Ką jūsų veršelio dydis gali pasakyti apie jūsų sveikatą
Mūsų kūnai visada bando mums nusiųsti kažkokią žinią mūsų bendra sveikata . Pusė mūšio mokosi atpažinti šiuos ženklus, nes kartais jie nėra tokie akivaizdūs, kaip norėtume. Mes pakankamai gerai susipažinę su įprastais įspėjimais apie blogą sveikatą - keistai svyruojantis kūno svoris, dėmėta oda, blogas kūno kvapas . Bet mes nebuvome išmokyti sekti keisčiausių ženklų, pavyzdžiui, pirštų ilgio. Jurgio Masono universiteto tyrėja ir matematikė Rebecca Goldin pasakojoLaidinisprie kurių dabar turime prieigą didžiulės keistos informacijos duomenų bazės kurie susiję su mūsų gerove. Gydytojai, norėdami diagnozuoti vėžį, širdies ligas ir lėtinius negalavimus, gali naudoti nepaprastas charakteristikas kaip peršokimo taškus.
Goldinas taip pat primena, kad šių keistų etalonų nereikėtų laikyti evangelija. Įprasta pamatyti medicinos specialistus nesutaria keliomis temomis ; kažkas bus paskelbta medicinos žurnale, tik netrukus po to karštai užginčys kitas gydytojas. Nors svarbu žinoti, kokia yra mūsų galima rizika, mes visada turėtume palaikyti atviras ryšių linijas su savo pačių gydytojais. Gerai tai, kad jei išklausysite ženklus ir pakankamai anksti sulauksite kai kurių iš šių klausimų, galėsite juos gydyti ir linksmai susitvarkyti su savo gyvenimu. Čia yra septyni iš keisčiausi jūsų sveikatos rodikliai .
dovanojant trombocitus ir plazmą
1. Jūsų nagai
Prieš eidami į kitą „mani-pedi“ susitikimą, pasižvalgykite kaip atrodo tavo nagai , nes jie gali būti nurodymas, kad kažkas ne taip. Žvilgsnis į spalvas yra gera vieta pradėti. Jei pasirodys koks nors paraudimas, tai gali būti vilkligės požymis , liga, dėl kurios jūsų imuninė sistema atakuoja sveikus jūsų kūno audinius. Ši būklė paprastai būna kartu su bėrimu ant rankų nugaros, kartu su patinimu nagų pagrinde. Jei taip, kreipkitės į gydytoją dėmės gelsvos spalvos taip pat, nes tai gali reikšti rimtas kvėpavimo takų ligas, tokias kaip lėtinis bronchitas.
Gal spalva visiškai normali. Puiku, galite tai patikrinti iš sąrašo. Tačiau reikia ieškoti daugiau. Pavyzdžiui, Gražios linijos yra įdubimai, einantys per nagus horizontaliai, ir jie ne visada yra puikus ženklas. Jie atsitinka todėl, kad odelės augimą sutrikdo liga ar sužalojimas susijęs su diabetu netinkamai gydoma ir periferinių kraujagyslių liga. Jie netgi gali reikšti, kad jus kankina tymai, kiaulytė ar plaučių uždegimas. Mažiau rimta potenciali priežastis yra cinko trūkumas.
2. Jūsų blauzdos dydis
2009 m. Tyrimas medicinos žurnaleInsultasatrado, kad moterys su mažais veršeliais - maždaug 13 colių ar mažesniais - labiau linkusios išsivystyti miego apnašos , kuris dažnai gali sukelti insultą. Moterys su didesni blauzdos raumenys kojoje yra daugiau poodinių riebalų, kurie paima riebalų rūgštis iš kraujo ir saugo ten, kur nepakenks kūnui. Mažesni veršeliai neturi vienodo pajėgumo tai padaryti, todėl tomis riebalų rūgštimis nesirūpinama.
Jei šiuo metu spokštate į savo mažus veršelius ir išsigandote, sustokite, kol būsite priekyje. Širdies priepuolio ar insulto galite išvengti naudodami sveiką mitybą ir sportuodami. Paklauskite savo gydytojo, ar jums kyla rimta rizika, ir galbūt pradėkite žaliąją arbatą įtraukti į savo kasdienybę. Tyrimai parodė, kad japonų liaudis, gerianti penkis ar daugiau puodelių eliksyro per dieną, turi mažesnę tikimybę susirgti širdies liga.
3. Tavo kvapas
Ar kyla sunkumų atpažįstant kvapus, ar paprasčiausiai negalite pajusti tų pačių kvapų kaip ir jūsų draugai? Didelė tikimybė, kad jums tiesiog užgulta nosis, bet galbūt ir parodysite ankstyvieji Alzheimerio ligos požymiai . JAV nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad pelėms, gaminančioms didelį amiloido pirmtako baltymo kiekį - cheminę medžiagą, susijusią su Alzheimerio liga, - jų nosyje pažeistų nervinių ląstelių dažnis buvo didesnis. Pelės, neturinčios Alzheimerio baltymo, ir kitokios sveikatos, neturėjo problemų dėl uoslės.
Tai, ką ši neurologinė liga daro uoslės sistemai, yra panašu į tai, kas vyksta likusiame kūne, tačiau kvapo praradimas įvyksta daug anksčiau. Jei jūsų šeimoje yra buvę Alzheimerio ligos ir manote, kad jūsų kvapas nėra toks, koks buvo anksčiau, aptarkite tai su medicinos specialistu.
4. Jūsų rodyklės ilgis ir žiediniai pirštai
Vykdydami vizualinį nagų testą, jūs taip pat galite pažvelgti į pačius pirštus. Yra du genai, vadinami HOXA ir HOXD , tai veikia jų magija, kai esi gimdoje. Jie sukuria rodyklės ir bevardžių pirštų ilgį, taip pat sukuria testosteroną - hormoną, kuris yra svarbus, nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris. Jei yra tam tikro pobūdžio „disbalansas“, rodyklė (tai yra jūsų rodomasis pirštas) bus trumpesnis nei bevardis, o moterys, patenkančios į šią kategoriją, yra dvigubai labiau linkusios kenčia nuo kelio sąnario artrozės , pagal žurnale atliktą 2008 mArtritas ir reumatas.
Jei jūsų bevardis pirštas yra ilgesnis, tikriausiai estrogeno lygis yra mažesnis nei kito žmogaus. Nors tai nėra garantija, kad galiausiai išsivystysite osteoartritą, estrogeno trūkumas tikrai prisideda prie šios galimybės. Maloniai elkitės su savo keliais - tai reiškia, kad turėtumėte kuo mažiau didelio poveikio sportui - ir įtraukite jėgos pratimus į savo kasdienybę.
siekia saugaus susitarimo
5. Tavo akys
Kalifornijos universiteto San Francisko oftalmologijos klinikos profesorius, daktaras Andrew Iwachas, WebMD sako, kad akys yra vienintelė vieta, kur galima pamatyti plikus nervus, arterijas ir venas neperpjovus, ir jos gali atskleisti, kas vyksta likusiame kūne. Jei paprastai akys kraujuoja, tai gali būti kraujavimas po junginiu. Vertimas? Akyje buvo mažų kraujagyslių smūgis, kuris galėjo parodyti padidėjęs kraujospūdis ar trombocitų sutrikimas , kurie trukdo krešėti.
Mūsų mokiniai turi būti simetriški, o jei vienas yra didesnis už kitą, tai gali būti sifilio, išsėtinės sklerozės (SM) ar smegenų naviko užuomina. Taip pat svarbu atsižvelgti į akių spalvą; geltoni atspalviai rodo bilirubino kaupimąsi - cheminę medžiagą, atsirandančią skaidant deguonį pernešančias molekules, vadinamas hemoglobinu. Tai gali reikšti, kad slaugote kepenų komplikaciją, kuri gali apimti hepatitą ar cirozę. Stebėkite, ar nėra sustorėjusių vokų, kurie gali rodyti paveldimus sutrikimus, ir išsipūtusių akių, kuriuos sukelia skydliaukės ligos.
6. Tavo kojos ilgis
TheEpidemiologijos ir bendruomenės sveikatos žurnalasteigia, kad moterys, kurių „ kojos yra storoje pusėje “(Aš mieliau vadinu savo„ kompaktiška “, labai ačiū) reikia ypač rūpintis savo kepenimis. Tiems, kurie turi apatines galūnes - nuo 20 iki 29 colių, paprastai būna didesnis fermentų kiekis, susijęs su kepenų liga. Vis dėlto reikia atsižvelgti į daugiau veiksnių, tokių kaip jūsų gyvenimo būdas ir dieta, kurioje užaugote.
Kad kepenys neįsijungtų, apribokite alkoholio vartojimą ir apsisaugokite nuo stiprių cheminių medžiagų, esančių valymo priemonėse. Sakoma, kad akupunktūra taip pat yra puikus būdas saugok kepenis ir aplinkinių organų sveikata, veiksmingiau sumažinant uždegimą ir kraują.
7. Jūsų liemenėlės dydis
Stebėtinai, jūsų puodelio dydis gali būti susiję su psichine sveikata. Moterys, turinčios didelę krūtinę - arba neatitinkančią krūtinę, dažniau kenčia valgymo sutrikimai ir savigarbos stoka , rodo žurnale paskelbtas tyrimasPlastinė ir rekonstrukcinė chirurgija(kuris akivaizdžiai turi žirgą šiose lenktynėse).Tai susiję su nesugebėjimu reguliariai ir patogiai sportuoti. Moteris, turinti D taurę ar didesnę, taip pat tikisi 1,5 karto daugiau išsivystyti 2 tipo cukrinis diabetas , nes tos srities riebalinis audinys yra linkęs atsispirti insulinui.
Tačiau, kaip parodė tyrimai, judėjimas iš tiesų padeda. Net 30 sekundžių bėgimas dviračiu pagerina kūno sugebėjimą metabolizuoti cukraus kiekį kraujyje - ir iškart po šešių sesijų. Tai gali užkirsti kelią diabetui ir pagerinti bendrą emocinę savijautą.
Vaizdai: Christopheris Campbellas / Unsplash; Giphy (7)