Itin išsamus „Instagram“ ištrynimo vadovas

Būtent dezinformacija ir kurstantys kadaise gerbiamų bendraamžių įrašai išsiuntė 29 metų Kaitliną iš Los Andželo. rašytojas, atsitraukęs nuo „Instagram“. Buvau tiesiog pavargusi nuo kovos su žmonėmis, ji pasakoja Bustle per Twitter DM ir priduria, kad prisiekiu, kad esu maloni, su nekaltomis emocijomis. Užrakinimo metu Kaitlin „Instagram“ ekrano laikas tapo mažiau skirtas skelbti saulėlydžio nuotraukas ir stebėtis nuostabiais bananų duonos kepalais, o daugiau pastangų, kad žmonės suprastų visuomenės sveikatos krizės sunkumą. Keletą mėnesių ji buvo atsijungusi nuo „Instagram“ po to, kai pasiekė didžiausią nusivylimą savo kanalu.

Kol programa paveikė milijardas vartotojų per mėnesį 2020 m , Statistos duomenimis, 22% „Instagram“ vartotojų svarstė galimybę ištrinti programą tais pačiais metais. Jei atsižvelgsite į tai, kad 2020-aisiais nebuvo daug ką veikti, be sėdėjimo „Instagram“, tai yra daug. Noras ištrinti „Instagram“ sutampa su didėjančiu žmonių, atsiribojančių nuo savo telefonų, judėjimu pagerinti miegą, sumažinti stresą ir sumažinti laiką, praleistą slinkti.

Be to, puikus 2021 m. „Facebook“ veiklos sutrikimas, kai „Facebook“, „Instagram“ ir „WhatsApp“ buvo neprisijungę daugiau nei penkioms valandoms, privertė daugelį suprasti, kad gyvenimas be socialinių tinklų iš tikrųjų yra gana gražus. Jei galite patikėti, sutrikimas įvyko tą pačią savaitę, kai Senato pakomitečio posėdis, kuriame buvęs „Facebook“ darbuotojas, tapęs informatoriumi, liudijo apie programėlių rinkinį. žalingas poveikis gerovei — ir tai, kiek įmonė žinojo apie šiuos pavojus nepakeitusi. (Atsakydamas į a60 minučiųinterviu, kuriame pranešėjas pirmą kartą pasidalijo šiais kaltinimais, „Facebook“ paskelbė platų pareiškimą paneigdamas jos teiginius į CBS.)

Tarp gedimo, klausymų ir vykstančių susirūpinimą dėl duomenų privatumo , jums gali kilti klausimas, kaip ištrinti „Instagram“ rimčiau nei anksčiau. Tačiau tiesiog ištrinti „Instagram“ programą iš telefono nėra tas pats, kas visiškai ištrinti paskyrą. Štai kaip ištrinti „Instagram“ paskyrą ir priežastis, kodėl žmonės nutraukė laidą.

Kodėl žmonės ištrina „Instagram“.

Nors atsijungimas gali padėti sutrumpinti įrenginio naudojimo laiką, ištrynus paskyrą pašalinama ir pagunda vėl prisijungti, ir bet kokie jūsų dalyvavimo programoje įrodymai. Tai taip pat yra nuolatinis sprendimas, jei žinote, kad socialinis tinklas jums netinka.

Supratau, kad nekeisiu nei nuomonės, nei širdies, ir man nepatiko, kad tai mane nuliūdino ir supykdo, sako Kaitlin. Ir nors jai gaila praleisti karštų paskalų – žmonės tau daugiau nieko nesako. Jie mano, kad matėte tai „Instagram“ tinkle, o apie gyvenimo įvykius rašo tik tada, kai konkrečiai paprašote – ji nepraleidžia psichikos apkrovos, kurią jai pareikalavo programa.

31 metų Delanie, verslo paprastumo trenerė, 2021 m. sausio 1 d. oficialiai paliko „Instagram“ kaip Naujųjų metų pažadą. Ji daug metų norėjo ištrinti programą, bet nerimavo, kad tai neigiamai paveiks jos verslą ir tinklų kūrimą. Tačiau nepakankamumo jausmas ir psichinė kančia paskatino ją išsiskirti su „gramu“. Kiekvieną kartą, kai išeidavau iš programėlės, jaučiausi išsekęs, nerimastingas ir susikaupęs, net kai žiūrėdavau į teigiamus dalykus ir matydavau gražias žinutes.

dingo su vėjo apranga

Ji pradėjo trumpai registruodama kelias dienas per savaitę, vėliau kelis kartus per mėnesį, o vėliau beveik visai. Aš buvau pripildytasdaugFOMO, kai galvojau jį ištrinti, nerimauju, kad žmonės nebegalės manęs rasti ir mano verslas žlugs arba kad prarasiu patikimumą, nes žmonės nemato mano sekėjų skaičiaus, arba aš atsijungsiu. Iš tikrųjų po to, kai Delanie išjungė „Instagram“, ji praneša apie pagerėjusią psichinę sveikatą, daugiau energijos, glaudesnius ryšius neprisijungus ir geresnį verslą. Mano pajamos tris kartus padidėjo tą pirmąjį mėnesį, kai nenaudojau socialinių tinklų, ir aš ketinu daugiau nei dvigubai padidinti savo metines pajamas, nes galiu susitelkti ties aukščiausio prioriteto užduotimis ir minimaliai blaškydamasis. Šiuo metu jos planai iš naujo suaktyvinti paskyrą yra suplanuoti niekada. Man to visai nepasiilgau ir niekada negrįšiu, sako ji Bustle.

Kitos priežastys, dėl kurių žmonės gali norėti ištrinti „Instagram“, yra privatumo problemos, pvz programa renka duomenis apie tai, su kuo kalbate, į ką žiūrite ir kur esate. Nors „Instagram“ žada anonimizuoti ir saugokite šią informaciją , pasitaiko duomenų nutekėjimo .

Kaip ištrinti „Instagram“ paskyrą

Ekrano kopija per Instagram

Jei esate pasirengę nutraukti ryšius su Instagram, eikite į Ištrinkite savo paskyrą tinklo puslapis. Tai galite rasti ieškodami pagalbos centre savo nustatymuose arba naudodami paieškos juostą „Instagram“ mobiliojoje naršyklėje. (Negalite ištrinti „Instagram“ paskyros programoje.) Išskleidžiamajame meniu pasirinkite paskyros ištrynimo priežastį ir iš naujo įveskite slaptažodį. Bakstelėkite Ištrinti [naudotojo vardas] ir visi su paskyra susieti duomenys bus ištrinti.

Tai reiškia, kad procesas nėra greitas. Gali prireikti iki 90 dienų, kol įsitikinsime, kad viskas bus ištrinta, nes užtikriname, kad būtų ištrinta visa paskyros informacija, pvz., viskas, ką paskelbėte, jūsų vardas visose pažymėtose jūsų nuotraukose, jūsų sekamos žymos su grotelėmis, atstovas spaudai. „Instagram“ pasakoja „Bustle“. Taigi, jei ištrinate paskyrą, tarkime, darbo tikslais, skirkite sau mažiausiai tris mėnesius, kad nuvalytumėte savo skaitmeninį pėdsaką. (Jei, pavyzdžiui, interviu metu norite tiesiog nukreipti smalsius žvilgsnius nuo kanalo, galite padaryti savo Instagram profilį privatų, bakstelėdami profilio piktogramą, tada Nustatymai, Privatumas ir įjungdami privačią paskyrą.)

Atminkite, kad ištrynę paskyrą visam laikui prarasite visas nuotraukas, mygtukus, komentarus, stebėtojus ir išsaugotą turinį. Netgi jūsų vartotojo vardas gali būti sugriebtas, kai tik jį atleisite.

Kaip išjungti Instagram paskyrą

Jei jums tai neatrodo gerai, galite laikinai išjungti paskyrą vietoj to. Norėdami tai padaryti, žiniatinklio naršyklėje apsilankykite savo Instagram profilyje, palieskite Redaguoti profilį ir bakstelėkite Laikinai išjungti mano paskyrą. Tai padarius slėpsite savo profilį, nuotraukas, komentarus ir mygtukus „Patinka“, kol iš naujo suaktyvinsite paskyrą, o tai galite padaryti tiesiog vėl prisijungę.

Jei nesate tikri, ką norite daryti, bet žinote, kad jums reikia pertraukos, ištrynus „Instagram“ programą iš telefono, jūsų profilis bus aptinkamas, tačiau norint prisijungti reikės iš naujo atsisiųsti programą.

Kas atsitiks, jei ištrinsite savo „Instagram“?

Nors gali atrodyti, kad ištrynimo procesas baigtas, kai nuspręsite atsiskirti nuo programos, profilio ir duomenų pašalinimas nėra taip paprasta. Anot kibernetinio saugumo eksperto Kristina Podnar , Socialinės žiniasklaidos platformos naudoja atsargines duomenų kopijas, jei įvyksta gedimas arba reikia atkurti serverius dėl kibernetinės atakos – taigi, kai socialinės žiniasklaidos programėlė sako, kad ištrina vartotojo duomenis, ji neištrina jų iš atsarginės kopijos. Be to, Podnar pažymi, kad Instagram nekontroliuoja trečiųjų šalių programų, kurioms suteikėte prieigą prie savo Instagram nuotraukų, pvz., pasimatymų programėlių ar nuotraukų redagavimo platformų – šios programos gali turėti savo atsargines kopijas. (Galite pamatyti, kurios programos turi prieigą prie jūsų „Instagram“, nuėję į „Nustatymai“, bakstelėję „Sauga“ ir spustelėję „Programos ir svetainės“.)

Kalbant apie nematomą rūšį duomenis, kuriuos paliksite – pavyzdžiui, metaduomenys iš jūsų nuotraukų, įrenginio ir operacijų informacija bei sąveikos – yra daug. Bet jūs galite pamatyti patys. Kai žmonės ištrina savo paskyras, mes jas leidžiame atsisiųskite savo paskyros duomenų kopiją, „Instagram“. „Bustle“ pasakoja atstovas spaudai. Norėdami rasti savo duomenis, eikite į savo profilį, bakstelėkite Nustatymai, Sauga, tada bakstelėkite Atsisiųsti duomenis. Ten įveskite el. pašto adresą, į kurį norite gauti nuorodą į savo duomenis, ir palieskite Prašyti atsisiuntimo. Norėdami patvirtinti užklausą, turėsite įvesti slaptažodį, o kopiją gausite per 48 valandas. Šiame faile bus nuotraukos ir komentarai, taip pat metaduomenys, jei norite išsaugoti šią informaciją.

Vis dėlto, Podnar sako, kad niekas ištrintas iš tikrųjų nėra ištrintas skaitmeniniame pasaulyje, nes net tokios saugios platformos kaip „Instagram“ yra pažeidžiamos įsilaužimų. Geriausia, ko galite tikėtis, yra tai, kad ją rasti nėra taip paprasta, bet iš tikrųjų, kai sukuriate paskyrą socialinėje žiniasklaidoje ir pateikiate informaciją, platforma ją turi amžinai, priduria ji. Taigi, jei nerimaujate dėl pasakojimo, kurį gali atskleisti jūsų skaitmeninis pėdsakas, pirmiausia turėtumėte susilaikyti nuo dalijimosi.

Šaltinis:

Kristina Podnar , kibernetinio saugumo ekspertas

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2021 m. rugpjūčio 19 d