Rimtas koronaviruso nerimas dabar turi pavadinimą

Antra, atspėti kiekvieną kosulį, pakartotinai plauti rankas ir pasirūpinti, kad visada turėtumėte atsarginę kaukę: tai suprantama, jei COVID pandemijos metu rūpinatės sveikata ir higiena. Tačiau kai kurie mokslininkai nustatė naują nerimo lygį, kuris viršija kasdienį susirūpinimą dėl dvigubo maskavimo prekybos centre. Tai vadinama koronafobija, ir nors tai dar nėra pripažintas nerimo sutrikimas, ekspertai teigia, kad jei COVID baimė trukdo kasdieniniam gyvenimui, tai gali būti priežastis.

„Fobija apibrėžiama kaip neracionali ar nereali baimė, ne tik įprastas nerimas, kurį patiria daugelis iš mūsų, Neda Gould daktarė , Johnso Hopkinso medicinos mokyklos psichiatrijos ir elgesio mokslų katedros docentas ir Bayview nerimo sutrikimų klinikos asocijuotas direktorius, pasakoja Bustle. „Dėl šios baimės intensyvumo ji trukdo kažkam veikti ir sukelia didelių kančių“. Nors nerimas dėl savo sveikatos COVID metu yra racionalus, ji sako, kad koronafobija jį nukelia į kraštutinumą.

Kokie yra koronafobijos simptomai?

Idėja, kad koronafobija gali būti sutrikimas, pirmą kartą iškilo a paskelbtas tyrimas viduje konorsAzijos psichiatrijos žurnalas2020 metų gruodžio mėnesį . Tyrėjai nustatė tris tokio nerimo komponentus: nuolatinį nerimą, sukeliantį tokius simptomus kaip širdies plakimas, apetito pasikeitimas ir galvos svaigimas; susirūpinimas rūpesčiais ir baimėmis; ir vengiantis elgesys, tiesiogiai susijęs su COVID užsikrėtimu ar platinimu. Jie rašė, kad koronafobija sergantys žmonės gali vengti lankytis viešuose susirinkimuose, liesti bet kokį paviršių ar eiti į uždaras erdves su kitais žmonėmis, net jei įrodyta, kad tai yra nedidelė rizika (pvz., viešas susirinkimas lauke) arba būtinybė, pvz., eiti. į gydytojo kabinetą.

Jie taip pat gali pasikartoti dėl švaros ir rankų plovimo. Vienas koronafobija sergantis asmuo buvo valydama veido kaukę tris kartus per dieną metanoliu paskelbto tyrimo duomenimisEuropos neurologijos žurnalas2021 m. vasario mėn. ir sunkiai susirgo įkvėpęs metanolio garų. Koronafobija, rašė mokslininkai, „gali sutrikdyti bendrą kasdienio žmogaus funkcionavimo kokybę“.

pipirai iš Amerikos siaubo istorijos realaus gyvenimo

Kaip galite gydyti koronofobiją?

Didelis nerimas šiuo metu yra gana dažnas reiškinys. „Yra duomenų, rodančių, kad žmonės yra tris ar keturis kartus didesnė nerimo rizika dabar, palyginti su prieš pandemiją“, Lily Brown daktarė, „Bustle“ pasakoja „Penn“ nerimo gydymo ir studijų centro direktorius. „Tačiau, kai kas nors nustoja rūpintis savo pareigomis arba pastebi, kad sutriko jų veikla, tai gali būti požymis, kad nerimas įgijo probleminį lygį, dėl kurio reikia skirti daugiau dėmesio. Tai yra taškas, sako ji, kur žmonėms gali tekti ieškoti profesionalios pagalbos.

Žmonės, sergantys koronafobija ar bet kokiu padidėjusiu nerimu dėl pandemijos, gali ištirti kognityvinę elgesio terapiją (CBT ), sako Brownas. „CBT tikslas yra praktikuoti įsitraukti į savo gyvenimą per mažus, pasiekiamus tikslus, visa tai padedant ir skatinant terapeutą“, - sako ji. Ji įspėja, kad koronafobija šiuo metu nėra oficiali diagnozė, bet fobijos dėl švaros ir mikrobų tačiau turi ilgą istoriją, todėl terapeutai bus patyrę, kaip padėti pacientams.

Ilgainiui sunku pasakyti, kas koronafobija ir bendras didžiulis nerimo lygis turės įtakos visuomenės sveikatai . „Po pandemijos daugeliui žmonių reikės iš naujo išmokti bendrauti darbo vietoje, draugystėje ar romantiškuose santykiuose“, – sako Brownas. „Tikėtina, kad jie iš naujo kalibruos savo pasirinkimą dėl antivirusinių atsargumo priemonių, tokių kaip rankų plovimas ir kaukės dėvėjimas. Ji sako, kad tikriausiai prireiks daug laiko, kol žmonės vėl pasitikės savo valymo ir higienos praktika, be to, po tokio ilgo baimės laikotarpio gali kilti daug netikrumo dėl to, koks elgesys laikomas „saugiu“.

Šis nerimas automatiškai neišsisklaidys, kai žmonės pasiskiepis nuo COVID, bet su tam tikra pagalba galite naršyti po pasaulį su mažiau baimės.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ieško pagalbos dėl psichikos sveikatos problemų, apsilankykite Nacionalinio psichikos ligų aljanso (NAMI) svetainė arba skambinkite 1-800-950-NAMI (6264). Jei norite gauti konfidencialių gydymo siuntimų, apsilankykite Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracijoje ( SAMHSA ) svetainėje arba skambinkite Nacionaline pagalbos linija 1-800-662-HELP (4357). Esant kritinei situacijai, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos linija telefonu 1-800-273-TALK (8255) arba skambinkite 911.

nuo tamsiai rudų iki raudonų plaukų

Ekspertai:

Lily Brown Ph.D.

Nela Gould Ph.

ką reiškia apšviestas žargono žodis

Cituoti tyrimai:

Arora, A., Jha, A. K., Alat, P. ir Das, S. S. (2020). Koronafobijos supratimas.Azijos psichiatrijos žurnalas,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384

Asmundson, G. ir Taylor, S. (2020). Koronafobija peržiūrėta: naujausias su pandemija susijusias baimės, nerimo ir streso metodas.Nerimo sutrikimų žurnalas,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326

Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L. ir García-Moncó, JC (2021 m. ). Lėtinis sunkus apsinuodijimas metanoliu po pakartotinio kaukės valymo, bijodamas COVID-19 – nauja koronafobijos rizika.Europos neurologijos žurnalas, 10.1111 / 14779 sausio mėn. Išankstinis leidinys internete. https://doi.org/10.1111/ene.14779