Stilius

Štai kaip greitai saulė iš tikrųjų gali pakenkti jūsų odai

Artėjant vasaros pabaigai ir rudens orams, galite būti linkę atsisakyti SPF iki kitų metų. Galų gale, kam tepti apsaugos nuo saulės priemones, kai debesuota arba šalta? Kaip paaiškėjo, SPF naudojimas niūriu oru yra vienas iš 10 svarbius įsakymus apsaugos nuo saulės naudojimo. (Tiesiog paklauskite bet kurio dermatologo.) Taip, UV spinduliai neleis nedideliam debesų veiksmo lietui jų parade, todėl labai svarbu ir toliau saugoti odą keičiantis metų laikams. Vis tiek galite įdegti arba nusideginti – ir tai gali įvykti greičiau, nei manote.

Pagal Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, a sertifikuotas dermatologas adresu Odos įtaka Niujorke laikas, kurio reikia įdegimui, priklauso nuo klimato ir vietos (pavyzdžiui, jei gyvenate netoli pusiaujo arba aukštai kalnuose, jūsų oda bus greičiau paveikta, nes ten saulės spinduliai yra stipresni) ir jūsų odos spalva. Tie, kurių oda yra tamsesnė, paprastai įdega greičiau ir tamsiau, nes jų odoje yra daugiau melanino, sako ji Bustle. Žmonės su šviesesne oda linkę nudeginti ir nebūtinai įdega dėl melanino trūkumo.

Tačiau paprastai, jei dėvite apsaugos nuo saulės priemones, galite įdegti per vieną ar dvi valandas, sako Peredo. O kiek laiko užtrunka įdegti, jei jūsų veido oda neapsaugota? Ji priduria, kad jūsų oda gali patamsėti (arba nudegti) vos per 10 minučių be SPF, ypač jei turite šviesesnę odą.

Betmenas vs Supermenas post kreditus

Shutterstock

Turėkite omenyje, kad kol a spinduliuojantis švytėjimas – ypač rudenį ir žiemą – skamba viliojančiai, nėra tokio dalyko kaip sveikas ar saugus įdegis, atsirandantis tiesiogiai nuo UV spindulių, sakoma. Jordanas Kukas , į įdegio ekspertas dėl Morizas . Kai oda yra veikiama UV spinduliuotės, ji padidina melanino gamybą, kad apsaugotų odą nuo tolesnių pažeidimų, sako ji ir priduria, kad dėl melanino padidėjimo jūsų oda gali patamsėti nuo saulės poveikio. galiausiai, deginimasis pažeidžia jūsų odos ląsteles ir pagreitina matomus senėjimo požymius. Blogiausia, kad deginimasis gali sukelti odos vėžį.

Jei pastebėjote, kad susiduriate su skausmingu nudegimu ar įdegimu, nepamirškite drėkinti ir vartoti priešuždegiminių vaistų, tokių kaip Advil. Dr. Zenovija Gabrielė , MD, sertifikuotas dermatologas ir įkūrėjas Zena Medical . Mano mėgstamiausias patarimas yra įdėti „Dr. Zenovia Skincare“ naktinė uždegimą mažinanti odos priežiūros priemonė Bustle pasakoja ji po kremu nuo saulės, kad išvengtumėte nudegimų ir ultravioletinės spinduliuotės oksidacinio streso.

kas yra apie pietus

Nepriklausomai nuo to, kiek laiko užtrunka įdegis, dermatologai rekomenduoja apsisaugoti SPF ne mažesnis kaip 30 ištisus metus ir vengti ilgalaikio saulės poveikio – bet kokiame klimate.

Ekspertai:

Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, sertifikuotas dermatologas Odos įtaka