9 ženklai, jūsų draugas turi pasienio asmenybę
Dvidešimtmetyje daug kraštutinio elgesio gali atrodyti visiškai normalu - gėrimas, vakarėliai, didelio oktaninio skaičiaus emocijos ir stresas . Šis gyvenimo laikas, kuriam būdingi perversmai ir pokyčiai, gali būti ypač sunku pasakyti, kai tam tikras elgesys peržengia slenkstį ir tampa psichinės ligos simptomais. Jei draugas elgėsi nepastoviai, kentėjo nuo nuotaikos pokyčių, depresijos ar impulsyvaus elgesio, jie gali turėti ribinį asmenybės sutrikimą (BDP).
Ši liga, pirmą kartą išvardytaPsichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, trečiasis leidimas(DSM-III) devintajame dešimtmetyje yra stebėtinai dažnas. Ja serga 5,9 proc (maždaug 14 mln. žmonių) JAV, kasmet pranešama apie tris milijonus atvejų - ir atrodo, kad diagnozių skaičius auga.
Deja, pavadinimas „ribinis asmenybės sutrikimas“ yra šiek tiek klaidingas pavadinimas (kokia yra ta riba, kurią asmenybė vis dėlto peržengia?). BPD, kurį apibūdina nestabili nuotaika, elgesys ir santykiai, gali būti itin sunku nustatyti. Paprastai jis išsivysto paauglystėje ar ankstyvoje pilnametystėje (maždaug nuo 18 iki 25 metų amžiaus), buvo neteisingai suprastas ir nepakankamai diagnozuotas. Tai dažnai painiojama su bipoliniu sutrikimu, nes abiem būklėms būdinga nestabili nuotaika. Tačiau, esant BPD, nuotaikos pokyčiai vyksta trumpesniais intervalais nei bipolinis sutrikimas - kelios valandos ar dienos, palyginti su savaitėmis ir mėnesiais.
Maždaug 85 procentai žmonių turintys ribinę asmenybę, turi kitų problemų, kurios gali apsunkinti diagnozę ir gydymą. Pagal Nacionalinio švietimo aljanso moterys, sergančios BPD, taip pat gali sirgti lėtine depresija, nerimu ar valgymo sutrikimais, tuo tarpu vyrai dažniau serga asocialiais asmenybės sutrikimais ir piktnaudžiavimas narkotikais yra dažnas reiškinys klausimas apskritai.
Harriet Williamson, 24 metų psichinės sveikatos ambasadorė, aprašė vaizdo įrašeBBCkoks yra gyvenimas su BPD: „ Kartais toks jausmas Aš važiuoju emocingu kalneliu, kurio negaliu nulipti “. Neigiamų jausmų intensyvumas, pasak jos, gali būti labai gąsdinantis, be to, „ teismo baimė yra labai , labai tikras. Turite pasirinkti žmones, kuriems pasakojate atidžiai “. Jei turite draugą, kurį gali kamuoti šis sutrikimas, jų simptomai paveiks ir jus. Diskusija apie psichines ligas gali atrodyti tabu, ir kaip visuomenė mes vis dar kovojame su prigludusiomis stigmomis, tačiau, jei įmanoma, svarbu juos paskatinti imtis veiksmų gydymo link.
Dialektinė elgesio terapija (DBT) kuri remiasi mokymo įgūdžiais, kad suvaldytų intensyvias emocijas ir sumažintų destruktyvų elgesį, ir įtraukia „zen“ ir „mindfulness“ praktikas, šiuo metu laikoma geriausia gydymo galimybe. BPD sunku gydyti, nes jis pasireiškia tarpasmeniniu lygmeniu, turinčiu įtakos tam, kaip žmogus mato pasaulį ir save. Vaistai gali būti naudojami kartu gydomoms biologinėms problemoms gydyti, tačiau nebuvo patvirtinti jokie vaistai JAV FDA gydė tik BPD.
Jei įtariate, kad draugas gali tai spręsti, peržiūrėkite toliau pateiktą simptomų sąrašą. Jei pastebėsite, kad jų elgesio modelis sutampa penkis ar daugiau šių kriterijų išDSM-5 jie gali turėti BPD.
1. Apleidimo baimė
Drastiškos reakcijos į realų ar įsivaizduotą atsisakymą būdingos žmonėms, turintiems BPD. Jie gali būti paniški ar prislėgti per mažiausius atsiskyrimo atvejus pavyzdžiui, komandiruotės ar atostogos.
2. Nestabilūs tarpusavio santykiai
BPD turintis asmuo turės labai intensyvius ir kupinus santykius su savo šeima, draugais ir artimaisiais. Jie yra linkę „skilti“ - mąstymas kraštutinumais (kažkas yra arba „viskas gerai“ arba „viskas blogai“ ). Kartais, kai jūs pabendraujate su šiuo draugu, galite jaustis tarsi vaikščiodami kiaušinių lukštais, net kai gerai praleidžiate laiką. Jei turite draugą, kuris dažnai keičiasi tarp idealizavimo („Tu mano geriausias draugas! Aš tave myliu!“) Ir devalvacijos („Tu esi ab ** ch. Aš tavęs nekenčiu!“), Tai gali būti įspėjamasis ženklas .
3. Nestabilus savęs įvaizdis ar savijauta
BPD turintys žmonės gali nematyti savęs aiškiai. Jie gali turėti karjeros tikslų ir gyvenimo planų, kurie visada keičiasi, ir tuo pačiu per daug save kritikuos dėl to. Daugelis žmonių kenčia nuo žemos savivertės ir jiems reikia laiko „išsiaiškinti“, tačiau tai taip pat būdinga žmonėms, sergantiems BPD.
dainos apie mylėjimąsi
4. Impulsyvus elgesys
Ar jūsų draugas priima sprendimus dėl akimirkos ar elgiasi rizikingai, nenurodydamas pasekmių? Impulsyvus draugas gali atrodyti įdomus ir patraukti į laukinius nuotykius, tačiau jei jų praleidimas, gėrimas ir seksualūs laikai nekontroliuojami, tai gali būti pavojinga visiems.
5. Savižudiškas elgesys ar savęs žalojimo grasinimai
Jei jūsų draugas grasina arba rodo savęs žalojimo (pvz., Kirpimo) požymių, jis turėtų nedelsdamas kreiptis pagalbos. Nacionalinio psichikos sveikatos instituto duomenimis, net 80 proc žmonių, sergančių BPD, elgiasi savižudiškai “.
6. Nestabili ir labai reaktinga nuotaika
Jei draugas patiria intensyvų nerimo ar irzlumo jausmą, kuris trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų, tai gali būti ne tik susirūpinimas dėl to didelio pristatymo darbe. Paklauskite savęs: ar kai jūsų draugas ir kitas žmogus tampa įtempti, ar jie paniškai ir įsitempia? Ar jie dažnai bijo netikrumo, praranda kontrolę? Ar jie praleidžia laiką nerimaudami dėl praeities ar apsėsti galimų problemų ateityje? Daugelis žmonių kenčia nuo nerimo, tačiau jei į daugumą jų atsakėte teigiamai, tai gali būti BPD požymis.
7. Lėtinis tuštumo ar nuobodulio jausmas
Tai peržengia „namų šeštadienio vakarą ir per televiziją nėra nieko“ nuobodulį. Šie jausmai gali pasireikšti įvairiais būdais. Tai nebūtinai turi būti „Camus“ stiliaus „ennui“ - jūsų draugas taip pat gali jausti erzinančią tuštumą, panašią į tai, kad nežino, kas jie yra ar ką jiems reikia daryti su savo gyvenimu.
8. Intensyvus ar netinkamas pykčio įsiplieskimas
Intensyvios emocijos, tokios kaip pyktis, gali būti didžiulės ir staigios tiems, kurie serga BPD. Net iš pažiūros mažas dalykas gali sukelti šaukimą ar net fizines kovas. Nenurašykite jų kaip blogo temperamento ar PMS per greitai.
9. Su stresu susijusios paranoidinės mintys ar disociaciniai simptomai
' Jei išgyvenu sunkų epizodą , Tam tikru būdu galiu prarasti ryšį su realybe ir visiškai nesijaučiu kontroliuojamas to, ką darau. Ir tie laikotarpiai yra labai bauginantys “, - apibūdino Harriet WilliamsonBBC.Jei draugas apibūdina momentus, kai jaučiasi atitrūkęs nuo kūno, pašalintas iš savo veiksmų ar stebi save iš kūno, tai gali būti aiškus BPD požymis.
Jei jūsų draugo veiksmai atitinka šiuos simptomus, turėtumėte paskatinti juos kreiptis pagalbos. Daktarė Carol W. Berman , NYU medicinos centro psichiatrijos klinikos profesoriaus padėjėja, rašo„Huffington Post“, kad bendraujant su draugu, kuris gali turėti BPD “, Svarbiausias įrankis yra ne internalizuoti asmens elgesį ar priimti jį per daug asmeniškai. Atminkite, kad tai ne apie jus. Žmonės, turintys pasienio asmenybės sutrikimą, visiškai nesuvokia savo elgesio ir poveikio kitiems žmonėms “. Norėdami būti geru draugu, turite apsaugoti save ir savo emocijas. Tai, kad jūs nustatote ribas su savo draugu, dar nereiškia, kad jūs vis tiek negalite būti užjaučiantis ir palaikyti juos toliau.
Vaizdai: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjaminas_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Nepalaužti