7 būdai sumažinti kraujo praliejimo akis
Pabudimas nuo raudonų, paburkusių akių gali būti atgrasus būdas pradėti dieną, todėl galite ieškoti būdų, kaip sumažinti kraujo praliejimą . Ir nors rinkoje yra daugybė be recepto parduodamų akių lašų ir net balinamųjų akių lašų (neikite ten, jie laikui bėgant iš tikrųjų paaštrina problemą), galbūt jus domina kai kurios natūralios alternatyvos. Nesvarbu, ar esate traškus žolelių entuziastas, ar ne, gydykite raudonas akis lašais, kuriuose gali būti beta adrenoblokatoriai arba chloramfenikolis gali atrodyti šiek tiek uolus. Arba galbūt jums tiesiog patinka idėja naudoti tai, ką turite po ranka savo sode ir namuose.
Prieš pasinerdami į tai, kas mus vargina, skirkime kelias akimirkas, kad suprastume, kas sukelia raudonas, krauju pasruvusias akis. Deja, atsakymas yra toks:viskas. Gerai, tai yra nedidelis perdėjimas, tačiau akys ir juos supanti oda yra ypač jautri, ir net dažni jų atvejai gali pakenkti jų išvaizdai.
Nors yra keletas rimtesnių akių būklės, tokios kaip konjunktyvitas (rausva akis) , uveitas ir glaukoma ir ragenos opos, dėl kurių atsiranda paraudimas (taigi, svarbu kreipkitės į akių gydytoją, jei jūsų paraudimas išlieka arba sutrinka regėjimas), daugelio akių paraudimas ar kraujo praliejimas priklauso nuo kasdienės veiklos. Taip, visą naktį budi verkdamas ar rūkydamasda žolėgausite patikimą raudonų akių atvejį, bet taip pat dirbsite aštuonias valandas prie kompiuterio. Iš tikrųjų skaitmeninė akių įtampa tapo didžiuliu kančia, rašo „The Vision Council“, kuri teigia, kad tai yra didžiulis 70 procentų suaugusiųjų amerikiečių patiria skaitmeninę akių įtampą ar kompiuterio regėjimo sindromas (greičiausiai aš taip pat).
Kalbant apie kitas specifines priežastis, iš esmės viskas, kas sukuria sausumą, viršijantį tai, ką jūsų ašaros gali tinkamai sutepti, pvz., Rūkymas (bet kas), pasibuvimas sausoje aplinkoje (nesvarbu, ar tai dykuma, ar sausas biuras), ar dehidracija, gali sukelti paraudimą. Tai, deja, reiškia, kad vartojant krūva kofeino be pakankamo vandens, akys taip pat atrodys rausvos. Tačiau sausumas nėra vienintelis kaltininkas - darant spaudimą akims arba supažindinant juos su dirgikliais, akių vokai taip pat gali išsipūsti arba išsiplėsti akies paviršiaus kraujagyslės. Tai reiškia: 'Sveiki, sezoninės alergijos, susipažinkite su mano naujai raudonais ir patinusiais žvilgsniais!' Ir tokie paprasti dalykai, kaip miegas veidu žemyn, visi patogiai su savo pagalve, pamiršęs pašalinti akių makiažą arba nerūpestingai ją naudojant, o maudymasis chloruotame vandenyje be akinių gali sujaudinti jūsų akis. Netgi valgydami daug sūraus maisto, galite tai padaryti.
„Neutrogena“ makiažo valiklių valymo rankšluosčiai , 8 USD, „Amazon“
Laimei, turint šiek tiek papildomo laiko ir švelnumo, dauguma krauju pasruvusių akių gali būti įtikintos atsipalaiduoti. Pasinaudokite šiais paprastais patarimais ir priemonėmis tomis dienomis, kai jūsų akims reikia meilės, ir jūs tikriausiai jausitės įtempti ir pakylėti. Skirti laiko savęs priežiūrai yra gyvybiškai svarbi, dažnai trūksta praktikos mūsų užimtoje, į darbą orientuotoje visuomenėje. Taigi, kai praleidžiate kelias akimirkas naminėms priemonėms paruošti ir pailsinti kūną, jūs gaunate ne tik naudą susigrąžindami tuos gražius, aiškiuslangai tavo sielai, jūs taip pat primenate sau, kad esate vertingas ir vertas su pagarba.
1. Šaukštu tas akis
Temperatūros mažinimas turi kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio sumažėja paraudimas, patinimas ir dirginimas, todėl šis paprastas metodas yra puikus pasirinkimas, kai reikia atsipalaiduoti akims, bet nenorite su daug maivytis. Paimkite keturis metalinius šaukštelius ir padėkite juos į ledinį vandenį. Kai jie atvės (neužšals), įdėkite du šaukštus įgaubtąja puse link odos, laikydamiesi natūralaus akių lizdo kontūro. Atsigulk ir atsipalaiduok. Kai pirmasis šaukštų rinkinys sušyla nuo jūsų kūno šilumos, pakeiskite jį antruoju šaldymo rinkiniu. Tęskite šaukštus iki 20 minučių.
2. Praplaukite akis
Rekomenduoja Stephanie Tourles, knygos autorė Organinės kūno priežiūros receptai ,šis raminantis akių skalavimas labai gerai veikia pavargusias, sausas ir krauju pasruvusias akis. Atminkite, kad naudodamiesi bet kokia namų gynimo priemone prieš pradėdami norite įsitikinti, kad indai ir indai yra išvalyti.
Ingridientai:
kodėl dabar nėra Isla Fisher, matai mane 2
- 1 puodelis distiliuoto vandens
- 1 valgomasis šaukštas antakių, ramunėlių žiedų arba susmulkintų pankolių sėklos
Paruošimo laikas:maždaug 45 minutes
Maišymo įrankiai:koštuvas; purtyti prieš kiekvieną naudojimą
Laikyti:sterilizuotas plastikinis arba stiklinis butelis ar purkštukas
Išeiga:maždaug 1 puodelis
Užvirinkite vandenį ir nukelkite jį nuo ugnies. Jei naudojate pankolio sėklas, sutrinkite jas skiediniu ir grūstuvu. Į virintą vandenį įpilkite vienos iš aukščiau išvardytų žolelių, uždenkite puodą ir palikite 30 minučių. Du kartus perkoškite skystį per nailono kojinę, kavos filtrą ar labai smulkų audinį.
Įtemptą skystį supilkite į sterilizuotą indą. Šį skalavimą galite laikyti šaldytuve iki septynių dienų.
Naudojimas:Išskalaukite skalavimo skystį į atmerktas akis arba miglą į atviras akis. Taip pat galite naudoti akių puodelis , kurio man nepavyko įvaldyti, bet neleisk to sustabdyti!
Paprastų organinių pankolių sėklos , 8 USD, „Amazon“
3. Arbatos maišeliai
Atpalaiduojantis poveikis atsilošus vėsiais, drėgnais arbatos pakeliais ant jūsų akių nėra paslaptis. Ir nors ši gudrybė egzistuoja gana ilgą laiką, tai yra pagrįsta priežastis. Daugelis žalios, juodos ir daugelio vaistažolių arbatų teikia daug naudos, įskaitant uždegimo ir paraudimo mažinimą. Keli svarbiausi pretendentai, kuriuos verta patepti, yra žalia, juoda, katžolė, rožių žiedlapiai, ramunėlių žiedai, vyresni žiedai, akių šviesa , pankolio sėklos, levandų pumpurai ir gervuogių lapai.
„Nature's Way“ akių žolė , 13 USD, „Amazon“
4. Pašalinkite makiažą ir lęšius
Rimtai, pailsėk toms akims. Ne tik daro paliekant savo makiažą dėl ankstyvo senėjimo jūsų odai, tačiau tai taip pat gali sukelti užsikimšusius ašarų latakus, o tai reiškia, kad gali atsirasti dažų, arba paprasčiausiai nepakanka tepimo, kad jūsų akys būtų aiškios ir gyvos. Kontaktinių lęšių palikimas gali būti dar žalingesnis, nes jie linkę ant akies paviršiaus kaupti mikrobus ir kitas daleles. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra išsivystyti grybelinė infekcija, per ilgai nepaliekant lęšių.
braletės dideliam biustui
5. Cool akių kaukė
Kitas perlas iš Organinės kūno priežiūros receptai pateikė Stephanie Tourles,yra ši atjauninanti ir drėkinanti paakių kaukė. Tiesą sakant, tai labai malonu ir gaivu, aš sumaišysiu vieną, kai tik pasibaigsiu su jumis!
Ingridientai:
- 2 arbatiniai šaukšteliai agurkų arba žalių bulvių, nuluptų, sėklų ir smulkiai sutarkuotų
- 1 arbatinis šaukštelis pieno miltelių
Naudokite:vieną ar du kartus per savaitę
Paruošimo laikas:maždaug 35 minutes
Maišymo įrankiai:trintuvas, skiedinys ir grūstuvas
marisa tomei robertas downey jaunesnysis
Laikyti:nelaikykite; sumaišykite pagal poreikį
Išeiga:vienas gydymas
Naudodami skiedinį ir grūstuvą, sudėkite ingredientus į vientisą, tirštą pastą ir 30 minučių atvėsinkite. Įpilkite kelis lašus vandens, jei mišinys yra per tirštas.
Naudojimas:Atsigulkite, užmerkite akis ir pirštu nudažykite visą akių sritį, įskaitant akių vokus. Pailsėkite ir atsipalaiduokite 10 minučių, tada nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.
6. Eikite nuo ekrano
Aš žinau. Sunku. Ne tik todėl, kad internetas yra viliojantis, neįtikėtinas nuotykių kraštas, bet ir todėl, kad daugiau nei tikėtina, kad kažkas moka jums už tai, kad liktumėte pririštas prie savo darbalaukio ar nešiojamojo kompiuterio. Bet jei atsikelsite ir eisite nuo ekrano, leisdami akims sutelkti dėmesį į įvairaus atstumo ir įvairaus dydžio daiktus, jūsų akys (ir kūnas) jums padėkos.
7. Gaukite šiek tiek „Zzzzzs“
Ak, mano mėgstamiausias būdas sumažinti kraujo praliejimą! Leisk sau pasinerti į gerą miegą ar kelias valandas papildomai. Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, daugeliui amerikiečių trūksta miego ir 35,3 proc. amerikiečių miega mažiau nei septynias valandas per dieną. Sutrikęs miegas reiškia, kad jūsų širdis neveikia optimaliu lygiu, taip pat neveikia tiroidai ar inkstai. Šiems organams reikia pakankamai laiko pasikrauti, o praleidę miegą jie jį atima. Taigi, jei norite, kad jūsų akys (ir kiti organai) būtų sveiki, skaidrūs ir be maišelių ar tamsių ratilų, būtina atsitrenkti į paklodę.
Vaizdai: mauricejethonas / Mirgėjimas; Giphy (7)
