Kai gerai pavydėti santykiuose
Kaip žmonės, visi jaučiame pavydą, tikriausiai kasdien. Nuo pavydo draugo žudiko drabužių spintos iki želė, kad jūsų bendradarbis gavo tą paaukštinimą, į kurį žiūrėjote, pavydo atvejai yra visiškai normalūs - nors ir ne visada sveiki. Tas pats pasakytina ir apie santykius: beprasmiška apsimesti, kad buvimas laiminguose santykiuose yra pavydo nebuvimo sinonimas. Bet kaip jūs galite atskirti sveiką ir nesveikas pavydas santykiuose ?
Tarp pavydo ir savininkiškumo yra gera riba, todėl svarbu save kontroliuoti. Jei jūsų partneris supažindina jus su patraukliu nauju bendradarbiu, natūralu, kad jaučiate nedidelį pavydą. Bet jei dėl to susitikimo jūs nusikvatote ar skubotai kaltinate judviejų, tai nė kiek nėra sveika.
3% „netflix“
„Pavydas nesveikas, kai sukelia nepasitikėjimą“, - sako Francesca Hogi, a meilės ir gyvenimo treneris įsikūrusi NYC. „Vienas dalykas yra jausti pavydą, kitas dalykas - leisti sabotuoti tavo santykius. Jei nepasitikite savo partneriu, ten yra didesnė problema. Taip pat nesveika, kai tai sukelia savigraužą. Palyginimas yra laimės priešas - netapkite jos auka “.
Tai sakant, pavydas santykiuose dažnai gali kilti, kai jautiesi nesvarbus partneriui, ir tai rodo didesnes problemas. Štai septynis kartus jūsų pavydas gali būti pateisinamas, nes tai gali būti raudonos vėliavos, kad jūs ir jūsų partneris nesate tame pačiame puslapyje ir turite susigrupuoti, bendrauti ir grįžti į sveikų, vienas kitą palaikančių santykių kelią.
1. Jie naudojasi patarimais iš visų, išskyrus jus
Viena geriausių santykių dalių? Visada turėdamas į ką kreiptis, kai reikia pagalbos ar patarimo. Jums nereikia, kad jūsų partneris patvirtintų kiekvieną jūsų priimtą sprendimą, tačiau malonu, kad turite problemų lentą, skirtą jūsų problemoms ir nusivylimams. Jei jūsų partneris niekada nesikreipia į jus patarimo, bet, tarkime, visada paskambina savo mamai ar BFF, normalu jaustis pavydžiu. Gali būti žeminantis jausmas, kad tavo nuomonės nevertina vienas žmogus, kuris turėtų būti jūsų komandoje, ir verta pakalbėti su savo partneriu, kad išsiaiškintumėte, kokia yra pagrindinė problema.
2. Jie visada pirmiausia teikia pirmenybę kitiems
Būti nepriklausomu yra gyvybiškai svarbūs sveikiems santykiams , bet yra skirtumas tarp judviejų, skiriančių laiko sau, ir turintį partnerį, kuris nuolat jus pakiša ant degiklio. Gali būti lengva įsisukti į kasdienybę, kai gyvenantis partneris tampa labiau kambario draugu nei SO, tačiau svarbu, kad abu pasistengtumėte skirti laiko vienas kitam per pasimatymų naktis ir smagias išvykas. Jei jaučiate, kad nuolat einate į paskutinę vietą kolegoms, šeimos nariams ir draugams, gali būti laikas pakalbėti apie prioritetus.
3. Jų buvęs peržengia ribas
Patikėkite tuo ar ne, bet yra žmonių, taikiai sugyvenančių su buvusiaisiais, o kai kurie netgi lieka gerais draugais. Tai visai nėra neigiamas dalykas, bet jei jūsų partneris yra draugiškas su buvusiuoju kas jums šalta arba negerbia jūsų ir jūsų SO santykių, visiškai teisinga jaustis pavydu. Nors ultimatumų pateikimas ne visada yra geriausias pasirinkimas (ir tai turėtų būti daroma taupiai), kartais turite iškirpti žmogų, kuris jūsų santykiams daro daugiau žalos nei naudos. Jei jūsų SO nesiryžta užmegzti ryšį su buvusiu žmogumi, tai reiškia, kad jūs nesate svarbiausias prioritetas.
4. Jie dalija komplimentus kitiems, bet jus kritikuoja
Kai esate LTR, gali būti lengva pamiršti, kad jūsų partneris nebūtinai supranta savaime suprantamus jūsų jausmus dėl jų. Pavyzdžiui, jei turite partnerį, kuris visada sako savo draugams, kad jie myli savo aprangą ar plaukus, tai nebūtinai yra blogas dalykas - jūsų partneris gali būti tiesiog draugiškas. Bet jei jie lėtai išduos tą patį mandagumą jums, žinoma, jausitės pavydūs. Vienas dalykas, kai reikia kartkartėmis priminti savo SO, kad suteiktum jums žodinio nuraminimo ar pasisveikintum. Bet jei tavo partneris sulaiko komplimentus kritikos naudai , saugotis. Tu turėtumniekadasusitaikykite su partneriu, kuriam atrodo, kad gerai jus numušti ar priversti jaustis blogai dėl savęs.
5. Jiems reikia nuolatinio išorinio patvirtinimo
Visada malonu jaustis vertinamiems kitų žmonių nei mūsų SO, tačiau jei susitikinėjate su žmogumi, kuris stengiasi žvejoti draugų ar net nepažįstamų žmonių komplimentus, tai gali būti raudona vėliava, kad yra gilesnė problema. Neseniai skaičiau įrašą „Reddit“ santykių puslapis kur jaunas vyras jautėsi kaltas dėl savo pavydo, kad jo draugė „Tumblr“ skelbė apnuoginančias nuotraukas. Jis nenorėjo būti savininku ar kontroliuoti, bet jo žarnynas jam sakydavo, kad kažkas ne taip. Nors kiekviena situacija yra skirtinga, jei jums nepatogu, kad partneris siekia patvirtinimo iš kitų, verta sąžiningai bent jau nustatyti sveikas ribas.
kaip išspręsti sukčiavimą
6. Jie visada dirba labai ilgas valandas
Nors sunkiu darbu ir atsidavimu karjerai nėra nieko blogo, tai taip pat gali pakenkti santykiams, jei vienas partneris praleidžia nesveikas laikas darbe . Gali atrodyti kvaila pavydėti savo partnerio darbui - juk jis negyvas, tačiau beveik keblu naršyti pagal šį pavydo tipą, nes nenorite atrodyti savanaudis ar tarsi profesionaliai sulaikyti savo partnerį. Nepaisant to, jei jūsų partnerio darbas visada yra svarbiausias prioritetas (net ir prieš jo paties sveikatą), tikslinga jausti pavydą ir pasikalbėti su savo partneriu apie tai, kaip galite praleisti daugiau laiko kartu.
7. Jūs leidžiate laiką su jų draugais, bet niekada ne su savimi
Kai myli ką nors, natūraliai nori, kad jis taptų tavo gyvenimo dalimi ir visiems kitiems tavo mylimiems žmonėms parodytų, koks nuostabus yra tavo partneris. Bet jei turite užsispyrusį SO, kuris norėtų, kad jūs eitumėte šalia jų draugų ir šeimos, o atsainiai ignoruotumėte jūsų prašymus integruoti juos į savo socialinį gyvenimą, yra normalu jaustis pavydžiu. Gali atrodyti, kad jums apiplėšiamas laikas su savo draugais ir šeima, taip pat padidėja nesaugumas: ar jūsų SO nežiūri į jūsų santykius rimtai? Ar jie tiesiog nemėgsta jūsų draugų? Kad ir kaip būtų, yra prasminga, kad jaustumėtės pavydus laiko, kurį praleidote kartu su jo įgula, nepaisydami savo, ir labai svarbu patekti į tą patį puslapį, kad būtų patenkinti visų socialiniai poreikiai.
Dienos pabaigoje jūs turite atpažinti, kada jūsų pavydas yra sveikas ir normalus, o kada jis nukelia į pavojingą teritoriją. „Per didelis pavydas yra ženklas, kad jūs nesirūpinate savimi ir esate per daug orientuotas į išorę“, - sako Hogi. Jei jaučiate, kad pradedate pavydėti, giliai įkvėpkite. Pripažinkite, kad tai yra normali emocija, tačiau nuspręskite sutelkti dėmesį į vienintelį dalyką, kurį galite: sau. Aprašykite savo gyvenimą - kas iš ko? Emociškai, fiziškai, dvasiškai, profesionaliai - susitelkite į tai, kad patektumėte į geresnę vietą. Būsite laimingesni ir daug daugiau pasitikėsite savimi, o tai užmuš tuos pavydžius.
Vaizdai: Fotolia; Giphy (7)
