Kaip efektyviai elgtis su neigiamu bendradarbiu

Jei patekote į darbą, kuris jums patinka, jūs tikrai esate vienas iš laimingiausiųjų. Tačiau net ir tuose darbuose, kurie mums kitaip tinka, kartais susiduriame su nenuspėjamu iššūkiu - neigiamu bendradarbiu. Yra būdai, kaip efektyviai elgtis su neigiamu bendradarbiu tačiau tai galima praktikuoti norint įveikti šią kliūtį. Nors dabar gali atrodyti, kad neįsivaizduojikada norsgalėdamas sėkmingai naršyti bendradarbių santykiuose su šiuo asmeniu, būkite tikri, kad šie patarimai gali labai pakeisti.

Tarkime, tai darbo dienos rytas, o jūs visą laiką prabudote geriausios nuotaikos. Pasivažinėji darbe, atsisėdi prie stalo ir imi atsakyti į el. Laiškus, kai mėgaujiesi kavos puodeliu. Tada iš niekur iškyla bendradarbis, kuris niekada negali nieko teigiamai vertinti. Po trumpo pokalbio su ja staiga jūsų nuotaika visiškai suprastėjo. Panašu, kad netikite, kaip per penkias minutes galėjote pereiti iš to laimingo į tą kaprizą - ir jūs žinote, kad jis yra tiesiogiai susijęs su juodu debesiu, kuris, atrodo, nuolat virš jūsų kolegos galvos. Tada kitą dieną viskas tas pats.Jūs kaupiate savo smegenis dėl to, kas yra, kad galėtumėte tai padaryti, kad to išvengtumėte. Jūs mėgstate savo darbą, bet nenorite, kad jūsų dieną sugadintų šis vienas nuolatinis žmogus. Štai 11 būdų, kaip efektyviai elgtis su tuo neigiamu bendradarbiu.

1. Pradėkite suvokdami, kad negalite kontroliuoti jų elgesio

Pirmasis žingsnis bendraujant su žmogumi, kuris yra ypač neigiamas, ypač darbo vietoje, yra susitaikymas su tuo, kad jūs turite mažai ką nekontroliuoja jų elgesio , tik kaip jūs į tai reaguojate, pasakInc.Rekomenduojamas lizdas pašalindamas savo emociją iš lygties kiek įmanoma, ir sutelkiant dėmesį į tai, kaip galite reaguoti į jų elgesį taip, kad nenuviltų jūsų ir nepaliktų jūsų apsėstas situacijos.

2. Priešintis biuro politikai

Tam tikras neigiamų bendradarbių pogrupis yra tie, kurie negali atsikalbinėti kiekviena proga. Norėdami sėkmingai naršyti biuro paskalų karalienę (-es), pasistenkite atsispirti įsitraukimui į bet kokią biuro politiką , rašo „The Muse“. Pvz., Jei jūsų neigiamas bendradarbis apkalba jūsų bendrą vadovą, galbūt įterpkite: „Atsiprašau, Stengiuosi neįsitraukti šiose temose “. Tai mandagus būdas pasakyti: „Ei ... palik mane nuo šito!“

3. Susisiekite su kuo nors, kas supranta

Šis žmogus neturi būti su jumis dirbantis asmuo (iš tikrųjų turbūt geriau, jei ne taip, kad neįsiveltumėte į ką tik aptartą „apkalbų“ sūkurį). „Monster.com“ kalbėjo su darbo vietos ekspertu ir buvusiu prokuroru Robinu Bondu, kuris sakė: „Kartais geriausia priemonė yra prekyba istorijomis su artimu draugu (ne biure) ir humoro bei paguoda žinodamas, kad nesi vienas . '

4. Praleiskite laiką su pozityviu įgula

Tie pozityvūs žmonės aplink jūsų darbovietę? Raskite juos ir laikykitės minios biure, taip pat ne biure, jei tai plaukia jūsų laivu.Inc.sakė vienas iš geriausių būdų kovoti su neigiamu bendradarbiu sutelkiant dėmesį į teigiamus . Jie privers jus jaustis labiau linksmas, laimingas ir konstruktyvesnis darbo vietoje, anotInc.

5. Stenkitės neperanalizuoti

Tai yra daug lengviau pasakyti nei padaryti. Aštaiptipas, kuris negali per daug išanalizuoti kiekvienos situacijos, tačiau tai yra geriausias laiko pavyzdys, kurio mes visi turėtume vengti. Pagal patarimą išVerslininkas,per daug analizuodamas neigiamų žmonių elgesį, tu esi iš esmės gaišti savo brangų laiką . Išleidimo anga pažymėjo, kad galite niekada negalėsi suprasti to, kaip šis asmuo elgiasi, todėl neišeikite energijos bandydami tai padaryti.

6. Nustatykite kai kurias ribas

Pasak jos About.com straipsnių šia tema, pasiūlė žmogiškųjų išteklių ekspertė Susan M. Heathfield nustatant ribas su neigiamu bendradarbiu rankoje. Tai gali reikšti, kad fiziškai laikomės atokiau nuo jų, tai yra galimybė. Jei jūsų paprašys atlikti projektą su jais ar panašiai, fizinio atstumo laikymasis gali sukelti problemų. Tokiu atveju Heathfieldas pasiūlė neleisti sau įsitraukti į neigiamus jų pokalbius ir nerodykite užuojautos negatyvui .

7. Susitelk į tave

Tikėtina, kad dirbate kuo geresnį darbą, o tai reiškia, kad turite skirti laiko susitelkti į save ir savo užduotis. Vis dėlto lengva patekti į šalį, ypač kai kažkas negatyvo čiulba.Greita kompanijakalbėjo su psichologu Paulas White'as , bendraautoris Pakilimas virš toksiškos darbo vietos: rūpinimasis savimi nesveikoje aplinkoje , kuris pasakė: „Tai tikrai lengva sutelkti dėmesį į kitus žmones ir tai gali užtrukti daug laiko ir energijos “. Užuot įsivėlęs į tą išorinį triukšmą, siūlė išėjimas susitelkimas į save ir kuo geriau atlikti savo darbą. Tai bus padėti išlaikyti jūsų pozityvumą , taip pat.

8. Pasiūlykite dirbti kartu, lyginant vienas su kitu

Tais atvejais, kai jūsų ir jūsų neigiamo bendradarbio prašoma susivienyti kartu su projektu, pabandykite jį išspręsti iš pradžių išsakydami, kaip svarbu jums atlikti užduotį kartu, o ne vienas prieš kitą. Kaip rašo CareerBuilder.com, kartais neigiamas bendradarbis paprastai turi konkurencinę pusę, tačiau jiems tai pasakys jus domina susitikimas pusiaukelėje gali būti naudinga jums. Svetainėje vis dėlto siūloma išlaikyti a konkrečių daiktų popierinis pėdsakas dirbote pakeliui, jei šis bendradarbis bandytų pagrobti jūsų idėjas ir pastangas. Virš visko, neužsiimkite konkurencingumu - šiomis aplinkybėmis neverta.

kaip sužinoti, kokia plaukų spalva tau tinka

9. Tiesiogiai juos nukreipkite kitur

Pažiūrėkime, kad jūs traukiate visas šias iki šiol paminėtas stoteles, tačiau šis neigiamas bendradarbis vis tiek negali atsekti jūsų ir kiekviename posūkyje išlieti neigiamą šurmulį jūsų kryptimi. Heathfieldas pasiūlė rekomenduoti asmeniui, kad jie kreiptis patarimo ir patarimo apie savo darbo vietos jausmus iš žmogiškųjų išteklių skyriaus ar jo vadovo.

10. Venkite klijuoti ponią neigiamai

Arba p. Neigiamas ... kad ir koks būtų atvejis. Tai gali būti viliojantis scenarijuje, kai asmuo pateikia tai, kas jums ypač aktualu, ten, kur norite skambinti, bet atsisakote. Susirišimas su šiuo asmeniu vėliau gali reikšti daugiau rūpesčių. „Monster.com“ kalbėjosi su korporacinių santykių ekspertu Tony'u Chatmanu, kuris rekomendavo: „Negalima prisijungti. Net neįsijausk. Jei „susiesite“ su kuo nors neigiamą problemą, jis tai pajus jie surado partnerį savo nelaimėje ir jie ieškos jūsų kaskart, kai pajus kažką neigiamo “.

11. Kai viskas nesiseka, nužudyk juos geranoriškai

Dienos pabaigoje kartais geriausias būdas kovoti su neigiamu bendradarbiu gali būti tiesiog nužudyti juos geranoriškai ir pozityviai. Success.com kalbėjosi su verslo konsultantu ir knygos autoriumi Jonu Gordonu Skundų nėra , kuris pasakė: „Jūs turite reikalų su energetiniu vampyru. Neigiami žmonės gali išsiurbk gyvenimą iš savęs . “ Gordonas toliau sutiko, kad yra puikus būdas kovoti su neigiamumo ir energijos čiulpimu pasitelkiant pozityvias vibracijas .

Niekas negali priversti mus bijoti ryte eiti į darbą, kaip kad mintis, kad tuoj pat susidurs neigiama Nancy. Tačiau, pasinaudoję kai kuriais iš šių patarimų, gali būti, kad jūsų galia sėkmingai susitvarkyti su neigiamais bendradarbiais yra daug stipresnė, todėl darbe galite būti lengviau.

Vaizdai: Pixabay (12)