13 svarbesnių dalykų nei meilė, nei atrodo
Pinigai negali nusipirkti jūsų meilės, ir šiuo klausimu visiškai negali smogti karšta išvaizda, nuostabus darbas ar bet kokia išorinė medžiaga. Mes visi tai žinome, bet kas yra dalykai, kurie yra svarbesni nei išvaizda santykiuose . Aš pasikviečiau būrį santykių ekspertų, psichoterapeutų, pasimatymų konsultantų, gyvenimo trenerio ir klinikinio hipnoterapeuto, kad jie man pasakytų, kas jiems yra daug daugiau gyvybiškai svarbus santykiuose nei tai, kaip žmogus atrodo, ar numeris banko sąskaitos išraše, ir jų atsakymai buvo ryškūs.
Pirmiausia kalbėjausi su ekspertais ir beveik visi jie visiškai kitaip pasirinko šį klausimą. Tiesą sakant, buvo tik vienas dalykas, kurį atkartojo trys skirtingi ekspertai: vertybės. Atrodo, kad tai, kaip mūsų partneriai mato tokius dalykus kaip religija, šeima, seksas ir pinigai, taip pat tai, kaip jie mato pasaulį, yra būtinas sveiki, laimingi, suderinami, simpatiniai santykiai . Čia yra kiti 13 dalykų, kuriems ekspertų komanda teikė pirmenybę prieš pinigus ir išorinį grožį. (Patarimas: Nė vienas iš jų neturi nieko bendro su tuo, ką galite nusipirkti iš disponuojamų pajamų, ar kokius mados pasirinkimus renkatės, greičiau visi sprendžia tai, kaip žmogus juda per gyvenimą. Žinoma.)
1. Pats santykis
„Kai užmezgame santykius, manome, kad jose dalyvauja tik du žmonės: mes ir mūsų partneris“, - klinikinė hipnoterapeutė, autorė ir pedagogė Rachel Astarte, siūlanti transformacinį instruktavimą asmenims ir poroms Gydymo menas Niujorke , sako Šurmulys. Ne taip, sako ji. Iš pradžių tai gali skambėti šiek tiek „woo-woo“, tačiau nepamirškite, kad patys santykiai atgauna savo gyvenimą. 'Yra visiškai kitas subjektas: patys santykiai', - sako ji. „Šiai trečiajai būtybei reikia meilės ir palaikymo tiek, kiek mums, kaip individams“.
Pagalvokite apie tai: jei su kuo nors turite penkerių metų istoriją, jūsų santykiai nebėra vien tik jūs ir jie; tai taip pat pasakoja apie jūsų abipusę patirtį. Į šį sąrašą patenka viskas - nuo anekdotų iki praleistų traukinių, kovų iki susitaikymo su gimtadieniais ir tampa kažkokia surinkta, bendra, nuolat esanti jėga. Ir tai gyvybiškai svarbu.
„Atrodo išblėsęs; pinigai ateina ir eina “, - sako Astarte. „Nesikeičia įsipareigojimas„ trečiajai būtybei “- šiam subjektui, kurį mes vadiname santykiais. „Puoselėjame tą būtį, gerbdami savo partnerį, kad ir ką jis ar ji išgyventų“, - sako ji. „Negalite gauti apelsinų iš apelsinų medžio, kurių nelaistote. Maitinkite vienas kitą ir puoselėsite savo santykius “. Niekada nemanykite, kad jei galvojate tik apie save ir savo partnerį, santykiai susitvarkys patys. „Bendraukite vienas su kitu savo proto priešakyje ir įsitikinkite, kad visų pirma būkite malonūs:„ Būkite švelnūs vienas kitam “, - sako Astarte. Taip.
2. Konflikto valdymo būdas
Tai, kaip jūs sprendžiate konfliktą savo santykiuose, yra daug svarbiau nei materialūs dalykai, o tai yra Caitlin K. Roberts, Būti apskretėlė ir vienas iš steigėjų Aš tai paliesčiau , nesuprato, kol susitiko su dabartiniu partneriu. Dabartiniuose santykiuose ji jaučiasi patogi iškeldama problemas, kas ne visada buvo. „Niekada gyvenime nebuvo taip gerai, kad galėčiau iškelti prieštaringą temą, kas mane jaudino, ar net sukelti ginčą“, - sako ji „Bustle“. „Mano jausmai niekada nesumažėja, o viskas, ką sakau, yra išklausyta ir atsakyta apgalvotai“.
Tai ne tik sėkmė, ar tik todėl, kad jos partneris yra toks puikus; Robertsas taip pat tinkamai ir tinkamai sprendžia konfliktus. (Taip pat verta sakyti, kad visi turi skirtingus konfliktų stilius, o jūsų arba sutampa su savo partneriais, arba jūs abu turėsite išsiaiškinti kaip suderinti skirtingus stilius jei ketinate kur nors nuvykti kartu.) „Aš žinau, ko man asmeniškai reikia, prieš pradėdamas karštą pokalbį“, - sako Robertsas: „Skirdamas sau akimirką, galėčiau giliai kvėpuoti ir ištirti, iš kur ir kodėl kyla mano jausmai, kad galėčiau ramiai paaiškinti savo pabaigą; ir jis žino, kad turi suteikti man šią erdvę, jei nori racionalaus ir logiško pokalbio “, - sako ji. „Kiekvienas mūsų pateiktas argumentas ar aptartas klausimas, kurį vėliau aptarėme, mus nepaprastai suartino“, dėl jų harmoningo konflikto stiliaus. Ir ne, jūs neteisingai perskaitėte: konfliktuojant tikrai įmanoma susitaikyti. Ir tai geriau nei karštas bodas ar pašėlusios sąskaitos bet kurią dieną.
3. Bendros vertybės
„Manau, kad jei jūsų partneris dalijasi jūsų vertybėmis, visa kita galima aptarti“, zen psichoterapeutas Michele Paiva pasakoja „Šurmuliui“. Ir atvirkštinė pusė yra mažiau nei ideali, ji priduria, kad viskas gali būti kova, jei jūsų partnerio vertybės skiriasi. Sutiko, gyvenimo vedlys Kali Rogersas sako „Šurmuliui“ ir, kaip ir Paiva, ji perspėja, kad jei jūsų vertybės konfliktuoja, galite tarsi pakliūti. „Jei jūsų pagrindinės vertybės nesumato, santykiai jau yra nepatikimi“, - sako Rogersas. „Susitelkite į tokius dalykus kaip religija, finansai, lyčių politika, šeima, seksas ir principai“, - sako ji. Likęs gyvenimas susitvarkys pats. „Bendros smulkmenos arba jūsų susidomėjimas (pajamos, išvaizda, panašumai) turėtų būti laikomos premijomis“, - sako Rogersas. „Gyvenimas yra ilgas ir sudėtingas, todėl jums reikia partnerio, kuris turėtų bendrą požiūrį į gyvenimą, kaip jūs, kad galėtumėte įveikti jo kliūtis kaip komanda“.
Vertybės ekspertams buvo neabejotinai aktuali problema. „Vertybės yra nepaprastai svarbios“, Carlyle Jansen , autorius Autorius, Seksas Pats: The Moters vadovas masturbacijai įvaldyti ir Pasiekti galingus orgazmus , sako Šurmulys. Jei bandai išsiaiškinti jei jūsų vertės yra simetriškos savo partneriams “, užduokite sau keletą klausimų. 'Kur jūs išleidžiate savo pinigus?' Jansenas sako. „Kokias priežastis aukojate ar savanoriaujate? Koks jūsų įsipareigojimas ar supratimas aplinkosaugos srityje? Kaip elgiatės su iššūkiais susiduriantiems šeimos nariams? Tai visi tikrai geri klausimai, ir per dažnai net nesusimąstome paklausti savęs ir savo partnerių apie šiuos dalykus, kol santykiuose nepasieksime tiesos. „Jei jūsų vertybės ir prioritetai sutampa, galite naršyti po gyvenimą kartu su tais, kurie yra jūsų vadovas, ir išgyventi daugumą nesutarimų“, - sako ji.
4. Humoro jausmas
„Man humoras yra labai svarbus santykiuose, aš negaliu pakęsti nuobodaus gyvenimo“, - sukūrė Robas Alexas Seksualūs iššūkiai ir Misija Data Naktis su žmona, sako Šurmulys. „Humoras yra tai, kas būdinga kiekvienam, tačiau manau, kad jis yra gyvybiškai svarbus santykiams“, - sako jis. Nesijaudinkite: jūs neturite turėti tokio pat humoro jausmo kaip jūsų partneris. „Net jei požiūris į humorą skiriasi kiekvienam partneriui, tai vis tiek suteikia jūsų santykiams daugiau malonumo“, - sako jis. Kitaip tariant, svarbu tai, kad jūs abuturėtihumoro jausmas, koks jis bebūtų.
„Daugelis porų pamiršta, kaip linksmintis kartu, kai jų santykiai progresuoja“, - sako Aleksas. „Kai jie pamiršta, kaip pasilinksminti, santykiai sunerimsta ir viskas pradeda prarasti savo spalvą“. Jokio bueno. „Jei apsidairysite, poros, kurios kartu juokiasi ir juokauja, atrodo, kad turi nuostabių santykių; jie paprastai turi geresnį seksą, geresnius pokalbius ir, aišku, daugiau juokiasi kartu “, - sako jis. 'Yra senas posakis, kad' juokas yra geriausias vaistas ', ir aš manau, kad tai yra vienas iš geriausių ingredientų santykiams'. Tiesiog linksminkitės kartu, žmonės!
5. Tas trumpalaikis jausmasAš nežinau ką
„Kai buvau jaunesnė, turėjau draugą, kuris buvo galbūt geriausio išvaizdos vaikinas, kokį tik buvau matęs“, pasimatymų ekspertas Nojus Van Hochmanas sako „Šurmuliui“. 'Jis dirbo NYC Chippendale'e ir turėjo moterų apgaulę, net jei jis tiesiog stovėjo ant kampo ir valgė dešrainį'. Bet jo išvaizda nebuvo tai, kas jį apibrėžė, ar jo santykiai. „Jo žmona ... buvo kita istorija“, - sako Van Hochmanas. „Tačiau mano draugas buvo užmuštas, jis mylėjo šias moteris su aistra, kurią mačiau retai“.
Esmė ta, kad kartais tas paprastas, stebuklingas, paslaptingas jausmasAš nežinau kąyra viskas, ko jums reikia, kad santykiai būtų sujungti su nepaprastai stipriais klijais ir priversti juos dirbti ilgą laiką. Tai neturi būti susiję su pinigais, galia, šlove ar šlove. „Pajamos gali kilti ir kristi, kaip potvyniai, o gyvenimas gali į jus nukreipti įvairiausių problemų, tačiau, jei yra tikra chemija, kurią sukelia panašios vertybės, tikslai ir interesai, atrodo, kad išvaizda neturi tiek daug svorio ir gali būti lengvai įveikti pagarba ir ištikimybe “, - sako Van Hochmanas. 'Galų gale, išvaizda išnyksta, bet tikroji meilė trunka amžinai'.
„Atrodo, kad meilės, pasitikėjimo, draugijos, chemijos, gerumo, pasitikėjimo, pagarbos ir švelnumo kurstomi santykiai turi viską, ko reikia norint įveikti audras ir išbandymus, kuriuos gyvenimas užklumpa.“ santykių treneris ir psichinė terpė Cindi Sansone-Braff, knygos autorė Kodėl geri žmonės negali palikti blogų santykių , sako Šurmulys. 'Tai yra dalykai, kurių nematome plikomis akimis ar nelaikome rankose, bet jaučiame juos savo širdyje ir nujaučiame savo siela'. Kaip sakoma, grožis ar pažodinės dolerių kupiūros neapšildys jūsų naktį; prisiglausti vis dėlto. „Nematomi, nenugalimi ryšiai, kurie riša“, yra tai, ko mes visi turėtume laikytis - nesivaikyti sijonų.
6. Kaip susitvarkai
„Svarbiausia, kaip gerai sutariate“, - psichoterapeutė ir knygos „Tina B. Tessina“, taip pat daktarė Romance, Meilės stiliai: kaip atšvęsti savo skirtumus , sako Šurmulys. 'Jūs turite mokėti kalbėti apie sunkius dalykus be kovos.' Ir jūs turite mokėti būti su šiuo asmeniu kiekvieną dieną. Ar ilgai laukiate, kada juos pamatysite? Ar tu galvoji apie juos, kai jų nebėra, ir pasiilgsti jų, kai eina į keliones, ir tau patinka ilgai kalbėtis apie gyvenimą su jais? Jūs einate teisingu keliu. „Bendri jausmai“ yra būtini, sako Tessina, ir „gebėjimas kalbėti apie tai, kaip jautiesi, kas tave jaudina, kas kenkia tavo jausmams“. Jūs turite mokėti kalbėtis su savo partneriu ir gerai sutarti. „Gebėjimas spręsti problemas kaip komandai, dirbti kartu siekiant tikslų, kartu kurti norimą gyvenimą“, - sako ji.
7. Būti itin pagarbiam
R-E-S-P-E-C-T. „Pagarba yra klijai santykiuose“, - teigia Niujorkas santykių ekspertas o autorius April Masini pasakoja „Bustle“. „Tai palaiko žmones santykiuose, kai sunkūs laikai, ir tai juos palaiko gerai elgiantis“. Abipusė pagarba yra būtina bet kokiuose sveikuose santykiuose. „Kai tikrai gerbi žmogų, su kuriuo esi, tavo ateitis yra aiški“, - sako Masini. Be jo jūs iš tikrųjų nieko neturite. Kad ir kaip gerai atrodytumėte jūs ar jūsų partneris, santykių pagrinde bus įtrūkimų, jei negerbsite vienas kito, sako ji.
pyrago tešla frappuccino starbucks
8. Geranoriškų veiksnių derinys
'Svarbiausi dalykai tikrai nėra išvaizda ir paviršutiniškumas, nes jie išnyks', psichologė Nikki Martinez pasakoja Šurmulys. 'Jums reikia stipresnio pagrindo.' Norėdami gilintis, ieškokite žmogaus, kuris tikrai papildytų jus ir jūsų gyvenimo būdą. Ar jie atkreipia dėmesį? Ar jie klausosi? Ar jiems tai rūpi? 'Jūs turėtumėte norėti žmogaus, turinčio puikių bendravimo ir klausymo įgūdžių', - sako Martinezas. Asmuo turėtų priversti jus juoktis, nes juokas yra didžiulis veiksnys, dėl kurio partneris yra laimingas.
Ji sako, kad sąžiningumo ir atvirumo jausmas yra pagrindinis dalykas. „Kažkas, kuris yra atviras ir sąžiningas su jumis, kad galėtumėte sukurti pasitikėjimo ir pagarbos pagrindą“, - sako ji. Nors, kaip ir išvaizda, pinigai neperka laimės, vis tiek jos nenurašykite, priduria Martinezas. 'Jūs turėtumėte norėti žmogaus, kuris būtų finansiškai stabilus', - sako ji. 'Jie neturi būti turtingi, bet neturėtų kovoti.' Kiekvienam savo, bet galima teigti, kad tas, kuris kartu turi savo * *, visada bus geresnis partneris, nei aplinkui besipuikuojantis. Tai gali būti šiek tiek kitokia istorija, atsižvelgiant į tai, kiek jums metų. Pavyzdžiui, kai studijuojate koledže, miela skaičiuoti pokyčius, kai skalbiate kartu. Trisdešimtmetis - daug mažiau.
9. Gili draugystė, emocinis intelektas ir žinojimas, kaip valdyti konfliktus
Gili draugystė, emocinis intelektas ir sugebėjimas dirbti per konfliktus yra santykių harmonijos šventasis gralis, santykių patarėjas Crystalas Bradshawas sako šurmuliui. Ir jie remiasi vienas kitu, priduria ji: 'Jei santykių trūksta bet kurioje iš šių sričių, greičiausiai kils suirutė'. Pradedantiesiems turite būti draugais su savo partneriu. „Gili draugystė yra sveikų santykių pagrindas“, - sako ji. Daiktai statomi iš ten. „Draugystę palaiko pasitikėjimas ir saugumas. Kai šie elementai yra sodinami ir tvirtinami, santykiai auga ir bręsta “.
„Emociškai inteligentiški partneriai žino savo sutuoktinio vidinį pasaulį, ir tai ugdo jų pomėgį ir susižavėjimą“, - sako Bradshaw. „Emocinis intelektas yra nepaprastai svarbus laimei santykiuose. Tai puoselėja gilią draugystę ir įkūnija pagarbą, susižavėjimą ir meilumą vienas kitam, todėl santykiai tampa tvirti ir padeda apsisaugoti nuo neigiamos patirties, kai jie atsiranda, nes jie įvyks net geriausiuose santykiuose “. Man skamba gerai. Kalbant apie konfliktus, Bradshaw sako: jei turite du pirmuosius, galite išspręsti problemas, kai jos iškils.
„Šis pozityvumas, įtvirtintas santykiuose, ugdant emociškai protingą draugystę, padės porai suteikti vienas kitam naudos iš abejonių ir padėti išlaikyti optimistišką santykių ir vienas kito požiūrį, o tai padės jiems įveikti iššūkius, jie kyla “, - sako ji. „Kai žinai, kad partneris tave gerbia, myli ir rūpinasi, tai tave išlaisvina pačių sukurtas ar nereikalingas konfliktas ir jūs galite sutelkti dėmesį į teigiamas partnerio savybes ir vertinti vienas kitą bei savo santykius “. Taip tam.
10. Paprastas gerumas
Ar jūsų partneris malonus? Tai yra daug svarbiau už Benjaminą ir gerą išvaizdą, Danielle Sepulveres, sekso auklėtoja ir autorius Prarasti: pusiau skandalinga buvusios mergelės istorija , sako Šurmulys. „Kažkas, į kurį galima tikėtis malonumo žmonėms, kuriuos myli, yra idealus santykių partneris“, - sako ji. „Jų gerumas kitiems yra ženklas to, kuris iš esmės kiekviename ieško gėrio“. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų partneris reaguoja į kasdien iškylančius mažus dalykus, ji pataria: „Tai, kaip jie reaguoja į nepatogumus, rodo, kaip jie spręs didesnes problemas“, - sako ji. Jei jie malonūs visiems - net ir erzinančiam kaimynui, net ir nenaudingam varpininkui, net ir atleidžiančiam padavėjui - tai sako.
11. Empatija, atjauta, kantrybė, pagarba, lankstumas ir atvirumas
Kalbant apie grožį ir finansus, meskite juos pro langą, dr. Ramani Durvasula, knygos autorė Ar turėčiau likti, ar turėčiau eiti: išgyventi santykius su narcizu , sako Šurmuliui: „Tie dalykainereikiaiš tikrųjų svarbu “, - sako ji. „Vietoj to, svarbiausi ilgalaikiams santykiams: empatija, atjauta, kantrybė, pagarba, lankstumas, atvirumas.“ Jei kasdien santykiuose turite daugumą arba visus šiuos dalykus, jums sekasi puikiai. 'Jei turite tokių, galite pastatyti laiptus į santykių dangų'. Argi ne ten visi norime pabūti?
12. Psichinis lankstumas
Reikiamų santykių komponentų, kurie turi būti vertinami labiau nei karštis ar bankas, sąrašo viršuje: „Psichinis lankstumas, santykių treneris ir terapeutas Anita Chlipala pasakoja „Šurmuliui“. „Gebėjimas pamatyti dalykus iš savo partnerio pozicijų ir pasiryžimas prireikus siekti kompromiso“ yra tas, kur ji yra, sako ji. 'Nepaisant populiaraus įsitikinimo, pora nematys daugelio klausimų akis į akį, ir tai yra gerai, jei abu perteikia kito sutikimą ir ieško sprendimų, kurie tinka abiem žmonėms'.
Ji taip pat pabrėžia, kad atviras ir sąžiningas bendravimas, pasitikėjimas ir tam tikra meilė yra labai svarbūs. „Gebėjimas pranešti partneriui apie savo poreikius ir jausmus yra labai svarbus jūsų pačių santykiams patenkinti“, - sako ji. „Norint palaikyti sveikus santykius, reikia pasitikėjimo“. Visada nesate automatiškai patenkintas amžinojo partnerio pasitikėjimo malonėmis - jis turi būti įtvirtintas ir papildytas. „Raginu savo klientus nemanyti, kad jis yra laisvai duodamas, bet kad jis turėtų būti nuolat uždirbamas“, - sako Chlipala.
Ir taip, tikrai, tu myli savo partnerį - betkaipar tu juos myli? Kaip tu tai parodai? 'Žmonės jaučiasi mylimi skirtingais būdais'. (Matyti: myliu kalbas .) „Kalbėkitės su savo partneriu kaip jautiesi labiausiai mylimas ir susijęs vienas kitam “, - sako ji. Tai abipusė gatvė: pasakykite partneriui, kaip norite parodyti meilę, ir paklauskite, ko jiems reikia. 'Būkite kuo konkretesnis ir darykite tai, ko reikia jūsų partneriui, kuo nuosekliau.' Chlipala sako. 'Tai padės išlaikyti tvirtus jūsų santykius'.
13. Nesitikėjimas būti „išgelbėtas“
Niekada, niekada, niekada ir niekada nežiūrėkite į savo partnerį kaip į savo gelbėtoją. Mes visi tik trankomės kartu; niekas negali jūsų išgelbėti ir jūs taip pat negalite išgelbėti nieko. Šiame kontekste aš visada galvoju apie citatą: „Būkite malonus, nes visi sutikti žmonės kovoja sunkią kovą“. Kaip atestuotas santykių treneris Rosalind Sedacca šurmuliui sako: „Nesitikėk, kad tavo partneris užbaigs, išsaugos ar sutvarkys“. „Niekas negali užpildyti tuštumos jūsų vidiniame aš. Jūs nustatote savo partneriui nesėkmę, jei tikitės, kad jis išspręs jūsų problemas ir mylės jus dėl jūsų neišspręstų problemų “. Taigi, taip, nesirinkite savo partnerio tik todėl, kad jis turi gražų veidą arba ji gali jums nusipirkti tiek batų porų, kiek jūsų širdis geidžia. Bet lygiai taip pat nesirinkite poros, nes manote, kad jie sugebės jus išgelbėti. „Išgydyk savo žaizdas ir trūkumus. Tada ieškok kitos sielos, kuri tą patį padarė su tavimi partneriu “, - sako ji. Išminčiaus patarimai.
„Santykiai, pagrįsti kylančiais, krentančiais ir ateinančiais bei praeinančiais dalykais, tokiais kaip pinigai ir išvaizda, dažnai turi galiojimo datą“, - sako Sansone-Braff. 'Šie paviršutiniški dalykai nesuteikia to, ko žmonėms iš tikrųjų reikia, kad tai būtų įmanoma ilgą laiką'. Vietoj to, Sansone-Braff pabrėžia, kad svarbu ieškoti iš esmės 13 ankstesnių santykių aspektų derinio.
Norite daugiau šurmulio sekso ir santykių aprėpties? Peržiūrėkite mūsų naują tinklalaidę,Aš to noriu, kuriame gilinamasi į sunkias ir tiesiog nešvarias santykių dalis, ir sužinokite daugiau apie tai mūsų „Soundcloud“ puslapis .
Vaizdai: Fotolia; „WiffleGif“ (penkiolika)
