Treneriai prisiekia šiais 35 genialiais dalykais, kurie palengvina mankštą, kai šalta

class='Kzu puslapis-85485480'>

Apsipirkimas

Rekomenduojame tik tuos produktus, kuriuos mėgstame ir kurie, mūsų manymu, patiks ir jums. Galime gauti dalį pardavimo iš produktų, įsigytų iš šio straipsnio, kurį parašė mūsų prekybos komanda.

AutoriusRebecca Martinson 2021 m. gruodžio 26 d

Noras treniruotis gali būti iššūkis, bet žinote, kas dar sunkiau? Mankštinkitės, kai lauke šalta. Šaltas vėjas, apledėję keliai ir atšalę kojų pirštai – tai ženklai, rodantys, kad reikia likti patalpoje, tačiau kartais tereikia įkąsti kulką ir susitvarkyti. Štai kodėl aš susisiekiau su saujele profesionalių trenerių, kurie pasidalino patarimais, kaip išlikti šiltai prakaituojant ir geriausia bet kokiam orui skirtą įrangą.

Nuo kojinių, kurios sušildys jus, iki prakaitą sugeriančių termo marškinėlių, yra priežastis, kodėl šie treniruokliai prisiekia visais genialiais šio sąrašo dalykais. Bet jei jums reikia pavyzdžio? Lexi Moreno, našumo treneris Ateities ir JAV sunkiosios atletikos 1 lygio treneris, rekomenduoja į tai pažvelgti šalto oro kompresiniai marškinėliai. Nešioti sluoksnius būtina norint išlikti šiltai, – aiškina ji. Pagrindiniai elementai yra pagrindinis sluoksnis, vidurinis sluoksnis ir vandeniui atspari striukė. Arba, jei rankos šąla, taip pat yra įvairių pirštinės su jutikliniu ekranu , taip pat skrudintos kepuraitės – viską rekomenduoja profesionalai.

Būti šaltam nėra smagu – ir šie treniruokliai žino visas gudrybes, kaip žiemos oru išlikti skrudintai. Slinkite, kad sužinotumėte daugiau.

vienas

Šios tobulo storio vilnonės kojinės

„EnerWear“ merino vilnos žygio kojinės (4 pakuotės) „Amazon“. 26 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Tami Smith, ACE asmeninis treneris Fit Healthy Mamma , negalėjau pasakyti pakankamai gerų dalykų apie tai keturių pakelių EnerWear merino vilnos crew kojinių . Šias kojines išsirinkau sau ir nuo to laiko rekomendavau jas daugeliui klientų, nes jos yra idealus balansas tarp ne per storų ir ne per plonų, – piktinasi ji. Be to, jie yra pakankamai aukšti, kad galėtumėte juos pakelti ant pagrindinio sluoksnio viršaus (nepamirškite ir to!) ir jie apsaugo nuo šalčio, kad nepatektų į jūsų kulkšnis ir blauzdas!

ramsay sosto žaidimas mirtis

• Galimi dydžiai: 9-13
• Galimi stiliai: 22

du

Ausų šildytuvai, pagaminti iš minkštos, jaukios vilnos

JOEYOUNG vilnoniai ausų šildytuvai Amazon 11 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Pavargote nuo ausų šaltumo po ilgo bėgimo? Lauren Stevis, „SoulCycle“ vyresnioji instruktorė ir HIIT fitneso instruktorius , siūlo nešioti tokius Joeyoung ausų šildytuvai . Šis vilnonis ausų šildytuvas puikiai šildo neužimdamas per daug vietos ant veido ar galvos, – aiškina ji. Jis lieka vietoje, bet pakankamai erdvus apačioje, jei noriu pridėti ausines. Mylėk šį kūrinį!'

• Galimos spalvos: 9

3

Marškiniai, kurie aktyviai pašalina prakaitą sunkių treniruočių metu

„Roadbox“ ilgomis rankovėmis UV marškinėliai nuo saulės „Amazon“. 18 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Sluoksniuoti drabužius yra paprastas būdas sušilti mankštinantis, todėl Stevis taip pat siūlo tai padaryti. Roadbox UV marškinėliai nuo saulės .“ Tarpas tarp sluoksnių apsaugo ir išsaugo šilumą taip, kaip negali didesni, stambesni daiktai, – aiškina ji. Šie sausai prigludę, ilgomis rankovėmis, treniruočių marškiniai puikiai tinka sluoksniams po sunkesnėmis medvilninėmis ilgomis rankovėmis. Man patinka pašalinti medvilnės sluoksnį, kai mano kūnas yra šiltas ir juda! Šie minkšti marškinėliai turi sertifikuotą UPF50 apsaugą, todėl net vidury žiemos galite užblokuoti žalingus saulės spindulius.

Galimi dydžiai: Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 6

4

Šios kojinės su minkštais padais ir kvapus naikinančiu variu

FOOTPLUS varinės paminkštintos žygio kojinės (6 poros) Amazon 21 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Stevis paaiškina, kad mano pėdos yra pirmoji vieta, kuri jaučia stingdantį šalto oro poveikį, tačiau būtent todėl jai patinka šie vario prisotinti drėgmę sugeriantys gaminiai. Footplus crew kojinės . Minkštas padas ir lanko atrama puikiai tilpo į mano dviratininko batus, o dėl drėgmės pašalinimo mano kojos buvo sausos net per vieną iš mūsų 60 minučių užsiėmimų. Labai rekomenduoju.'

Galimi dydžiai: Small — XX-Large
• Galimi stiliai: 21

5

Pora šiltų pirštinių, tinkančių jūsų telefono jutikliniam ekranui

„New Balance“ lengvos jutiklinio ekrano bėgimo pirštinės „Amazon“. 17 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Marnie Kunz, NASM sertifikuota asmeninė trenerė ir įkūrėja Runstreet , sako, kad mano mėgstamiausi daiktai, padedantys išlaikyti formą žiemą, yra drėgmę sugeriantys sluoksniai, skirti bėgiojimui lauke. New Balance jutiklinio ekrano bėgimo pirštinės . Jie pagaminti iš šilto poliesterio su šiek tiek elastano, kad būtų tampri. Delnuose yra silikono, įterpto į audinį, kad būtų lengviau suimti telefoną, o kiekvienas pirštas yra su jutikliniu antgaliu, kad veiktų su jutikliniais ekranais.

• Galimi dydžiai: Small – X-Large
• Galimos spalvos: 4

6

Atsparių juostų rinkinys, padėsiantis bet kur ir bet kada gauti tonusą

„Fit Simplify Resistance Loop“ mankštos juostos (5 vnt. rinkinys) „Amazon“. 12 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Jums nereikia lankytis sporto salėje, kad gerai pasportuotumėte – tiesiog išeikite į kiemą arba eikite į parką su šiais Pritaikykite Supaprastinkite atsparumo juostas . Kunzas juos vadina universaliais, o ypač šis rinkinys turi penkis skirtingus atsparumo lygius, kad bet kokio lygio žmonės galėtų juos naudoti. Geriausia dalis? Kiekvienas užsakymas taip pat pateikiamas su kelioniniu krepšiu, kad galėtumėte juos pasiimti bet kur, kur norite treniruotis. Šios atsparumo juostos yra ne tik mėgstamos trenerio, bet ir „Amazon“ pirkėjų mėgstamiausios; jų svetainėje yra daugiau nei 72 000 penkių žvaigždučių apžvalgų.

7

Šie hanteliai „Amazon“ turi 4,8 žvaigždutės įvertinimą

„Amazon Basics“ neoprenu padengtas hantelių svorio rinkinys „Amazon“. 35 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Hanteliai yra tokie universalūs, kad juos galite naudoti treniruodami beveik bet kurią raumenų grupę – ir šiuos hanteliai iš Amazon Basics sveria nuo 1 iki 60 svarų. Bet jei nesate tikri, nuo ko pradėti? Kunzas sako, kad 10 svarų yra mano pagrindinis svoris daugeliui treniruočių ir žmonių, kuriuos treniruoju.

8

Antblauzdžių pora, pamušta šilta vilna

BALEAF vilnos pamušalas vandeniui atsparus antblauzdis Amazon 33 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Už nugaros sertifikuotas asmeninis treneris ir mitybos specialistas Sportiškos šypsenos , tai siūlo Christine VanDoren Antblauzdžiai su baleaf vilnos pamušalu kai bėgate lauke žiemą. Jie yra iškloti vilna, kuri garantuotai sušildys, kol kraujas pradės tinkamai tekėti, aiškina ji. Jie taip pat yra atsparūs vandeniui ir turi kišenes telefonui ir raktams. Kadangi jie yra aukštu juosmeniu, jums nereikia jaudintis, kad bėgimo metu jie per daug judės, ir jie jus palaikys! Iš esmės juose yra viskas, ko jums reikia.

• Galimi dydžiai: X-Small – 3X-Large
• Galimos spalvos: 10

9

Šie Under Armour marškinėliai, kurie juda kartu treniruojantis

Under Armour HeatGear Compression marškinėliai ilgomis rankovėmis Amazon 35 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Lexi Moreno, našumo treneris Ateities ir JAV sunkiosios atletikos 1 lygio treneris, rekomenduoja tai Kompresiniai marškinėliai iš Under Armour . Nešioti sluoksnius būtina, kad išliktume šilti ir kad galėtum nusimesti, – aiškina ji. Šie marškiniai yra ypač patogūs, juose yra drėgmę sugeriantis audinys, tinkamas tamprumas, todėl jie juda kartu treniruojantis.

• Galimi dydžiai: Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 8

10

Vilnonis megztinis, turintis daugybę protingų savybių

icyzone Quarter Zip Lover Amazon 25 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kalbant apie sluoksnius, Moreno taip pat rekomenduoja tai icyzone megztinis – ir jis puikiai veiktų kaip vidurinis sluoksnis kitam bėgimui. Jis pagamintas iš šilto poliesterio su šiek tiek elastano, kad būtų tamprus, o abiejose rankovėse yra skylutės nykščiams, kad jos nepakiltų ir papildomai padengtų šaltomis dienomis. Be to, ant užtrauktuko ir užpakalinės kaklo yra net šviesą atspindinti juostelė, kad būtų lengviau matyti.

• Galimi dydžiai: Small — X-Large
• Galimos spalvos: 7

vienuolika

Bėgimo striukė su flisiniu pamušalu, atspari vandeniui

BALEAF hibridinė pūkinė striukė Amazon 40 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Ieškote striukės, kuri jūsų neapsunkintų treniruotės metu? Moreno siūlo pažvelgti į tai Baleaf vandeniui atspari hibridinė pūkinė striukė . Jis padengtas jaukia vilna, kad išliktumėte šilti net ir itin šaltomis dienomis. Išorė yra atspari vandeniui, apsauganti nuo sniego ir nedidelio lietaus, taip pat yra dvi paslėptos šildančios kišenės rankoms arba mobiliajam telefonui.

• Galimi dydžiai: X-Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 4

12

100 % vilnos šalikas, kurį galite nešioti keliolika skirtingų būdų

BUFF lengvi merino vilnos galvos apdangalai Amazon 21 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Šaltu oru gali būti sunku išlaikyti kaklą šiltą – laimei, Moreno rekomenduoja tai dėvėti daugiafunkcinis Buff šalikas kitos treniruotės metu. Jis pagamintas iš 100% merino vilnos, todėl žinote, kad jis ypač šiltas. Dėl protingo šio šaliko dizaino jis itin universalus; taip pat galite nešioti kaip getras, galvos apdangalą, kaklaskarę, balaklava ir daug kitų būdų.

• Galimos spalvos: 15

13

Ši snapukė, kuri pakankamai tvirta, kad tilptų po dviratininko šalmu

Tvirtas galvos apdangalas Thermal Beanie Amazon 12 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Moreno taip pat rekomenduoja pažvelgti į tai Tough Outfitters šiluminė kepuraitė . Jis pakankamai plonas, kad galėtumėte jį nešioti po dviratininko šalmu važiuojant, tačiau yra pagamintas iš šiluminės medžiagos, kuri yra tokia šilta, kad susimąstėte, kaip mankštinotės be jo. Jis uždengia jūsų ausis taip, kad galvos tvarsčiai ir ausinės tiesiog nepakenktų, kad ir ką darytumėte lauke.

14

Šios bėgimo pirštinės su daugiau nei 15 000 penkių žvaigždučių apžvalgų „Amazon“.

SIMARI bėgimo pirštinės su jutikliniu ekranu Amazon 17 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Moreno rekomenduoja tai Simari bėgimo pirštinės , ir daugiau nei 15 000 penkių žvaigždučių Amazon apžvalgininkų sutinka. Jie džiaugėsi, kaip gerai pirštai veikia su jutikliniais ekranais, taip pat kaip jie iš tiesų yra atsparūs vandeniui esant prastam orui. Buvau priblokštas, kaip buvo šiltos mano rankos ir jas buvo daug lengviau naudoti su telefonu, šalmu, batais, slidėmis ir pan.“, – rašė vienas apžvalgininkas. Šios pirštinės yra ne tik patogios telefonui, bet ir turi flanelinį pamušalą ir elastingą rankogalį, todėl jos yra ypač šiltos.

• Galimi dydžiai: Small – X-Large
• Galimos spalvos: 6

penkiolika

Šiluminio apatinio trikotažo rinkinys, kuris yra toks tamprus

Thermajohn Ultra Soft Thermal Long Johns Amazon 30 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Ieškote būdų, kaip išlikti ypač šiltam, kai esate šaltyje? Įžymybių treneris ir kūno rengybos influenceris Ridge'as Davisas yra didelis jų gerbėjas Thermajohn terminiai ilgi johns . „Tai svarbu norint sugerti drėgmę ir prakaitą treniruotės metu“, – aiškina jis. Tai taip pat išsaugos kūno šilumą ir sušildys jus. Ši konkreti ilgų apatinių pora yra pasiūta iš itin plonų, itin lengvų, bet galiausiai labai šiltų irlabaitampri medžiaga, todėl nereikia jaudintis dėl suvaržymo judant. Jie taip pat yra be žymų, todėl jums nereikia jaudintis dėl erzinančio niežėjimo.

• Galimi dydžiai: X-Small — 4X-Large
• Galimos spalvos: 6

16

Vilnonė striukė, kuri yra skrudinta, bet kvėpuojanti

„M-Tac“ vilnonė striukė „Amazon“. 34 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Davis taip pat rekomenduoja tai naudoti M-Tac vilnonė striukė kaip vidurinį sluoksnį, jei norite išlikti šilti. Šis vidurinis sluoksnis padeda išlaikyti jūsų kūno šilumos izoliaciją, aiškina jis. Šis sluoksnis taip pat nėra per storas, o tai užtikrina komfortą judant. Ši striukė ypač pagaminta iš 100% minkšto poliesterio vilnos, todėl ji yra pralaidi orui ir praleidžia drėgmę, kol dar šildo.

• Galimi dydžiai: Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 5

17

Šios pirštinės su silikoninėmis rankenomis padės paimti įrangą

OZERO Thermal Touch Screen Gloves Amazon 17 USDŽiūrėkite „Amazon“.

„Pirštinės puikiai sušildo liečiant įrangą, kuri veikia šaltu oru“, – aiškina Davisas – ir ši pora Ozero termo jutiklinės pirštinės yra atsparūs vandeniui ir vėjui, o juose yra elastingi rankogaliai, kad sniegas nepatektų į delnus. Ant delno, smiliaus ir viduriniojo piršto yra silikono dalelių, kad galėtumėte suimti bet kokią treniruočių įrangą ar telefoną, o ant nykščio ir rodomųjų pirštų esantys jutikliniai kilimėliai leidžia naudotis išmaniojo telefono jutikliniu ekranu.

• Galimi dydžiai: Small – XX-Large

18

Kepurė su kepurėle, kuri padės išlaikyti kūno temperatūrą

SLS3 drėgmę sugerianti bėgimo snukė Amazon 16 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Davisas paaiškina, kad „didžioji kūno šilumos dalis išeina per galvą. Štai kodėl svarbu treniruotės metu galvą uždengti, kad išlaikytumėte šiltą kūno temperatūrą. Taigi, jis rekomenduoja tai patraukti SLS3 vilnos kepuraitė . Plokščios siūlės padeda išvengti skilimų, o mikro vilnos vidus padeda išlaikyti šilumą, prakaituojant pašalina drėgmę. Atspindintis logotipas taip pat suteikia nedidelį saugumo sluoksnį, todėl tai gera skrybėlė esant silpnam apšvietimui.

• Galimos spalvos: 3

19

Šis medicininis kamuolys „Amazon“ įvertintas 4,8 žvaigždutėmis

„Amazon“ pagrindų medicinos kamuolys „Amazon“. 30 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Amanda Foland , ACSM sertifikuotas asmeninis treneris ir ISSA sporto mitybos specialistas, yra didelis gerbėjas, kad tai įtrauktų „Amazon Basics“ medicinos kamuolys į savo treniruotę. „Prieiga prie medicinos kamuoliuko padeda vienu judesiu įjungti tiek daug raumenų, sako ji. Galite jį naudoti norėdami padaryti pritūpimą priekyje į sieną. Šoninio sukimosi sienelės metimas arba tiesiog šoninis sukimasis, rutulio smūgiai, kad įsijungtų jūsų šerdis, nugara ir kojos, taip pat padidintų širdies ritmą. Šis konkretus medicininis kamuoliukas „Amazon“ įvertintas 4,8 žvaigždutėmis, nes dėl lengvos tekstūros paviršiaus galite jį suimti geriau nei kitus rinkoje esančius medicininius kamuoliukus. Jis tiekiamas dviem svarais nuo 4 iki 12 svarų, nors Folandas naudoja 6 svarus

dvidešimt

Kojinės, kurios stabilizuos kulkšnis ir apsaugo pėdas be pūslių

Swiftwick Running Ultimate Stability Socks Amazon 24 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Folandas taip pat rekomenduoja išleisti šiek tiek daugiau, kad gautumėte geresnes kojines. Verta, kad jūsų pėdos liktų be pūslių, – aiškina ji. The Swiftwick Flite XT yra specialiai sukurta siekiant užtikrinti kulkšnies stabilumą greitų judesių metu, nes juose yra tvirtos elastinės juostos aplink kulkšnį ir kulną, kad būtų suteikta papildoma atrama. Šios kojinės firminiai pluoštai turi mikro protektorius kulne ir priekyje, kad sukibtų su batu, todėl pėdos išliks stabilios. Šių kojinių audinys ne tik suteikia daug atramos, bet ir praleidžia drėgmę, todėl padeda išvengti skausmingų pūslių susidarymo.

• Galimi dydžiai: Small — X-Large

dvidešimt vienas

6 judrumo kliūčių rinkinys, kurį galite lengvai įveikti iš vienos vietos į kitą

SKLZ 6 colių itin patvarios judrumo kliūtys (6 pakuotės) „Amazon“. 50 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kitą kartą, kai treniruotės pradės jaustis šiek tiek pasenusios, pabandykite pakeisti savo pratimus jais SKLZ vikrumo kliūtys . „Su kliūtimis galite atlikti tiek daug neįtikėtinų judesių, kurie padės išlaikyti jūsų bėgimo ar ištvermės formą visą žiemą“, – sako Folandas. Šoninio darbo, aukštų kelių ar čiurnos stabilumo pratimų atlikimas – tai tik keli pratimai, kurie padidins greitį ir fizinę formą. Padėję juos ant sniego ir peršokę per juos, galite išbandyti savo VO2 max ir padidinti kojų jėgą atsikelti ir pakilti nuo žemės. „Amazon“ pirkėjai sutinka ir mėgsta šias kliūtis, nes jiems suteikė 4,8 žvaigždutės įvertinimą. Kodėl? Jie yra maži ir lengvi, juose yra nešiojimo krepšys, todėl galite juos pasiimti bet kur, tačiau jie vis tiek yra labai patvarūs ir tarnaus veikiami stichijų.

22

Vilnonu pamušalu džemperis, tinkantis sportuoti ar leisti laiką

„Amazon Essentials“ megztinis su gobtuvu „Amazon“. 24 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Jake'as Boly, CSCS ir savininkas Tas tinkamas draugas , siūlo paimti tai „Amazon Essentials“ gobtuvas kitai treniruotei. Jis pamuštas jaukia vilna, kuri padeda išlikti šiltai vėsiu oru, su smailėjančiu juosmeniu, kad bėgiojant nesistumdytų. Be to, jūs netgi galite pasirinkti iš daugiau nei 25 spalvų, todėl tai yra paprastas kasdienis pasirinkimas sportuojant ar leisti laiką.

• Galimi dydžiai: X-Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 32

23

„Nike“ marškinėliai ilgomis rankovėmis, kurie neleis jūsų permirkti prakaitu

Nike Legend marškinėliai ilgomis rankovėmis Amazon 36 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Dėl savo Dri-FIT technologijos, kuri padeda pašalinti prakaitą, nenuostabu, kad Boly taip pat rekomenduoja tai padaryti Nike marškinėliai ilgomis rankovėmis . Jis lengvas ir minkštas, todėl puikiai tinka sluoksniuoti. Kadangi siūlės yra plokščios, mažesnė tikimybė, kad treniruotės metu jos nusitrins.

• Galimi dydžiai: Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 18

24

Šie HeatGear antblauzdžiai jūsų neapsunkins

Under Armour HeatGear Leggings Amazon 35 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kelnės nebūtinai turi būti su vilnos pamušalu, kad būtų šiltos – šios antblauzdžiai iš Under Armour taip pat yra neįtikėtinai lengvi. Boly juos rekomenduoja, nes jie neapsunkins jūsų bėgimo metu. Vietoj to, specialus HeatGear audinys vis tiek sušildys, kai temperatūra žema. O jei nesate juodas? Jie taip pat yra 10 kitų spalvų.

• Galimi dydžiai: X-Small — 4X-Large
• Galimos spalvos: 11

25

2 kompresinių kelnių paketai, kurių apžvalgininkams neužtenka

„Runhit“ kompresinės kelnės (2 pakuotės) „Amazon“. 27 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Boly taip pat siūlo tai Runhit kompresinės kelnės - ir mažiau nei 30 USD už dvi poras, tai yra bendras sandoris. Kompresinis audinys padeda padidinti kraujotaką treniruočių metu ir netgi padeda pašalinti prakaitą, kad išliktumėte sausas. Kaip ir geriausiose kelnėse, šiose yra kišenės, todėl treniruodamiesi turėsite saugią vietą telefonui, raktams ir kitiems smulkiems daiktams laikyti. Tai yra geriausiai parduodami aktyvių drabužių antblauzdžiai „Amazon“, kurių vidutinis įvertinimas yra 4,7 žvaigždutės po 5600 atsiliepimų.

• Galimi dydžiai: Mažas — 4X didelis
• Galimi stiliai: 12

26

Pora čempionų prakaitukų, pagamintų iš minkštos džersio medžiagos

Čempionas, lengvas atviras apatinis trikotažas „Amazon“. 18 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Boly siūlo nešioti tokius Čempionų sportinės kelnės . Jie pagaminti iš lengvo trikotažo audinio, kuris yra toks pat patogus kaip ir jūsų mėgstamiausias marškinėliai, o elastingoje juosmens dalyje yra vidinė virvelė, todėl galite lengvai pritaikyti, kaip jie tinka. Be to, smailėjančios kojos suteikia jiems išbaigtą išvaizdą, todėl šios treniruočių kelnės taip pat puikiai tinka atliekant reikalus ar kasdienį poilsį.

• Galimi dydžiai: Mažas — 4X didelis
• Galimos spalvos: 5

27

Šios stilingos sportinės kelnės iš Adidas

Adidas Essentials Warm-Up Tracksuit Bottoms Amazon 30 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Su parašo triguba juostele, einančia per kiekvieną koją, šios Adidas sportines kelnes turi vietą kiekvienoje spintoje – ir juos netgi rekomenduoja Boly. Jie yra standartiškai prigludę ir nėra nei per laisvi, nei per ankšti, o užtraukiamas juosmuo leidžia pritaikyti, kaip jie tinka.

• Galimi dydžiai: X-Small — 5X-Large
• Galimos spalvos: 5

28

Nike marškinėliai, kurie padės išlikti sausai, kai prakaituojate

Nike Dri-Fit Fitness Workout marškinėliai Amazon 40 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Kristė Alisa NCSF sertifikuotas asmeninis treneris ir ACE Group kūno rengybos instruktorius sako, kad sluoksniai yra svarbūs bandant sušilti šaltesniu oru. Pirmasis sluoksnis, esantis arčiausiai jūsų odos, turėtų būti tam tikra prakaitui atspari arba karščiui atspari medžiaga, kuri greitai išdžius. Nike Dri-Fit yra tikrai puikus pasirinkimas, sako ji. Kodėl? Jis pagamintas naudojant drėgmę sugeriančią technologiją, kuri leidžia jam išdžiūti greičiau nei kitos medžiagos, ir yra daugiau nei 15 spalvų, todėl tikrai galėsite susikurti savo žiemos treniruočių spintą.

• Galimi dydžiai: X-Small — XX-Large
• Galimos spalvos: 17

29

3 pakuotės vilnonių žygio kojinių, kurios neslys žemyn

Zealwood unisex merino vilna Anti-pūslių pagalvėlė žygiams kojinės Amazon 30 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Alicea taip pat siūlo pasišildyti su vilna, pavyzdžiui, merino vilna nuo pūslių kulkšnies iškirptos kojinės kurios pateikiamos trijose pakuotėse. „Vienas iš mano mėgstamiausių audinių yra vilna arba mišri vilna, nes ji sušildys, net jei bus drėgna“, – sako ji. Šios kojinės turi gilų kulno kaušelį, kad jis nenuslystų į batus, taip pat oro tinklelis ir minkštas kulnas bei pirštas, kad būtų patogu ir palaikoma.

• Galimi dydžiai: Small — X-Large
• Galimos spalvos: 33

30

Stilingas, šiltas beanie, pagamintas iš 100% merino vilnos

Minus33 Merino Wool Ridge Cuff Wool Beanie Amazon 23 USDŽiūrėkite „Amazon“.

„Dar viena klaida – neuždengti galvos, ausų ir rankų“, – aiškina Alicea. Galūnės pirmosios sušąla ir paskutinės sušyla, todėl prieš išeidami pasirūpinkite jomis. Taigi, jei jums reikia šiltos kepurės, tai beanie Pagaminta iš 100% Merino vilnos, todėl galva bus maloni ir šilta. Galima skalbti mašinoje ir gana stilinga, todėl puikiai tinka kasdieniam dėvėjimui, ypač todėl, kad yra įvairių spalvų.

• Galimi stiliai: 20

31

Ši striukė su užtrauktuku, pagaminta iš poliarinės vilnos

„Amazon Essentials Classic Fit“ vilnonė striukė „Amazon“. 31 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Pagaminta iš itin minkštos poliarinės vilnos striukė su pilnu užtrauktuku būtina turėti vėsiomis dienomis. „Kitas pasirinkimas yra vilna kaip išorinis sluoksnis; tai jus izoliuos, – aiškina Alicea. Sintetiniai audiniai bus tinkami, nes jie yra lengvi, nesulaiko drėgmės ir netaps sunkūs, kai prakaituojate. Ši pagrindinė parinktis yra visiškai užsegama užtrauktuku, todėl galite ją reguliuoti sušildami, o glaudus, bet patogus prigludimas leidžia atlikti gerą judesių diapazoną, nesvarbu, ar bėgiojate, važinėjate dviračiu, žygiuojate ar leidžiate laiką.

kastilinis muilas veidui

• Galimi dydžiai: X-Small — XX-Large
• Galimi stiliai: 30

32

Šie gerbėjų mėgstami rankų šildytuvai, kurie veikia iki 10 valandų

„HotHands“ rankų šildytuvai (40 porų) „Amazon“. 27 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Nojus Neimanas, vienas iš įkūrėjų Rumble boksas , yra didelis naudojimosi gerbėjas rankų šildytuvai kaip tai šalčiausiu metų laiku. 'Aukščiausia taisyklė? Sušildykite savo kūną ir kaulus! jis paaiškina. Raumenys geriausiai veikia, kai jie saugiai įkaista ir suaktyvinami, pavyzdžiui, kai kurie rankų šildytuvai slidinėjimo pirštinėse. Šioje dėžutėje yra 40 porų vienkartinių rankų šildytuvų, kurie įkaista per 15–30 minučių ir išlieka karšti iki 10 valandų, todėl puikiai tinka slidinėjimui, žygiams pėsčiomis ar žvejybai. Šis gerbėjų mėgstamas produktas turi daugiau nei 30 000 atsiliepimų „Amazon“ ir bendras 4,8 žvaigždutės įvertinimas.

33

Vandens butelis, kuris yra visiškai nepralaidus

ZORRI sportinis vandens butelis Amazon 16 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Visada svarbu išlikti hidratuotam, ką Neimanas greitai nurodė. „Tai yra bendresnis gyvenimo patarimas, tačiau įsitikinę, kad esate tinkamai hidratuotas ir maitinamas treniruotėse esant nepalankiam orui, galėsite saugiai išnaudoti visas užsiėmimo galimybes! Įsitikinkite, kad turite a vandens butelis kaip šis patogus. Šis sportiškas daiktas yra 14, 17, 24 ir 32 uncijų dydžių ir yra 100 % nepralaidus. Jis turi ergonomišką atverčiamą dangtelį ir antgalį, kad galėtumėte gurkšnoti būdami aktyvūs. Dėl silikoninės rankenos jį lengva valdyti keliaujant, o patogus valymo šepetėlis reiškia, kad galėsite išlaikyti šio vandens butelio kampelius ir plyšius nesuteptus.

3. 4

2 pakuotės termo marškinėlių, kurie puikiai veikia kaip pagrindinis sluoksnis

DEVOPS Compression Baselayer Tops (2 Pack) Amazon 26 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Neimanas sako, kad svarbu dėvėti oro sąlygas atitinkančią treniruočių aprangą, o dalis to – vengti medvilnės, kuri prilaikys šlapią prakaitą prie kūno. Laimei, šie izoliuoti vėžliai yra pagaminti iš poliesterio ir spandekso mišinio, o vilnos pamušalas padeda išlikti šiltai – būtina turėti, jei reikia gero pagrindo sluoksnio.

• Galimi dydžiai: X-Small — X-Large
• Galimi stiliai: 10

35

Pora apkabų, kad neslystumėte ir neslystumėte

Yaktrax Run Traction Cleats Amazon 40 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Sveikatos ekspertas ir generalinis direktorius Pakelkite skliautą Kyle'as Risley siūlo tai Yaktrax traukos apkabos – ypač jei mankštinatės esant ledinei arba šlapiai temperatūrai. „Yaktrax Pro traukos sistema yra viena geriausių įrankių, padedančių išlikti stabiliai bėgant ar einant slidžia danga“, – aiškina jis. Ritė aplink elastingą pėdos plokštę įsirėžia į ledą ir sniegą, todėl suteikia puikų sukibimą bėgiojant ar einant. Jiems net patogu vaikščioti grindiniu, o tai nėra įprasta esant agresyvesniems spygliams.

• Galimi dydžiai: 6,5 - 15,5 Moterų / 5 - 14 Vyrų