Maži būdai būti atviresniems su savo partneriu

Santykiai niekada nėra lengvi. Jie užima daug darbo, bet jei peržengsite visus sunkumus ir sumaištį, tada galite rasti būdai, kaip emociškai geriau bendrauti su partneriu . Santykiai susiję su gyvenimo su kitu žmogumi kūrimu. Skirtingai nuo šeimos, jūs nusprendžiate turėti tą žmogų savo gyvenime, nes labai jį mylite ir juo rūpinatės. Jūs abu išgyvenote storą ir liekną ir didžiuojatės pagarba vienas kitam.

balandžių muilo mielių infekcija

Santykiai reikalauja daug sunkaus darbo, kad jie veiktų. Nemanau, kad kada nors girdėjau apie tobulus santykius, o jei turite, tai tas žmogus tikriausiai meluoja. Kiekvienas žmogus turi keletą pagrindinių kvalifikacijų, kurias turi turėti santykiuose. Kai kuriems sąžiningumas lemia lojalumą, o kitiems seksas yra aukščiau nei turtingas. Nors visa tai yra gana svarbu turėti santykiuose, aš manau, kad bendravimas, ypač atviras bendravimas, yra didžiulis veiksnys, kad santykiai iš tikrųjų veiktų. Jei jūs ir jūsų partneris mokate bendrauti tarpusavyje, tuomet jūs turite gana tvirtus santykius. Puikus jausmas žinant, kad galite kreiptis į savo partnerį, jei turite kokių nors rūpesčių ar minčių, ir žinote, kad jie jus gerbs ir užjaus. Tačiau būti visiškai skaidriam su savo partneriu nėra tvirtas visų pasirinkimas. Reikės praktikos ir ryžto, kad tai būtų teisinga. Pateikę kelis žemiau pateiktus patarimus, jūs ir jūsų partneris greitai susisieksite.

1. Nepaisykite savo atmetimo baimės

Kalbant apie atvirumą, turite atsisakyti minties, kad galbūt būsite atstumtas. Būti atviru reiškia būti pažeidžiamam, o norint pasiekti sąžiningus ir atvirus santykius, negalima bijoti, koks gali būti rezultatas. Jei negalite būti atviras su mylimu žmogumi, nes bijote to, ką jis gali galvoti ar pasakyti, tai nėra santykiai, kuriuose turėtumėte būti. Jūsų kiti svarbūs dalykai turi būti empatiški ir supratingi kai reiški savo jausmus, nes ne visiems lengva žodžiu pasakyti, kaip jie jaučiasi viduje. Imkitės kūdikio žingsnių, kai reikia būti atviram su savo partneriu. Jei jie nereaguoja teigiamai, paaiškinkite jiems, kaip tai priverčia jus jaustis. Tai galėtų padėti jiems suprasti, iš kur jūs atvykstate.

2. Būk sąžiningas

Nebijokite būti visiškai sąžiningi savo partnerio atžvilgiu. Nesakau, kad juos verks sąžiningai, aš tiesiog noriu būti sąžiningas savo jausmams ir nemeluoti, kad jie jaustųsi geriau, kai reikia rimtų pokalbių. Jūs darote daugiau žalos nei naudos. Aš vertinu tai, kai mano kitas svarbus asmuo gali būti pažeidžiamas ir sąžiningas su manimi. Jaučiu, kad tai mus suartina kaip pora, o tai man atrodo, kad galiu būti atvira ir sąžininga su juo.

3. Sakykite teiginius, o ne klausimus

Nebandykite pabūti, kai kalbama apie jūsų emocijas. Kartais žmonės užduoda klausimus, užuot sakę pareiškimus kaip pasyvų agresyvų būdą ieškoti norimo atsakymo. Vietoj to, tiesiog būkite sąžiningas sau, sakydamas tiksliai tai, ko norite „Aš“ pareiškimo būdas, o ne „jūs“ teiginys . Tai padės išsiaiškinti neteisingai interpretuojamus jausmus ir leis jums bei jūsų artimiesiems tiesiogiai pereiti prie reikalo.

4. Sulyginkite savo jausmus su savo elgesiu

Pabandykite galvoti apie tai, kaip jaučiatės viduje. Kai tampate emociškai intelektualus pats su savimi, galėsite suprasti, kaip galite tai susieti su savo išoriniu elgesiu. Nebandykite nuslėpti, kaip iš tikrųjų jaučiatės. Nesate sąžiningas nei savo partneriui, nei sau. Esu labai emocingas žmogus. Kai su kuo nors giliai bendrauju, paprastai turiu daug ką pasakyti. Bet mano vaikinui labai sunku atsiverti. Kai turime ginčų, jis labai permąsto ir ilgai reaguoja. Nesvarbu, kaip jūs bendraujate, kol koreliuojate savo vidinius jausmus su išoriniais žodžiais ir elgesiu, tol jūs einate teisingu keliu.

5. Paaiškinkite, ko norite

Nebijokite būti tiesioginiai. Tai pagrindinis būdas jums ir jūsų artimiesiems suprasti tam tikrus dalykus ir kaip jie jus veikia. Kai paaiškinate, ko norite, nesvarbu, ar tai susiję su santykiais, ar su kažkokia išorine įtaka, iš tikrųjų neturėtų būti vietos painiavai. Tai ypač svarbu, jei kalbate apie seksą. Kartais rojuje kyla bėdų, o vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti šioje situacijoje, yra paaiškinti, kas jums patinka ir ko norite miegamajame. Net jei jums tai gali būti nepatogu, turite žengti šį žingsnį, kad pagerintumėte seksualinį gyvenimą tarp jūsų abiejų. Aš visada stengiuosi būti sąžiningas su savo vaikinu, kai kalbama apie seksą. Nesvarbu, ar tai geras, ar blogas, ar negražus. Kaip ir anksčiau, jei nesate empatiškas giliame, atvirame pokalbyje, tuomet jūs tiesiog pakenksite jausmams.

6. Atviras dialogas

Iš esmės norite nebenaudoti vieno suformuluoto atsakymo. Kai kuriems žmonėms sunku būti atviriems, kai viskas, ką jie gauna, yra „yup“ arba „ne“ pokalbio atsakymas. Nors pavienės frazės yra tiesioginės, jos iš tikrųjų nedaug ką paaiškina. Ir tai yra esmė būti atviresniems savo emocijomis.

Turite paaiškinti sau, būti pažeidžiamas ir nebijoti būti atviras. Aš visada stengiuosi tai paaiškinti savo vaikinui. Noriu, kad mūsų santykiai visada būtų atviri grįžtamuoju ryšiu ir dialogu. Bendravimas yra pagrindinis bet kokiuose santykiuose, tačiau jei vienas žmogus kalba daugiausia emociškai, tai gali būti tik vienašališki santykiai, ir tai niekam nenaudinga.

Būti atviru ir pažeidžiamu gali būti baisus dalykas. Bet geriau taip elgtis, nei pradėti piktintis ir gailėtis, kad to nepadarėte iš pradžių. Naudodamiesi šiais pagrindiniais patarimais, būsite pakeliui į labai emociškai stabilius santykius.

Vaizdai: Giphy (6); Pekseliai