Stilius

Maža informacija apie tai, kaip retinolis iš tikrųjų veikia

Retinolis yra vienas geriausiai žinomų, labiausiai ištirtų ir bendrai dermatologų rekomenduojamų ingredientų odos priežiūros srityje – tai iš esmės yra A sąrašo kelių brūkšnelis estetikos srityje. Ir kadangi įrodyta, kad jis padeda kovoti su spuogais, raukšlėmis ir tamsiomis dėmėmis, kartu gerina odos tekstūrą ir skatina kolageno gamybą, todėl retinolis ne veltui turi tam skirtą ir didžiulę gerbėjų bazę.

Tačiau net kaip mėgstamas namų pavadinimas, viena sudedamosios dalies funkcija išlieka diskusijų objektas: ar retinolis yra šveitiklis? Remiantis tyrimais, aktyvioji medžiaga padidina ląstelių apykaitą, o tai tarsi reikštų, kad tai yra šveitiklis. Tačiau techniškai kalbant, ingredientas iš tikrųjų priskiriamas antioksidantams – tik tiems, kurie elgiasi labai panašiai kaip šveitikliai. Supainioti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką ekspertai turi pasakyti apie tai, kaip iš tikrųjų veikia odą stiprinantis ingredientas.

Įtraukiame tik tuos produktus, kuriuos nepriklausomai atrinko „Bustle“ redakcija. Tačiau galime gauti dalį pardavimo, jei perkate produktą naudodami šiame straipsnyje pateiktą nuorodą.

Ar retinolis yra šveitiklis?

Anti-senėjimo grožio MVP yra vitamino A darinys ir antioksidantas, aiškina Dr. Azadehas Shirazi , M.D., sertifikuota dermatologė LaJolla dermatologija . Daugelis žmonių mano, kad retinoliai pašalina negyvas odos ląsteles, nes juos naudojant matome lupimąsi ir paraudimą, tačiau iš tikrųjų tai nėra tikri šveitikliai, sako ji Bustle. Tai reiškia, kad jie atlieka daug ką iš tikro šveitimo priemonės. [Jie] atnaujina mūsų odos ląsteles, apsaugo mūsų kolageną kovodami su laisvaisiais radikalais ir skatina naujų kolageno ir elastino gamybą , todėl papilnina mūsų gilesnę odą – dermą – ir sumažina smulkias linijas, raukšles ir poras, – aiškina ji.

virkite mėsainį mikrobangų krosnelėje

Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , sertifikuotas dermatologas iš Niujorko, retinolį vadina pseudo šveitikliu, nes jo poveikis imituoja tai, ką tikras šveičiamasis ingredientas daro jūsų odai. Bustle sako, kad retinoliai skatina jūsų odą greičiau apsiversti ir formuoti sveikesnes odos ląsteles. Tinkamas šveitiklis iš tikrųjų pašalina jūsų odą nuo negyvų odos ląstelių. Kitaip tariant, jūsų retinolis padeda reguliuoti negyvų odos ląstelių išsiskyrimą, tačiau jos iš tikrųjų nesuardo tarp jų esančio sėdmens. Dr. Mona Gohara, M.D. , sertifikuotas dermatologas. Ji gali turėti panašų rezultatą, bet tai nėra techniškai [šveitiklis], aiškina ji. Jie naudoja du skirtingus odos ląstelių išlaisvinimo mechanizmus.

Kas yra šveitiklis?

Šveičiamosios priemonės – tai produktai ar procedūros, kurios pašalina negyvas odos ląsteles nuo odos paviršiaus, skatina natūralų odos išsiskyrimo procesą efektyviau judėti, įžymybių veido specialistas Candace Marino paaiškina. Ir jie suskirstyti į tris kategorijas: cheminius, fizinius ir fermentinius.

Cheminiai šveitikliai apima alfa-hidroksi ir beta-hidroksi rūgštis, tokias kaip populiarios glikolio, pieno ir salicilo rūgštys, sako Shirazi. Fermentiniai šveitikliai dažnai būna kaukių arba pilingų pavidalu, o fiziniai šveitikliai yra viskas, kas mechaniškai pašalina negyvas odos ląsteles – pagalvokite apie veido šveitimą ir dermaplanavimą.

Šveitimas yra pagrindinė sveikos odos priežiūros rutinos dalis, nes ji sustiprina natūralų negyvų odos ląstelių slinkimo procesą, kuris laikui bėgant lėtėja. Mūsų odos ląstelės tampa tingios su amžiumi, o mūsų ląstelių apykaita sulėtėja, sako Shirazi. Tai leidžia negyvoms ląstelėms ilgiau kabėti, o tai galiausiai paryškina raukšles ir jūsų oda atrodo blankesnė. Todėl tinkamai nušveičiant odą, pašalinamas negyvas odos sluoksnis, atskleidžia ryškesnį, atnaujintą švytėjimą .

Ar turėtumėte naudoti retinolį?

Retinolis turi daugybę privalumų, dėl kurių jis vertas jūsų odos priežiūros schemos – neatsižvelgiant į jūsų odos tipą. Jei ingredientą naudojate pirmą kartą, tiesiog būkite pasirengę patirti galimą dirginimą (procesas, žinomas kaip retinizacija ). [Su retinoliu] pagreitinate ląstelių apykaitą, todėl galite labai išsausėti ir tai gali erzinti, sako daktarė Renée Moran, D.O., savininkė Dr. Renée Moran Medicinos estetika ir RM Skincare įkūrėjas, sako. Dėl šios priežasties Moranas siūlo tai įgyvendinti palaipsniui, jei tik pradedate ir naudojate mažiausią stiprumą tik kartą ar du per savaitę. Darykite tai maždaug mėnesį ir, jei jūsų odai viskas gerai, padidinkite iki trijų kartų per savaitę, sako ji. Tačiau būtinai stebėkite savo odą – retinolis yra stiprus, ir tai gali būti labiausiai reikalinga jūsų odai.

Jūsų kasdienybėje taip pat yra vietos šveitikliui ir retinoliui. Dr. Marisa Garshick, M.D. , sertifikuotas dermatologas, anksčiau sakė Bustle naudoti du aktyvius produktus skirtingu paros metu arba skirtingomis savaitės dienomis, kad būtų išvengta odos dirginimo.

Pirkite odos priežiūros priemones su retinoliu

Jautriai odai

AlphaRet naktinis kremas odai, geresnis mokslas

125 USDŽr. Apie odą geresnis mokslas

Marino ir Shirazi rekomenduoja šį naktinį kremą dėl stipraus peptidų mišinio, retinoinės rūgšties – stipriausios ir stabiliausios vitamino A šeimos molekulės – kartu su pieno ir glikolio rūgštimis. Jame taip pat yra raminančio alantoino ir žaliosios arbatos ekstrakto, kuris kompensuoja galimą sudirginimą, todėl tai yra geras pasirinkimas visų tipų odai.

Dėl hidratuoto švytėjimo

ROSE Ingleton MD Retexturizing Retinol Booster Sephora serumas

70 USDŽr. Apie Seforą

Pamaitinkite odą retinolio galiomis, išlaikydami ją ramią ir hidratuotą dėl šios švelnios formulės, kuri sujungia veikliąsias medžiagas su drėkinančiomis medžiagomis, pvz. hialurono rūgštis , niacinamidas, skvalanas ir glicerinas.

kokia mieliausia diena

Odos išlyginimui

Paula's Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment Sephora

58 USDŽr. Apie Seforą

Jei ieškote serumo, kuris putlins ir išlygins jūsų odą, pasiimkite šį serumą iš Paula's Choice. Be retinolio, jame naudojami keli peptidai, kad sustiprintų jūsų veido spalvą, taip pat gluosnio žievė ir saldymedžio ekstraktai paraudimui sumažinti.

TLC po akimis

Peace Out Retinol Eye Stick Peace Out odos priežiūra28 USDŽiūrėkite „On Peace Out Skincare“.

Shirazi siūlo Peace Out Skincare Eye Stick, kuris suporuoja retinolį su bakučioliu, peptidai ir gausu antioksidantų astaksantinas – ypač jei ieškote lengvesnės programos.

Biudžetinis variantas

Įprastas retinolis 1% „Squalane Amazon“.

13 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Paprastasis retinolio serumas „Amazon“ gavo beveik penkių žvaigždučių įvertinimą dėl paprasto ingredientų sąrašo, kuriame taip pat yra skvalano ir jojobos sėklų aliejaus, užtikrinančio ilgalaikę drėgmę.

Nurodytos studijos:

Mukherjee, S. (2006). Retinoidai gydant odos senėjimą: klinikinio veiksmingumo ir saugumo apžvalga. Clin Interv senėjimas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Rodanas, K. (2016). Skincare Bootcamp: besivystantis odos priežiūros vaidmuo. PRS Global Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Ekspertai:

Dr. Azadehas Shirazi , M.D., sertifikuota dermatologė LaJolla dermatologija

Dr. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Niujorke

Dr. Mona Gohara, M.D. , sertifikuotas dermatologas

Candice Marino , įžymybių veido meistrė

Daktarė Renée Moran , D.O., odos priežiūros specialistas ir savininkas Dr. Renée Moran Medicinos estetika