Ženklai, su kuriais susiduriate su draugais

Draugystė yra tikrai svarbi gyvenimo dalis, ir kodėl kyla problemų susirasti draugų gali rimtai paveikti mūsų laimę ir gyvenimo kokybę. Ypač, jei persikelsime į naują miestą ar darbą, kuriame nebūtinai galime pasikliauti sena draugystės dinamika, kad mus išgyventų per dieną.

originalūs vaiduoklių griovėjai naujuose vaiduoklių griovėjams

Straipsnyje apie draugystę „HealthGuide.org“, kuris yra psichinės, emocinės ir socialinės sveikatos pagrindas, pažymėta, kad draugystė gali pagerinti mūsų nuotaiką ir netgi gali padėti padėti sumažinti stresą ir depresiją .

Ne tik tai, bet ir tyrimasNiujorko laikasnetgi nustatė, kad tyrimo dalyviai buvo dažniau gyvena ilgiau kai jie turėjo stiprų draugų ratą, ir pažymėjo, kad Harvardo tyrimai parodė, kad tvirti socialiniai ryšiai gali skatinti smegenų sveikatą mums senstant.

Iš esmės draugai padeda mums klestėti, taigi, jei mums kyla problemų užmegzti ar palaikyti draugystę, tai ilgainiui gali mums pakenkti. „HealthGuide.org“ netgi pažymėjo, kad tyrimai rodo, kad internete užmegzta draugystė vis dar negali pakeisti seno gero draugo, kurį galite paskambinti telefonu ar susitikti išgerti kavos.

Jei jaučiate, kad turite problemų draugystės skyriuje, pateikite 11 priežasčių, kodėl tai gali atsitikti, ir, dar svarbiau, ką galite padaryti.

Išsiregistravimas: Draugystės krizė: draugų paieška, susiradimas ir palaikymas, kai nebėra vaikas , 12 USD, „Amazon“

1. Jūs perkėlėte daug kaip vaiką

Pasak „The Friendship Blog“, tinklaraščio, kurį tvarko santykių autorė ir apmokyta psichologė Irene Levine, daktarė, daug kur judėti mūsų vystymosi metais gali būti daug ilgalaikės draugystės mes užmezgėme, taip pat veikiame mus kaip suaugusius, bandydami užmegzti naują draugystę. Jei manote, kad tai gali būti jūsų problema, jums gali tekti sutelkti pastangas, kad susitikdami su naujais žmonėmis nepamirštumėte savo draugystės tikslų: sužinokite žmonių skaičių ir aktyviai kurkite susitikimo planus.

2. Tu esi intravertas

Daktaras Levine taip pat pažymėjo būdamas intravertas apskritai gali paveikti tai, kaip lengva užmegzti naują draugystę. Jums gali prireikti nemažai laiko, kol atsiversite ir būsite tikrasis „aš“. Tai gali būti sudėtinga situacijose, kai su kuo nors susitinkate tik ribotą laiką, pavyzdžiui, vakarėlyje ar tinklo renginyje. Aš, kaip pats intravertas, visada rasiu geriausią būdą tai išspręsti užsiregistruodamas veiklose ar užsiėmimuose, kuriuose kiekvieną savaitę matau tuos pačius žmones, pavyzdžiui, sporto lygą ar amatininkų užsiėmimus. Tai tikrai gali suteikti galimybę sušilti.

3. Jūs tvirtinate, kad neturite laiko “

Savo tinklalapyje lyderystės trenerė Felicia Spahr pažymėjo, kad viena didžiausių klaidų, kurią, jos nuomone, daro jos klientai užmegzdami draugystę, yra jų tvirtinimas 'tiesiog neturi laiko' praleisti su draugais. Ji sakė, kad jei kada nors pradėsite taip galvoti, priminkite sau, kad pabuvę su draugais mes jaučiamės labiau pagyvėję ir kūrybingi, todėl niekada neturėtume apie tai galvoti kaip apie laiką sugaištančias pastangas. O jei esate beprotiškai užsiėmęs, tiesiog pabandykite užsibrėžti tikslą kartą per savaitę pamatyti draugą ar draugų grupę.

4. Žmonės dažnai „numeta tave“

Gydytoja Levine taip pat rengia „The Huffington Post“ patarimų skiltį apie draugystę, o vienoje skiltyje ji aptaria „draugo numetimo“ fenomenas. Tai yra tada, kai draugas ar draugų grupė jus palaipsniui pašalina, atrodytų, iš dangaus (tai tarsi vaiduoklis, bet su draugais). Jei tai buvo pasikartojantis jūsų gyvenimo modelis, ji pažymėjo, kad gali būti laikas rimtai įsivertinti ir apgalvoti, kaip elgiatės su kitais žmonėmis. Jei tai atsitiks jums pakartotinai, gali būti kažkas, ką darote, kad išvytumėte kitus.

5. Jūs esate tas, kuris visada kuria planus

Toje pačioje skiltyje dr. Levine'as pažymėjo, kad tai gali būti jūsų ženklas neturite solidžiausios draugų grupės. Jei jaučiate, kad esate tas, kuris visada bando suburti grupę, arba jaučiate, kad kiti jūsų grupės nariai dažnai planuoja be jūsų, tai gali vėl atkreipti dėmesį į tai, ką darote, kad nustumtumėte žmones. Ilgai galvok, kaip priversti kitus jaustis draugais.

6. Tikitės, kad jūsų draugystės liks tokios pačios

Kompiliacinis kūrinysVisa moterų sveikatapriminė mums, kad tikėtina bus draugystė, ypač ilgalaikė keistis ir evoliucionuoti - ypač kai kiekvienas draugas patenka į naujus gyvenimo etapus. Daug kartų mes galime suvokti šį pokytį kaip blogą dalyką, tačiau mums tiesiog reikia pertvarkyti savo požiūrį į jį kaip įprastą ir neišvengiamą. Ypač jei norime ir toliau turėti tą žmogų savo gyvenime.

7. Niekada neinicijuoji planų

Gerai, aš žinau keletą taškų atgal, minėjau, kad tai buvo raudona vėliava, jei tuvisadainicijuoti planus, bet niekada neinicijavimas taip pat gali būti priežastis, kodėl neišlaikote glaudžios draugystės. Kai vienas draugas jaučia, kad kitas draugas niekada nepradeda pasimatymų, draugystė gali pradėti rimtai jaustis vienpusiška, o nepakankamai vertinamas vakarėlis gali pasitraukti. Taigi, jei įdomu, kodėl neturite super artimų draugų, gali būti laikas apsvarstyti, kiek dedate pastangų.

8. Jūs iš žmonių tikitės per daug

Jos patarimų skiltyjeGlobėjas,klinikinė psichologė Linda Blair mus perspėjo iš kitų žmonių tikisi per daug. Ar tikitės tapti akimirksniu artimas žmogui, su kuriuo pabuvojote tik kelis kartus? Ar manote, kad draugas turėtų visada viską mesti, kai paskambinate su problema? Blair pažymėjo, kad tai gali būti daugelio jūsų draugystės problemų priežastis, ir ji labai rekomendavo žengti žingsnį atgal ir paprasčiausiai tikėtis mažiau iš kitų.

100% medvilninės kelnaitės

9. Tu lengvai pavydi

Bleras taip pat perspėjo pavydas ir savininkiškumas draugystėje. Tikimybė, kad jūsų draugai turėskitadraugų, ir tai yra normalu, ir sveika. Jei jums kyla problemų su tuo sutikti, gali būti laikas atsisakyti siauros draugystės apibrėžties (AKA - vienintelis asmuo, kuriam visada esate absoliučiai artimiausias) ir pripažinti, kad draugystė keičiasi ir vystosi, tačiau tai nepadaro mažiau realūs ar svarbūs.

10. Jūs ieškote neteisingų dalykų

Skyriuje apie „HelpGuide.org“ draugystę pažymėta, kad problemos dalis gali būti ta, kad ieškote neteisingi dalykai tavo drauguose. Būdamas vakarėlyje, ar tave traukia garsiausias žmogus, kuris daugiausiai dėmesio skiria? Jei taip, gali būti laikas žengti žingsnį atgal ir tikrai pagalvoti, ar tas žmogus yra geriausias kandidatas į ilgalaikę, prasmingą draugystę. Iš tikrųjų gali būti, kad tylus žmogus kampe tikrai turės tavo nugarą.

11. Jūs sutelkite dėmesį į paviršutinišką

Ir pagaliau tas pats „HealthGuide.org“ kūrinys perspėjo sutelkiant dėmesį į paviršutinišką arba į išorę, kai kalbama apie draugus. Ar norite draugauti su „šauniausia“ biuro mergina, kuri, atrodo, neranda laiko pasisveikinti su tavimi, ar su žmogumi, kuris nuoširdžiai domisi tuo, ką jauti ir galvoji? Kartais tai yra tai, kad reikia atsisakyti to, kas, mūsų manymu, turi „draugauti“, ir užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie iš tikrųjų verčia mus gerai jaustis.

Susirasti ir išlaikyti draugus - ypač suaugus, kai mūsų aplinkybės dažnai nuolat keičiasi - kartais gali jaustis labai sunku. Tačiau tai tikrai nėra neįmanoma, ir jei jaučiatės, kad draugystė tiesiog nėra jūsų stiprybė, gali būti laikas apsvarstyti aukščiau nurodytas galimas priežastis ir, dar svarbiau, sprendimus.

Vaizdai: Pekseliai (12)

Linksmo apsipirkimo! FYI, „Bustle“ gali gauti dalį pardavimo produktų, įsigytų iš šio straipsnio, kurie buvo paskelbti nepriklausomai nuo „Bustle“ pardavimo ir redakcijos skyrių.