Kaip sustabdžiau nagų nuolatinį lūžimą
Neseniai pažvelgiau į savo trapius nagus ir nusprendžiau, kad jie nusipelnė tiek dėmesio, kiek aš skiriu plaukams. Po šešių savaičių kassavaitinių procedūrų ir nedidelių nagų rutinos pokyčių džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad pagaliau mano nagai išgyvena tą patį laimės lygį kaip ir mano plaukai. septynis dalykus, kuriuos padariau, kad nagai taptų tvirtesni ir be kraigo.
Buvau atsisakiusi savo nagų lovų ir visko, kas su jais atsirado prieš kelis dešimtmečius. Atrodė, kad mano nagams buvo skirtas nepatogių horizontalių keterų gyvenimas, dėl kurio mano nagai buvo nuolat panardinti į laką, kad apsaugotų visų, žvelgiančių tiesiai į siaubą, akis. Yra daugybė nagų lūžimo priežastys : Hormonai, netinkama priežiūros rutina, trūksta maistinių medžiagų maiste ir stresas gali sukelti suskaidymą. Būdamas vegetaras manęs nenustebino, kad rezultatas mažakraujystė gali sukelti silpnus nagus nes kai pirmą kartą nustojau valgyti mėsą, tai paveikė mane psichiškai ir fiziškai. Mano nagai prieš daugiau nei 20 metų pasinėrė nesveikai ir niekada neatsigavo, nepaisant mano švarios sveikatos sąskaitos. Mano nagų lovose yra gerai pažįstama šviesiai rausva spalva sveikos kraujotakos spalva , todėl buvo aišku, kad tai nėra pagrindinė sveikatos problema: tai buvo apie blogą nagų priežiūrą.
riebūs jaunikliai bikiniuose
Mano nagai buvo dehidratuoti ir aš vienintelis dėl to kaltas, tačiau man nereikėjo žvelgti už savo skilinėjančių, sausų nagų lovų, kad tai suprasčiau. Geros naujienos yra tai, kad man nereikėjo per daug išeiti už įprastos nagų priežiūros rutinos, kad pagaliau turėčiau lygias nagų lovas. Štai septyni būdai, kaip taisiau sulūžusias nagų lovas - kas žino, jie gali praversti ir jums.
1. Sutrumpino mano nagų lako gyvenimo trukmę
Menkai bandydamas pateisinti savo tingumą, įsitikinau, kad skaldytas lakas man pasirodė labai patrauklus. Tai buvo ne tik klaidinga (nors ji turi savo laiką ir vietą TJO), bet ir trukdė stiprioms nagų lovoms. Nagai gali pasidaryti sausi ilgi lako ruožai, kurie susilpnina nagą ir gali l ead iki lūžimo . Kaip dermatologas Dr. Debra Jaliman Glamour.com sakė, kad kuo ilgiau paliksite savo laką, tuo didesnė tikimybė, kad pasikeis spalva. Sprendžiant iš mano naujai atrastos nagų sveikatos, tai atrodo tiesa: Laikant mano nagus senu laku, jų sveikata tikrai nepagerėjo.
2. Eiti be lenkų kalbos
Kalbėdamas apie jų gavimą kvėpavimo kambarys nuo jūsų lenkų , suteikdamas nagams pertrauką nuo nagų lako, buvo vienas sunkiausių, bet naudingiausių dalykų, kuriuos padariau savo lovoms. Žinojau, kad nuėmusi seną laką ir tuoj pat padengusi nauju laku nagai buvo sausi, nelygūs ir skaldyti, tačiau negalėjau kuo greičiau dažyti nagų. Kaip ir plaukai ant galvos, nagai pagaminti iš keratino ir jie yra techniškai negyvi, tačiau, kaip ir plaukai ant galvos, jie vis dar linkę sausėti. Apie tai „StyleCaster“ pasakojo vienas nagų guru Kim D’Amato kasdien dėvėti nagų laką gali susilpninti nagus. Nors nagams „kvėpuoti“ nereikia deguonies, aš tikrai pastebėjau, kad palikti nagus nuogus tarp spalvų pokyčių pasiteisino.
3. Laikant mano nagus hidratuotus
Vienas dalykas, apie kurį niekada net negalvojau, buvo nagų drėkinimas. Keista, kai pagalvoji, kokia esu apsėsta, kai visą laiką laikau plaukus ir odą. Nesvarbu, koks buvo praturtintas mano pagrindinis sluoksnis, nieko negalima palyginti su giliai įsiskverbiančio aliejaus tepimu, kad nagai netaptų sausi ir trapūs. Kaip žurnalui NAILS paaiškino CND nuolatinis chemikas dr. Dave'as Valia, aliejuose gausu vitaminas E gali būti naudingas jūsų odelėms ir užkirsti kelią nagams. Aš tepiau avokadų aliejų, kuris yra vitamino E , kelis kartus per savaitę prie mano nagų, nesvarbu, ar nagai buvo šlifuoti, ar pliki. Pastebėjau, kad dažydama nagus drėkinau nagus, iš tikrųjų sumažėjo sausumo išvaizda.
4. Nagų ir odelių aliejaus gamyba
Aš buvau paruošęs savo nagų stiprinimo aliejaus mišinį, kuris man padėtų mano kelionėje, ir tai greitai tapo pagrindine mano nagų rutina. Aš naudoju savo mišinį kas savaitę ir galiausiai perėjau prie „Aura Cacia“ naudojimo eterinių aliejų mišinys puoselėti mano lovos. Pastebėjau, kad mano nagų apytakos ratai pagerėjo iškart ir pamažu ėmė matyti, kaip mano nagai išlenda patys. Aš naudoju eterinius aliejus, be riebių aliejų, nes jie dėl įvairių priežasčių, įskaitant aliejaus klampumą, greičiau prasiskverbia į nagus, odą ir plaukus. Dabar naudoju savo nagų priežiūros mišinį kas savaitę, kai nusiimu nagų laką kvėpavimui.
5. Visų mano nagų gydymas nuo odelių iki galiukų
Pagrindinis mano rūpestis buvo palengvinti pasikartojančias keteras ir drožles palei nagų galiuką, tačiau žinojau, kad turiu elgtis su savo odelėmis kur kas labiau, kad visam laikui užbaigčiau silpnų nagų ciklą. Odelės vaidina svarbų vaidmenį apsaugodamas nagą nuo bakterijų. Laikiau odeles drėkintas nagais, o dar svarbiau - nustojau save spausti odelės atgal su aštriais metaliniai daiktai.
6. Dėvėti pirštines patalpose ir lauke
Mano rankos taps sausos, kai liečiasi su šalta temperatūra, tačiau nemaniau, kad šalčio poveikis gali būti jaučiamas ir ant mano nagų lovų. Pradėjau nagus saugoti nešiodama pirštines laukeirviduje, kai plaunu indus. Net švelnus, netoksiškas indų muilas sausina mano rankas, todėl žinau, kad ir nagai jaučia poveikį. „Livestrong“ šaltinių teigimu, per daug drėgmės iš pakartotinai gautų medžiagų sudrėkinus rankas, nagai gali susilpnėti ir nulupti, ką žadėjau užleisti.
7. Laikyti save hidratuotą
Nors didžiąją dalį mano naujo nagų sveikatos galima priskirti mano nagų rutinai, turėjau pripažinti, kad pradėjau sekti vandens suvartojimą, kai radau, kad dehidracija gali nulemti silpnesnius nagus. „Huffington Post“ šaltinių teigimu, gerdami daug vandens, nagai gali išlikti o odelės drėkina iš vidaus.
Po kelių savaičių, kai įvyko šie nedideli nagų rutinos pokyčiai, mano nagai pradėjo gerėti, tačiau po šešių savaičių nagai vėl pradėjo švytėti, todėl niekaip negrįžau prie silpnų praeities nagų. Kadangi dažnai dirbu rankomis, ši nagų priežiūros rutina ėjo iš eksperimento į gyvenimo būdą.
Vaizdai: Andrew Zaeh / Šurmulys; Kristin Collins Jackson (7)
sudegintos kalorijos atliekant namų ruošos darbus