Gydytojai paaiškina, kodėl nerimaujant atsiranda dilgėlinė

Jūsų kambario draugas jums be perstojo rašo žinutes apie patiekalus, jūsų didelis pristatymas įvyks 17 val., o į jūsų el. laiškus visą dieną neatsakė nei vienas žmogus. Tada pajusite pažįstamą streso bėrimo niežulį, kurį lydi nerimo dilgėlinė, ištemptas per rankas ir krūtinę.

Dilgėlinė, kitaip vadinama dilgėline , yra niežtintys odos uždegimai, kurie parausta dideliais dėmiais arba mažais raudonais taškeliais. Nors jie dažnai siejami su alerginėmis reakcijomis, ekspertai sako Bustle, kad galite taip pat atsiranda dilgėlinė nuo nerimo .

Kiekvieno žmogaus organizmas skirtingai reaguoja į stresą ir nerimą, Nira Shah LMFT RYT , psichoterapeutas su psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju Alma, pasakoja Bustle. Kai patiriate stresą, sako ji, jūsų imuninė sistema pradeda šiek tiek sutrikti. Dilgėlinė yra jūsų imuninio atsako dalis ; jie įvyksta, kai jūsų kūnas suveikia putliųjų ląstelių, kad išsiskirtų medžiaga, vadinama histaminu susidoroti su kokia nors grėsme ar infekcija. Histaminas gali išplėsti jūsų odos kraujagysles ir dirginti savo nervų galūnėles, sukurdamas tas ryškias raudonas, patinusias dėmeles.

Intensyvus emocinis stresas gali sukelti cheminius pokyčius organizme, Dr. Seema Sarin M.D. „Bustle“ pasakoja medicinos paslaugų teikėjo „EHE Health“ gyvenimo būdo medicinos direktorius. Tai aišku nerimas gali suaktyvinti imuninę sistemą įvairiais būdais, įskaitant imuninės apsaugos susilpnėjimą, kad laikui bėgant ji būtų mažiau veiksminga. Mechanizmas, kuris sukelia stiebo ląsteles, kad išlaisvintų histaminą, kai išgyvenate tikrai įtemptą laiką vis dar nesuprantama, tačiau yra daug įrodymų, kad nerimas gali sukelti dilgėlinę gana greitai, maždaug per 30–60 minučių.

Dilgėlinė yra viena iš a galimų stresinių bėrimų diapazonas . Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms gali atsirasti paraudimų dėmių be patinimo ar niežėjimo. Visi jie atsiranda dėl tos pačios grandininės histamino uždegimo reakcijos.

Chokchai Silarug / Moment / Getty Images

Amerikos streso institutas pažymi, kad žmonėms, kuriems labiausiai gresia streso dilgėlinė, yra 30–40 metų moterų, kurios sirgo dilgėline prieš tai dėl ko nors kito, pavyzdžiui, dėl alerginės reakcijos. Atvejo tyrimas, paskelbtas mPirminės priežiūros kompanionas sergant CNS sutrikimaistai nustatė 2019 m dilgėlinė gali būti susijusi su panikos priepuoliu s, ir 2021 m. paskelbtas tyrimasDermatologinių tyrimų archyvaspažymėjo, kad yra lėtinių, spontaniškų dilgėlinių susijęs ir su nerimu, ir su depresija . Tai gali reikšti, kad žmonės, sergantys dilgėline, yra labiau linkę jausti depresiją, tačiau ne tai, kad depresija gali sukelti dilgėlinę.

violetinė voss laura lee

Dilgėlinė taip pat gali būti susieta su kažkuo kitu-alerginė reakcija į žiedadulkes, dirginanti odą-ir pasitaiko, kai išgyvenate nerimą. Jei jaučiate dilgėlinę, stebėkite, ką pastaruoju metu valgėte ir veikėte; ar turi pakeitėte skalbinių ploviklį, valgėte naują maistą arba pradėjote vartoti naujus vaistus ? Jei nieko neateina į galvą, problemos priežastis gali būti nerimas.

Dr. Sarin sako, kad jei jums pasireiškia nerimo dilgėlinė, ji greičiausiai tęsis dieną ar dvi, bet galima gydyti antihistamininiais vaistais. Kad išvengtumėte pasikartojančio protrūkio, turite nustatyti priežastis ir stengtis jų išvengti, sako ji. Ištirkite dalykus, kurie gali padėti susidoroti su nerimu, pvz., streso valdymo metodai, atsipalaidavimo praktika, joga, sąmoningumas, terapija ar mankšta. Ir stenkitės nesibraižyti.

Ekspertai:

Dr Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Cituoti tyrimai:

kodėl tironas buvo atšauktas

Shebak, S. S., Pinkston, J. ir Ali, R. (2016). Bėrimas, susijęs su panikos priepuoliais.Pirminės priežiūros kompanionas sergant CNS sutrikimais,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D. ir Cohen, A. (2021). Lėtinės spontaninės dilgėlinės (CSU) ryšys su nerimu ir depresija: visos šalies kohortos tyrimas.Dermatologinių tyrimų archyvas,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3