7 ženklai rodo, kad plaukai retėja
Augdamas netiksliai maniau, kad plaukų slinkimas yra pritaikomas tik vyrams, nesuvokdamas moterų plaukų slinkimas pasitaiko ir. Niekada nėra jaudinančio supratimo, kad prarandi plaukus. Pirma, tai daro daug perteklinių plaukų valymo (žiūrint į jus užsikimšusias dušo kanalizaciją ir užpildytus šepetėlius). Tačiau kartais tai gali pakenkti mūsų savivertės jausmui. Plaukai yra glaudžiai susiję su įvaizdžiu , pasak WebMD. Taigi, susidūrę su retėjančiais plaukais, dažnai galime jaustis tiesiog ... baisiai. Patikėk, aš irgi ten buvau.
Yra daug dalykų, kurie, kaip žinoma, padidina moterų plaukų slinkimą, įskaitant garų dušų naudojimą ( karštas vanduo sausina plaukus, todėl jie tampa trapūs ir labiau tikėtina, kad spragsės), dėvėti aptemptus kuodus ir bandeles, per daug naudoti karštų plaukų formavimo įrankius, per daug apšviesti plaukus ir išalkti kūną (be reikiamo maisto kiekio kūnas naudoja mažai energijos, kurią turi gyvybinėms funkcijoms atlikti). kaip ir širdies bei smegenų - o ne gaminti plaukus ), pasakPrevencija. Be to, yra ir medicininių priežasčių, kurių tiesiog negalime kontroliuoti, nebent mes jas tinkamai diagnozuojame.
Yra ženklų, kurie gali padėti mums nustatyti, kada plaukai slenka, ir, laimei, yra būdų, padedančių jiems atsikratyti - daugelis iš jų yra gana paprasti. Štai septyni įprasti moterų plaukų slinkimo požymiai ir tai, ką galime padaryti, kad tai ištaisytume.
1. Jūsų dušo kanalizacija pripildyta daugiau nei įprasta plaukų
Kiekviena moteris praranda plaukus - tai gamtos dalis. Tiesą sakant, tai galvojama mes prarandame vidutiniškai 100 plaukų per dieną , pasak WebMD. Jei pradedate pastebėti, kad jūsų dušo kanalizacija užsikimšusidaugiauplaukai nei įprastai, tai yra vienas iš pagrindinių plaukų slinkimo požymių. Iš pradžių tai gali būti bauginantis vaizdas, tačiau kol kas nesijaudinkite. Padarykite keletą pakeitimų duše, kad padėtumėte su tuo kovoti.
Ką daryti:Kadangi, kaip minėta aukščiau, vienas dažniausių moterų plaukų slinkimo būdų yra garų dušai, naudokite šį dušo laiką, kad kuo daugiau skirtumėtės plaudami plaukus vėsesniu vandeniu. Iš pradžių tai gali atrodyti visiškai baisu, bet nesijaudinkite; greitai priprasite prie aušinančio vandens ir
2. Jūsų šepetėlis taip pat užpildytas daugybe plaukų
Ne tavo motinos mazginis ir malonus kondicionierius , 11 USD, „Amazon“
stovėk prie manęs filmo daina
Panašiai, kaip galite rasti duše, dažnai tie iš mūsų, kurie patiria plaukų slinkimą, galės labai lengvai pasakyti, kiek plaukų liko mūsų šepetėlyje. Žinoma, per visą savo gyvenimą įpratome valyti šepetėlius, tačiau jei pastebite, kad šiomis dienomis plaukai lieka daug daugiau, o šepetėlį reikia valyti kur kas dažniau, laikykite tai ženklu išretėjusių plaukų.
Ką daryti:Yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti kad plaukų slinkimas nenusivalytų pasak dermatologo Paradi Mirmirani, M. D., įsitikinkite, kad naudojate a plačių adatų plastikinis šepetys . Be to, įsitikinkite, kad nedažnai plaukus valote, nes kuo daugiau šepečiu, tuo labiau plaukai tampa trapūs ir pažeisti. Ir jei jūsų plaukai yra tiesūs, netepkite plaukų, kai jie drėgni, nes būtent tada plaukai yra subtiliausi ir greičiausiai spragsės. Turintiems banguotus arba garbanotus plaukus, nusausinkite plaukus rankšluosčiu, kad jie būtų drėgni, tepkite gerą detanglerį (pvz., Ne tavo motinos mazginis ir gražus kondicionierius ), tada teptuku.
3. Susirišdami plaukus turite atlikti papildomą kilpą
Įpratote turėti storus plaukus ir vos sugebėti padaryti dvi kilpas, kai mesiate plaukus? Ir dabar staiga galite lengvai gauti tris kilpas? Tai gali būti ženklas, kad plaukai plonėja, ir tai gali būti susiję su plaukų rišimo būdu. Jei pakartotinai tą pačią plaukų dalį naudosite plaukų kaklaraištį, galų gale - plaukus tuo metu pradės lūžti .
Ką daryti:Norėdami padėti plaukams nugalėti plaukų kaklaraiščių lūžimą, pabandykite suteikti savo plaukams šiek tiek laiko nuo tradicinių atnaujinimų ir sukeisti į šoninę pynę . Jei einate į sporto salę ir neįsivaizduojate, kad jūsų plaukų specifikacijos liečia jūsų kaklą, rinkitės kuodą su elastine be metalo.
4. Jūs galite lengvai pamatyti iki galvos odos
Kolegijoje man buvo diagnozuota hipotirozė ( vienas iš pagrindinių simptomų yra plaukų slinkimas , pasak „ABC News Health & Wellness“), tačiau prieš pat diagnozę buvau nuolat nusiminusi dėl savo plaukų išvaizdos. Visada turėjau storus, o kartais ir nepaklusnius plaukus, bet būčiau tai paėmęs atgal į širdies plakimą dėl dabar plonų ir trapių spynų, su kuriomis susidūriau. Labiausiai pastebėčiau savo plonus plaukus, kai jie buvo uodegoje, ir daugelyje sričių aiškiai matydavau tiesiai per plaukus iki galvos odos. Tai kėlė nerimą ir - tiesą sakant - siaubinga.
Ką daryti:Kai pradėjau vartoti vaistus nuo šios ligos, mano plaukai per trumpą laiką ataugo. Be to, yra dalykų, kuriuos nevalingai darome savo plaukams, dėl kurių jie lūžinėja ir plonėja, tačiau tada yra ir genetinių bei (arba) medicininių priežasčių. Jei jaučiate kitų simptomų, nesusijusių su plonais plaukais, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas gydytoją pasitikrinti ir paleisti jį per tai, ką patyrėte.
kada tuokiasi lukas ir lorelai
5. Esate įsitikinęs, kad jūsų kakta tampa vis didesnė
Nors, pasak Livestrong, moterys nepatiria tos pačios rūšies plaukų slinkimo problemos kaip ir vyrams , nereiškia, kad moterys negali pastebėti, kad plaukai plonėja virš kaktos. Jei matai save veidrodyje ir negali atsistebėti, kodėl tavo kakta atrodo didesnė nei bet kada, taigalėjodėl plaukų slinkimo visame regione.
Ką daryti:Vėlgi, pagrindinis kaltininkas čia gali būti stipriai (ir reguliariai) susirišti plaukus į bandelę ar kuodą, todėl venkite to daryti, kai įmanoma. Yra dalykų, kuriuos galime padaryti ir viduje, kurie padeda išvengti plaukų slinkimo. Stresas yra tiesiogiai susijęs su plaukų slinkimu, ir manoma, kad didelis fizinis ar emocinis stresas gali sukelti pusės – trijų ketvirčių plaukų slinkimas . Norėdami kovoti su stresu, pabandykite mankštintis, užsiimkite socialine veikla, venkite stresoriaus (jei įmanoma) ir skirti laiko linksmybėms ir poilsiui .
6. Žiūrėdami į senesnes savo nuotraukas matote didelį skirtumą
Tačiau iš tikrųjų, kas yra nuostabi gražuolė nepaprastai pilnais plaukais? Gali būti sunku susitaikyti, tačiau pamatę savo kelerių metų senumo nuotrauką iš tikrųjų galime pasakyti, kiek plaukų mes praradome. Jei atrodo, kad tada jūsų plaukai atrodo storesni, tai gali būti ženklas, kad dabar jūs netenkate plaukų. Žinoma, išimtis gali būti, jei kardinaliai pakeitėte savo šukuoseną ar spalvą, todėl dabar ji atrodo labai skirtinga, palyginti su tuo metu.
Ką daryti:Pastebėjote, kad yra skirtumas ir norite kuo greičiau pasikeisti. Taigi, paklauskite savęs, kaip dažnai esate linkę naudoti savo karšto stiliaus įrankius. Jei juos naudojate kiekvieną dieną,sustabdyti!Šie įrankiai daro akivaizdžią su šiluma susijusią žalą mūsų spynoms, todėl apribojus, kiek kartų jas naudosite kiekvieną savaitę, lėtai pradės keistis. Be to, apsvarstykite galimybę papildyti dietą tinkamu maistu. Plaukai gyvena baltymai, geležis, cinkas ir vitaminas B12 . Norėdami, kad šie kūną pumpuotų, pabandykite vartoti daugiau mėsos, žuvies ir žalumynų.
7. Žmonės primygtinai reikalavo, kad su savo plaukais padarytumėte kažką kita
'Kada jūs jį supjaustėte?' - Pakeitėte spalvą! 'Šiais laikais jūs turėtumėte jį formuoti kitaip!' Jei girdėjote nuolatinius aplinkinių komentarus, kaip jūsų plaukai atrodo kitaip, tuo tarpu to nepadarėteniekokitaip - tai gali reikšti, kad jis paprasčiausiai atrodo plonesnis. Paimkite rankinį veidrodį ir, naudodamiesi savo vonios veidrodžiu, apžiūrėkite visas puses. Ar pastebite plikas vietas? Ar matote sritis, kurios atrodo itin plokščios? Jei taip, galite kovoti su plaukų slinkimu. Žinoma, tai nereiškia, kad jei jums buvo pasakyta, jūsų plaukai vieną ar du kartus atrodo kitaip nei jūsų plaukaitikraiplonėjimas, tačiau verta apsvarstyti, ypač kartu su bet kuriuo kitu ženklu.
Ką daryti:Rinkoje yra tiek daug puikių natūralių vitaminų papildų, kurie padeda padidinti plaukų augimą. Pavyzdžiui, investuoti į kasdienius priedus geležies, vitamino D, cinko ir B komplekso vitaminų gali tikrai padėti jums pasiekti sveikus ir stipresnius plaukus. Be to, GNC moterų plaukų, odos ir nagų formulė sakoma, kad daro stebuklus, remiantis klientų atsiliepimais Drugstore.com. Aš asmeniškai naudojau „Nature's Bounty“ plaukai, oda ir nagai ir reikia pasakyti - tai nieko nuostabaus plaukų augimui.
Bandyti: GNC moterų plaukų, odos ir nagų formulė , 19 USD, „Amazon“ ; „Nature's Bounty“ papildomas stiprumas plaukams, odai ir nagams , 8 USD, „Amazon“
Dabar, kai mes išnagrinėjome kai kuriuos plaukų slinkimo požymius ir būdus, kaip juos ištaisyti, tie iš mūsų, kurių plaukai yra retėjantys, gali tai greitai pašalinti. Naudodamiesi šiais patarimais, kaip koreguoti plonus plaukus, galite greitai grįžti prie pilnos, sodrios plaukų galvos. Tačiau, jei pašalinsite šildomas stiliaus priemones, imsite vėsesnių dušų ir labiau suprasite visus dalykus, dėl kurių plaukai gali išretėti, tai gali būti laikas pasikalbėti su savo gydytoju , pasak WebMD. Kiti simptomai, verti nedelsiant kreiptis į gydytoją, yra neįtikėtinai staigus plaukų slinkimas, plaukai išnyra dideliais gabalėliais, turite bėrimą arba manote, kad tai yra reakcija į vaistus.
