Sveikata

Kaip prižiūrėti dantis, kai turite breketus

Taigi jūs jau baigėte vidurinės mokyklos metus... ir vis dėlto: atsidūrėte naujame breketų rinkinyje. Nors galbūt ne taip įsivaizdavote savo pilnametystę, dabar oficialiai esate pakankamai subrendęs suprasti, kad breketai nepakeičia pagrindinės burnos higienos. Be to, ortodontinė priemonė kelia keblių iššūkių, dėl kurių rūpintis dantimis tampa ypač svarbu.

Žinoma, ertmės visada yra rizika. Tačiau daugelis metalinių burnų nerimauja baltos dėmės rodomas po petnešomis arba aplink jas. Šios žymės atsiranda, kai burnoje esanti rūgštis susimaišo su kalciu ir kitais dantų emalio mineralais. Ir taip, jie yra ženklas, kad jūsų burnos higienos pastangos buvo nepakankamos. Reikalas tas, kad baltų žymių visiškai galima išvengti – ir tas pats pasakytina apie ertmes, dantenų uždegimus ir kitas periodonto problemas. Jūs tiesiog turite susipažinti su tinkama breketų priežiūra, kad jūsų kapokliai išliktų puikios formos.

Nors jie gali atrodyti kaip kliūtis jūsų įprastai dantų priežiūros rutinai, breketai iš tikrųjų nesukelia jūsų dantims didesnės šių periodonto problemų rizikos, sakoma. Dr. Joana Forsea, DDS , Niujorko universiteto odontologijos koledžo Ortodontijos katedros docentas ir klinikinis direktorius.Jums kyla didesnė rizika dėl savoelgesįnešiodama petnešėlius, ji pasakoja Bustle'ui. Periodonto problemos ir prasta higiena eina koja kojon.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską, ką reikia žinoti apie tai, kad jūsų dantys būtų sveiki, pradedant nuo dantų valymo su breketais ir baigiant geriausių siūlų ekspertų rekomenduojamomis atsargomis.

Įtraukiame tik tuos produktus, kuriuos nepriklausomai atrinko „Bustle“ redakcija. Tačiau galime gauti dalį pardavimo, jei perkate produktą naudodami šiame straipsnyje pateiktą nuorodą.

Breketų priežiūros pagrindai

Kadangi breketai yra laidų, juostų ir breketų, tvirtinamų prie dantų, sistema, jie taip pat yra minų laukas likusiam maistui ir bakterijoms – tik jūsų laimė, kad juos ypač sunku išvalyti. Taigi, nors ortodontai gali liepti vengti tam tikrų maisto produktų (žr. dantenų, kietų saldainių, morkų lazdelių ir sveikų obuolių), kurie gali nulaužti breketus, kol breketai gali atlikti savo darbą, tiesa yra ta, kad jūsų, kaip breketų nešėjo, darbas. pacientas turi išlaikyti. tavo. dantų. švarus.

Pirmiausia po to turėtumėte išsivalyti dantiskasvalgis ar užkandis – ne tik ryte ir vakare; bent kartą per dieną prieš einant miegoti šepetėliu; vengti saldžių maisto produktų kurie, kaip žinoma, kenkia dantų sveikatai (žiūriu į jus, Sour Patch Kids); ir suplanuokite dantų valymą kas tris – šešis mėnesius.

Geriausias breketams skirtas dantų šepetėlis

Pamirškite apie mėgstamos spalvos pasirinkimą. Norėsite pradėti naudoti a dantų šepetėlis turi ypač minkštus šerius, kurie nepakenks jūsų breketams. Taip pat norėsite atkreipti dėmesį į vieną su ortodontinė galva ; Skirtingai nuo šepetėlių su vienodo ilgio šereliais, kad būtų sukurtas lygus paviršius, ortodontinių dantų šepetėlių galvutėse yra kampelis šerių paviršiuje, todėl galite apeiti apkabas ir pasiekti dantis.

Jei turite kaulų, kad galėtumėte rimtai investuoti į savo dantis, Dr. Ken Dillehay, DDS , rekomenduoja Amerikos ortodontų asociacijos prezidentas „Oral-B iO Series 9“ įkraunamas dantų šepetėlis , kuris turi odontologų įkvėptą šepetėlio galvutę, kuri vibruoja ir pašalina daug daugiau apnašų nei senosios mokyklos rankinis dantų šepetėlis.

„Oral-B iO Series 9“ elektrinis dantų šepetėlis „Amazon“.

249,99 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Geriausia dantų pasta breketams

Nesvarbu, ar paprastai prisiekiate cinamono ar klasikinės pipirmėtės skonio dantų pasta, Dillehay rekomenduoja naudoti fluoro turinčią dantų pastą. Fluoras stiprina jūsų dantų emalį todėl jis yra atsparesnis irimui, aiškina jis. Jo pasirinkimas? Crest Gum Detoksikuoti , kuriai naudojama aktyvuota putų formulė pašalinti apnašų bakterijas sunkiai pasiekiamose vietose ir atvirkštinis gingivitas bei ankstyvieji ėduonies požymiai.

Crest Gum Detoxify Deep Clean dantų pasta

7,99 USDŽr. apie tikslą

Kaip valytis su petnešomis

Kampai yra labai svarbūs valant dantis su breketais: judindami šerius pirmyn ir atgal, norėsite laikyti šepetį 45 laipsnių kampu, kad atsidurtumėte virš ir žemiau laidų bei pačių dantenų, sako Forsea. Kampas padės susmulkinti visą likusį maistą, kuris gali būti įstrigęs po prietaisu ir dantenų audiniu, sako ji Bustle.

Išvalę techniką, po kiekvieno valgio ar užkandžio būtinai valykite šepetėlį dvi minutes – baigsite, kai išvalėte priekinius, užpakalinius ir šonus bei dantenas. O jei negalite valytis iš karto po valgio, nes #life, Dillehay rekomenduoja praskalauti burną vandeniu, kad pašalintumėte likusias šiukšles.

Geriausias dantų siūlas breketams

Daugelis ortodontų rekomenduoja daugkartinio naudojimo siūlų sriegiklius, kad padėtų jums po laidais pritvirtinti virvelę. Tačiau „Dillehay“ mėgstamiausios dantų siūlų valymo priemonės žmonėms, turintiems breketus, yra tarpdančių šepetėliai, kurie atrodo kaip mini buteliukų valikliai arba pūkuoti dantų krapštukai, atsižvelgiant į tai, ko klausiate. Nesvarbu, kaip juos pavadintumėte, jie puikiai išvalo apnašas ir maisto daleles, įstrigusias tarp dantų, ir pašalina šiukšles, kurios užkliūva ant laikiklių ir laidų, sako jis. Kitas variantas yra vandens drėkintuvai, tokie kaip Oral-B Water Flosser Advanced , kuri švelnia vandens srove greitai išplauna maisto daleles, sako Dillehay.

Waterpik Wireless Water Flosser Amazon

36 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kaip naudoti dantų siūlą su petnešomis

Ekspertai sutinka siūlu prieš valydami šepetėliu yra veiksmingiausias dantų apnašų pašalinimo būdas, iš dalies dėl to, kad jis gali padėti padidinti iš dantų pastos pasisavinamo fluoro kiekį, sustiprinti dantis ir padidinti jų atsparumą ėduoniui, sako Dillehay. Bent kartą per dieną naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte apnašas ir šiukšles, kurias gali palikti vien valymas.

kada grįžta galia

Siūlų naudojimas yra ypač svarbus, kai turite breketus, nes maistas gali lengvai susikaupti mažiausiuose kampeliuose ir plyšiuose. Be to, siūlą turėsite naudoti šiek tiek kitaip, kad atsidurtumėte už laidų ir tarp dantų.

Naudodami adatą siūlu, įsukite siūlą, tada viena ranka įsrikite jį tarp dantų. Būkite atsargūs, kad neįkištumėte į dantenas, ir eikite lėtai, valydami siūlu aukštyn ir žemyn kiekvieną dantį. Jei pasiliekate tik vieną paėmimą, nepamirškite ištraukti siūlą iš tarp dantų, traukdami vieną jo galą – neišmeskite jo, nes gali nutrūkti viela arba nutrūkti laikiklis, įspėja Forsea.

Jei atrodo, kad reikia daugiau koordinacijos (ar kantrybės), apsvarstykite galimybę naudoti burnos drėkintuvą: nukreipkite galiuką į dantenų liniją ir judėkite nuo užpakalinės burnos į priekį, darydami pauzes tarp dantų, kad išvalytumėte abu priekinius ir dantų nugarėlės. Kad ir kas būtų naudinga asmens miklumui ir paklusnumui, geriau išvalys dantis, ir tai aš rekomenduoju, sako Forsea.

Geriausias breketams skirtas burnos skalavimo skystis

Naršydami po burnos skalavimo skysčių kanalą Dillehay sako, kad nepamirškite akių skalauti fluoro, kuris stiprina dantų emalį ir padeda išvengti baltų dėmių ant dantų. Jame taip pat turėtų būti mikrobus naikinančio cetilpiridinio chlorido (CPC), priduria jis, nes jis padeda apsaugoti burną nuo apnašų ir dantenų uždegimo . Jis rekomenduoja šnibždėti su be alkoholio Crest Pro-Health Multi-Protection burnos skalavimo skystis už darbą.

Crest Pro-Health Multi-Protection burnos skalavimo skystis be alkoholio (3 vnt. pakuotė) Amazon

26,27 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kaip naudoti burnos skalavimo skystį su petnešomis

Gerai, kad žinotumėte, kaip šnibždėti ir spjaudytis. Tačiau kai turite breketus, galite panirti tarpdančių valiklis dangteliu fluoro išskalaukite prieš klijuodami jį tarp dantų, kad užtikrintumėte apsaugą nuo fluoro kiekviename kampelyje ir plyšyje, sako Dillehay. Kitas jo pasiūlytas variantas? Pabandykite naudoti skalavimo skystį su fluoru, o ne vandenį irigatoriuje, kad burna būtų gaivi.

Maistas ir gėrimai, kurių reikia vengti, kai turite breketus

Kaip minėta anksčiau, dėvint breketus dieta, kurioje yra daug cukraus, yra netinkama. Kiti daiktai, kuriuos reikia išbraukti iš maisto prekių sąrašo lankantis pas ortodontą: soda, gazuotas vanduo, saldintos arbatos ir sportiniai gėrimai. Jei negalite karts nuo karto prisigerti, sumažinkite sužalojimo įžeidimą gurkšnodami per šiaudelį, po gurkšnelių šlaudamiesi vandeniu, o po to naudodami siūlą ir valydami šepetėliu. TBH, geriausia yra laikytis vandens. Išlaikant hidrataciją, gaminasi seilės, kurios maitina dantų emalį ir išvalo burną, sako Dillehay.

Esmė

Dantų išlyginimas nėra alternatyva jų priežiūrai – ypač todėl, kad breketai sukelia daugybę veiksnių, galinčių apsunkinti valymą. Laikykitės tinkamos dantų priežiūros rutinos ir jūsų laikas, nešiojant suaugusiems skirtus breketus, gali prabėgti daug greičiau.

Nurodytos studijos:

Buzalaf, M. (2012). Seilės ir dantų erozija. J Appl Oral Sci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3881791/

Jis, S. (2011). Klinikinis tyrimas, skirtas įvertinti 12 valandų trunkantį cetilpiridinio chlorido burnos skalavimo skysčių antimikrobinį poveikį supragingivalinių apnašų bakterijoms. J Clin Dent. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22403975/

Kanduti, D. (2016). FLUORAS: NAUDOJIMO IR POVEIKIO SVEIKATAI APŽVALGA. Mater Soociomed. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851520/

Skafida, V. (2018). Teigiamas ryšys tarp cukraus vartojimo ir dantų ėduonies paplitimo, nepriklausomas nuo ikimokyklinio amžiaus vaikų burnos higienos: išilginis perspektyvus tyrimas. Visuomenės sveikatos žurnalas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166585/

Walsh, T. (2019). Įvairių koncentracijų fluoro turinčios dantų pastos, skirtos dantų ėduonies profilaktikai. „Cochrane Database Syst Rev.“ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30829399/

Ekspertai:

Dr. Joana Forsea, DDS , Niujorko universiteto odontologijos koledžo ortodontijos katedros docentas ir klinikinis direktorius

Dr. Ken Dillehay, DDS , Amerikos ortodontų asociacijos prezidentas