Ar fluorescencinis apšvietimas jums blogas?

Žinote, kad jie erzina tave dūzgimu, apakina mirguliuojančiu ryškumu ir priverčia visus, pakliuvusius į jų spindulius, atrodyti taip, lyg neseniai išlindo iš šviežio kapo, bet gali fluorescencinės lempos kenkia jūsų sveikatai ? Bendras biuro šviestuvas jau seniai kelia dirginimą darbuotojams, kuriems jų atšiauri šviesa nemaloni ar blaško dėmesį, tačiau daugelis žmonių mano, kad praleidžiant ilgesnį laiką dirbantys po fluorescencinėmis lemputėmis iš tikrųjų gali sukelti stresą mūsų kūnams ir sukelti sveikatos problemų, įskaitant migrenos galvos skausmą, miego sutrikimą, vėžį ir kitą nemalonumą. Ar yra teisinga mintis, kad fluorescencinės lempos kenkia jūsų sveikatai? O gal tai tik dar viena erzinanti biuro gyvenimo dalis, pavyzdžiui, tas vienas keistai praplaunamas tualetas?

Nors visuomenė jau seniai jaudinasi dėl fluorescencinių lempų poveikio sveikatai, moksliniai tyrimai parodė, kad dauguma šių susirūpinimų yra nepagrįsti. Taigi prieš išsigandę nuspręskite nuo šiol žiūrėti „Netflix“ žvakių šviesoje; skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie tris fluorescencinio apšvietimo mitai kad tikrai nereikia jaudintis. (Nors vis tiek drąsiai žiūrėkite „Netflix“ žvakių šviesoje, jei norite. Tai iš tikrųjų skamba įdomiai; galiu pabandyti, kai grįšiu namo vėliau.)

aš tiesiog negaliu net

1 pretenzija: fluorescencinis apšvietimas suteikia migreną

Gandas: Fluorescencinių lempučių mirgėjimas ir atšiaurumas yra bilietas į vieną pusę į Migrenos miestą. (Ugh, kas patvirtino zonavimą kuriant šį miestą? Tai buvo tikrai siaubinga idėja!)

Faktai: Padarykite tai ties „puse tiesos“: Nors daugelis gydytojų nesutinka su teorija fluorescencinės lempos sukelia migreną savarankiškai, sakė dr. Andrew Hershey, Cincinnati vaikų ligoninės medicinos centro galvos skausmo centro direktorius.„The New York Times“kad „(p) pacientai, sergantys migrena, yra fotofobiški (jautresni šviesai), net jei jiems neskauda galvos ... (t) padidėjusio jautrumo vyrai yra veikiami ryškių šviesų (fluorescuojančių, paplūdimio, sniego ir kt.) ... gali nustumti pacientą per kraštą “. Kai kurie tyrimai susiejo poveikį senamadiškas pramoninis fluorescencinis apšvietimas (priešingai nei CFL) su galvos skausmais, dėl jų dažno mirgėjimo.

Tyrėjai taip pat pastebėjo, kad nors daugelis migrena sergančių žmonių teigia, kad apšvietimas yra jų galvos skausmo priežastis, fluorescencinis apšvietimas paprastai būna biure ar mokykloje, kur dažnai taip pat yra blogas vėdinimas ir mažai arba visai nėra dienos šviesos - veiksniai, kurie taip pat gali sukelti galvos skausmą. Taigi, nors fluorescencinės lempos tikriausiai nepadeda (o vyresnės fluorescencinės lemputės gali sukelti nepatogumų sergantiems migrena), ekspertai mano, kad dėl šiuolaikinių fluorescencinių lempų tikriausiai nėra kalti tik galvos skausmai.

Ir nepamirškite: jei jaučiate, kad fluorescencijos jūsų darbo vietoje sukelia migreną, turite teisę paprašyti darbdavio fluorescenciniai šviesos filtrai gali sumažinti jų poveikį jums.

2 pretenzija: fluorescencinis apšvietimas skleidžia pavojingą radiaciją

Gandas: CFL vartotojams sukelia vėžį.

Faktai: Panašu, kad CFL lempos yra atsakymas į visas mūsų problemas (arba bent jau mūsų problemų segmentą, susijusį su patalpų apšvietimu). Jie yra ekologiškesni, jie tarnauja ilgiau ir, svarbiausia, jie nuolat nemirga kaip tie seni fluorescenciniai žibintai. Bet galbūt jūsų bendradarbė / senoji kolegos klasiokė / keisčiausia teta feisbuke paskelbė straipsnį, kuriame taip buvo pasakyta CFL skleidžia pavojingą radiacijos kiekį ir kurti elektromagnetiniai laukai (EML), kurie jums sukelia vėžį, ir dabar jūs išsigandote. Na, to nereikia - nors CFL skleidžia tam tikrą spinduliuotę ir sukuria EML, taip daro ir mobilieji telefonai. Pasaulinė sveikatos organizacija tai nustatė CFL neskleidžia pakankamai spinduliuotės būti vėžio rizika.

CFL nėra be problemų - tai nustatė Kanados vyriausybės atliktas 2009 m. Tyrimas CFL skleidžia UV spindulius ir Kanados Trento universiteto mokslų daktaras parengė tyrimus, kurie parodė, kad spinduliavimas, kurį skleidžia CFL, gali sukelti galvos svaigimą žmonėms, kuriems tai yra paveikta, akių varginimas ir migrena. Tačiau 2009 m. Tyrimas pranešė, kad CFL skleidžiamas UV spindulys neturėjo jokios įtakos vartotojams, jei jie lemputes laikė vienos ar dviejų pėdų atstumu. Taigi, jei jūs naudokite CFL per atstumą daugiau nei viena pėda nuo jūsų kūno visada esate auksinis.

3 pretenzija: dienos metu veikiant fluorescencinėms lemputėms jus visą naktį

Gandas: Dienos metu veikiant fluorescencinėms lemputėms, jūsų organizmo paros ritmai taip smarkiai sutrinka, kad jums bus sunku miegoti naktį.

Faktai: Vėlgi, šis gandas remiasi tiesos branduoliu - nes CFL ir LED žibintai skleidžia mėlyną šviesą (daug labiau nei tradicinės kaitrinės lemputės). Mėlyna šviesa gali sutrikdyti hormono melatonino, kuris padeda mums miegoti, gamybą. Tačiau fluorescuojančios ar kitos mėlynos šviesos poveikis per jūsų darbo dieną neapsaugos jūsų naktį - mėlyna šviesa gali iš tikrųjų paveikti jūsų miego tvarkaraštį tik tuo atveju, jei jį veikiate valandomis vedantis į lovą . Taigi, nors vakare būtumėte išmintinga vengti fluorescencinių lempučių, dieną sėdėdami po jomis jūs neužmigsite (nors tos prakeiktos skaičiuoklės, prie kurių dirbote, kol sėdėjote po jomis, vis tiek gali būti).

Tačiau kai kurie tyrimai rodo priešingą fluorescencinės šviesos problemą - buvo pastebėta, kad darbuotojai, kurie sėdėjo po šiomis švytinčiomis fluorescencinėmis lemputėmis nematydami dienos šviesos labiau pavargęs ir mažiau budrus nei jų bendraamžiai, kurie dieną iš tikrųjų matė saulės šviesą.

Taigi, nors fluorescencinės lempos gali būti netobulos, jos taip pat nėra tokios pavojingos, kaip daugelis žmonių tiki. Bet jei vis tiek norite susikirsti pirštais dėl ekologiškos lemputės, kurios šviesa neprivers atrodyti, kad praėjusią savaitę praleidote įstrigę ežero dugne, išradimo, na, tai negalėjo pakenkti.

Vaizdai: Russellstreet / „Flickr“, „Giphy“ (3)