itin storas, kad būtų patvarus. Yra šešių atspalvių ir dydžių, nuo mažų iki XX didelių, komplekte yra siurblys ir net pradurtas kamuolys išleis lėtai ir saugiai. Puikiai tinka jogos, stiprinimo, pusiausvyros ir stabilumo pratimams, siekiant visapusiško kondicionavimo.
22
Ši kepuraitė su įmontuotu priekiniu žibintu
Etsfmoa Beanie kepurė su šviesia Amazon
18 USDŽiūrėkite „Amazon“. Puikiai tinka lauko veiklai vėsiu oru beanie į vieną protingą gaminį sujungia galvos šilumos poreikį ir priekinį žibintą. Beanie yra pagaminta iš minkšto akrilo ir turi įmontuotą LED lemputę, kurią su greitai reguliuojamu atvartu galima naudoti su aukštyn arba žemyn rankogaliais. Yra 15 atspalvių ir įkraunamas iš USB, jis turi tris reguliuojamus ryškumo nustatymus ir gali veikti aštuonias valandas, kad galėtumėte naktinį bėgioti, vedžioti šunį, žygiuoti, kapoti malkas ar užsiimti bet kokia kita fizine veikla, kuriai reikia šiek tiek šviesos. ir šiluma.
23
Šie pratimų diskai, kurie slysta viso kūno treniruotėms
Peach Bands Core Sliders Amazon
15 USDŽiūrėkite „Amazon“. Šie neįtikėtinai žemo profilio ir nešiojami pratimų diskai gali atrodyti, kad jie neduos daug, bet iš tikrųjų visą savo kūną įjunkite didelio intensyvumo mankšta, tačiau neturėdami įtakos sąnariams. Dvipusė, lygi termoplastinė pusė gali būti naudojama ant kilimų, o didelio tankio putplasčio pusė puikiai tinka kietmedžio arba laminato grindims. Patogumui turėdami tinklinį rožinį nešiojimo krepšį, išmeskite juos visur, kur norėtumėte greitai, bet intensyviai pasportuoti.
24
Pora kulkšnies svarmenų be vargo padidina sunkumą
REEHUT kulkšnies svarmenys Amazon
10 USDŽiūrėkite „Amazon“. Padidinkite savo įprastų treniruočių pradžią prisirišę juos dirželiais kulkšnies svarmenys kuri užtikrins puikias jėgos treniruotes vos be jokių pastangų. Galimi skirtingi svorio kiekiai, nuo 0,5 svaro iki penkių svarų, kvėpuojanti medžiaga yra minkšta ir sugeria drėgmę, o reguliuojamas dirželis leidžia pritaikyti juos pagal užsakymą. Galima naudoti ant riešų ir kulkšnių, o šių svarelių universalumas ir naudojimo paprastumas užtikrins, kad jie nuolat suktųsi.
25
Šis masažo kamuolys, kuris sukasi, kad palengvintų raumenų skausmus
ZONGS masažo kamuolys Amazon
9 USDŽiūrėkite „Amazon“. Tai užima mažai vietos, bet turi didelį poveikį masažo kamuoliukas rieda išilgai jūsų raumenų, kad sumažintų įtampą ir skausmą, paskatintų jus bėgti kitai treniruotei. Be to, kad sumažėja pečių, rankų ir kojų raumenų skausmas, jis taip pat pagerina kraujotaką, kad būtų pradėtas kūno gijimo procesas. Galima rinktis iš keturių spalvų, tokių kaip mėlyna ir rožinė, rutulys gali suktis 360 laipsnių kampu ir slysti bet kuria kryptimi, kurią norite nukreipti į konkrečias siauras vietas.
26
Terapinis baras, skirtas išgydyti teniso alkūnę
„TheraBand“ terapijos baras „Amazon“.
20 USDŽiūrėkite „Amazon“. Galbūt į aikštę pataikėte kaip tikra Serena Williams arba galbūt treniruojote savo geriausią PGA Tour golfo siūbavimą. Jei jaučiate bauginančią teniso alkūnę, tada tai terapijos baras bus tavo naujas geriausias draugas. Puikiai tinka riešo, dilbio ir plaštakos reabilitacijai, atliekant specialius pratimus siekiama sumažinti skausmą ir padidinti jėgą. 12 colių ilgio, jis pagamintas iš sausos natūralaus kaučiuko ir reikalauja šešių svarų jėgos, kad jį sulenktų į U formą, taip ištempiant ir sustiprinant tuos raumenis, kad galėtumėte žengti atgal į aikštę.
27
Agility kopėčios, skirtos padidinti greitį ir jėgą
GHB Agility Ladder Amazon
17 USDŽiūrėkite „Amazon“. Tai puikus būdas pagerinti savo jėgą ir greitį tokioms sporto šakoms kaip futbolas, futbolas ar krepšinis vikrumo kopėčios yra 20 pėdų ir komplektuojamas su 12 patvarių plastikinių laiptelių ir nailoniniais dirželiais. Smagūs ir veiksmingi – atlikite bet kokį pratimų skaičių, pvz., gręžtuvą, šonines pėdas ar tango grąžtą, kad pagerintumėte našumą. Kopėčios lengvai sulankstomos, o komplekte yra nešiojimo krepšys, kad būtų galima neštis.
daina dietinio kokso reklamoje
28
Sporto kortelių rinkinys, kad pagyvintumėte savo kasdienybę
„NewMe“ kūno rengybos kortelės „Amazon“.
18 USDŽiūrėkite „Amazon“. Jei atliekant tą pačią seną treniruočių grandinę yra rimta motyvacija, tada ši pakuotė fitneso kortelės gali būti puikus būdas paįvairinti viską ir sugrąžinti jus ant kilimėlio. Kiekvienoje kaladėje yra 50 skirtingų pratimų kortelių, kurias galite pasirinkti atsitiktinai arba pritaikyti pagal savo skonį maišydami ir derindami. Kiekviena kortelė pateikiama su išsamiomis iliustracijomis ir nuorodomis ir yra pagaminta iš drėgmei atsparios plastikinės medžiagos, kuri neplyš ir nesiglamžys pakartotinai naudojant. Rinkitės iš 11 skirtingų siūlomų denių nuo pratimų pagal kūno svorį iki hantelių ir pilateso.
29
Šis putplasčio pratimų padas efektyviai padidins pusiausvyrą
„Yes4All“ putplasčio mankštos padėklas „Amazon“.
19 USDŽiūrėkite „Amazon“. Dažnai naudojamas kineziterapeutų, tai putplasčio mankštos padas atlieka nuostabų darbą, akimirksniu priversdamas jus įtempti raumenis, naudojamus stabilumui užtikrinti, o tai labai pagerins jūsų jėgą atliekant bet kokią fizinę veiklą. Didelio arba X dydžio trinkelės yra neslidžios ir pagamintos iš aukštos kokybės TPE putų. Pasirinkę iš keturių spalvų, naudokite šį patogų įklotą ne tik reabilitacijai, nes jis puikiai tinka jogai, pilatesui, baletui ar bet kokiai kitai mažai spurgančiam mankštai.
30
Pėdų svirtis, skirta giliai ištempti blauzdas ir kulkšnis
Live Foot Rocker Amazon
20 USDŽiūrėkite „Amazon“. Šis išradingas pėdų rokeris įtvirtina jūsų pėdą tam tikroje padėtyje, tada siūbuoja pirmyn ir atgal, kad jūsų kulkšnys ir blauzdos būtų neįtikėtinai giliai ištemptos. Puikiai padeda išvengti traumų ir kasdieninio tempimo, taip pat veiksmingai mažina Achilo sausgyslės, blauzdos įtvarų ir padų fascito skausmą. Svirtis turi neslystančias gumines juosteles apačioje, kad neslystų, o paaukštinta kulno plokštelė užfiksuoja pėdą vietoje.
31
Šis pasipriešinimo parašiutas, skirtas didžiausio greičio treniruotėms
SKLZ pasipriešinimo parašiutas Amazon
30 USDŽiūrėkite „Amazon“. Jei greitis yra jūsų žaidimo pavadinimas, tada tai pasipriešinimo parašiutas panaudos gamtos jėgą, kad žymiai padidintų pagreitį. Tiesiog užsisekite reguliuojamą diržą ir leiskitės į sprintą, kai parašiutas padidina pasipriešinimą už jūsų. 360 laipsnių besisukantis diržas leidžia judėti bet kuria kryptimi, o įmontuotos tinklinės plokštės padeda stabilizuoti lataką ir išlaikyti stygas nesupainiotas.
32
Masažo lazdelė, kuri veikia fasciją
Coolife Fascia Muscle Roller Amazon
17 USDŽiūrėkite „Amazon“. Kaip jums pasakys daugelis masažo terapeutų, reikia teisingai gydyti fasciją ir su tuo masažo lazdelė , galite išvynioti ir išlyginti bet kokį skausmą ar mazgus patogiai savo namuose. Su patogia putplasčio rankena, trys spygliuotieji rutuliukai lengvai rieda, kad suardytų giluminius mazgus ir užtikrintų labai reikalingą cirkuliaciją. Yra keturių atspalvių, tokių kaip mėtų žalia ir rožinė, naudokite bet kur nuo pečių, kaklo, rankų, kojų ir kt.
