7 geriausios šunų veislės kovai su depresija

Kalbėdamas kaip žmogus, kuris kovojo su nerimu ir depresija ir dalijasi namais su dviem katėmis, iš patirties galiu pasakyti, kad augintinių turėjimo nauda psichinei sveikatai gali smarkiai nusverti bet kokias asmenines aukas, kurių jums gali tekti suteikti, kad suteiktumėte jiems gyvenimą, kurio jie nusipelnė. Tiesą sakant, tyrimų ir psichinės sveikatos ekspertai linkę su tuo sutikti šunys gali padėti jums kovoti su depresija geriau nei kai kurie kiti naminiai gyvūnai, tikėtina, galėtų.

Daktarė Danielle Forshee , Psy.D, LCSW, psichologas ir licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas, sako „Bustle“, kad stiprus emocinis ryšys, atsirandantis tarp žmogaus ir šuo gali turėti galingą terapinį poveikį dėl psichinės ir fizinės sveikatos dėl daugelio priežasčių. 'Dabartinė literatūra rodo, kad viena iš priežasčių, kodėl šunys yra veiksmingi kovojant su depresija ir nerimu, yra šunys verčia savo šeimininkus daugiau mankštintis lauke - sako dr. Forshee. Ji paaiškina, kad šunys atpažįsta ir yra jautrūs mums ir netgi koreguoti savo elgesį mūsų komunikacijos signalams ir emocijoms.

Dėl šių įgimtų sugebėjimų dr. Forshee sako, kad bet kuri šunų veislė turėtų „apgauti“ kovojant su depresija. Tačiau ji pažymi, kad tam tikros šunų veislės, kurioms tradiciškai buvo pavesta medžioti, turi unikalių bruožų, kurie gali būti ypač naudingi. 'Nors nėra tyrimų, rodančių, kad yra tam tikros rūšies veislės ar šunų veislės, kurios yra efektyviausios mažėja žmogaus depresija ir nerimas , tyrimai parodė, kad įvairios medžioklinių šunų veislės (retriveriai, rodyklės ir seteriai) yra susijusios su mažiausia širdies ir kraujagyslių sveikatos problemų rizika ', - aiškina dr. Forshee.

Taigi, net jei jaučiate, kad dabar negalite sau padėti, juo labiau šuniukas, galų gale turėtumėte tai žinoti įsivaikindamas šunį gali būti naudingas jūsų gydymo papildymas. Štai septyni šunų veislių, kurios gali padėti kovoti su depresija :

1. Kavalieriaus karaliaus Karolio spanielis

Be akivaizdaus jų mielumo, Kavalieriaus karaliaus Karolio spanieliai gali padėti savo žmonėms kovoti su depresija įvairiais būdais - vienas iš jų jie labai meilūs ir mėgsta glaustis. (Jie buvo pageidaujama kilmingųjų škotų veislė dar 1500 m., O karaliui Karoliui II taip patiko šios pūkuotos meilės mašinos, kad jis jas pavadino savo vardu.) Tiesą sakant, kaip nurodė Animal Planet, kavalieriaus karaliaus Karolio spanielis yra taip švelniai, kad jis buvo pramintas „Meilės kempine“. Manoma, kad šiuos jauniklius lengva treniruoti ir jie puikiai dera su vaikais, nes jie yra švelnaus temperamento ir jie nori įtikti.

Deja, šie maži vaikinai yra ypač jautrūs širdies problemoms ir reikalauja daug priežiūros. Kavalieriaus karaliaus Karolio spanieliams taip pat reikia kasdienio pasivaikščiojimo - tai gali padėti motyvuoti depresija gyvenantiems žmonėms išeiti į lauką ir būti aktyviems, tačiau jie negali ilgai toleruoti aukštos temperatūros. Taigi, prieš įsivaikindami vieną iš šių kūdikių, įsitikinkite, kad galite įsipareigoti suteikti jiems tokią priežiūrą, kurios jiems reikia norint išlikti laimingiems ir sveikiems.

2. Labradoro retriveris

Asmeniškai aš myliu labradorius. Taip yra iš dalies dėl to, kad jie yra didesnė veislė ir man patinka dideli šunys, bet taip pat todėl, kad, mano patirtimi, jie tiesiog tokie mieli. (Aš taip pat pastebėjau, kad jie kramtoviskas, nors, todėl nepalikite nieko vertingo jiems pasiekiamoje vietoje.) Be to, Labradoro retriveriai priskiriami prie populiariausia šunų veislė Amerikos kinologų klubas, nes jie tokie draugiški, pasitenkinantys ir pakilios nuotaikos. Kadangi jie iš pradžių buvo veisiami paimti žvejybos tinklus (o kartais net žuvis, nukritusią nuo kabliukų) Labradoro retriveriai mėgsta plaukti (jie turi tinklines letenas) ir gali pasigirti ir rimta ištverme.

originalūs vaiduoklių griovėjai naujuose vaiduoklių griovėjams

Laboratorijos yra neįtikėtinai sportiški šunys, mėgstantys būti lauke, o tai skatina jų žmonių palydovus sekti jų pavyzdžiu. Toliau, in visos šalies Švedijos tyrimas kad buvo paskelbta mokslo žurnaleGamta, mokslininkai nustatė, kad retriveriai, kartu su rodyklėmis ir seteriais, buvo susiję su mažiausia širdies ir kraujagyslių ligų ir mirties rizika.

Be to, kad laboratorijos yra laimingi ir energingi šunys, jie yra labai ištikimi, trokšta įtikti ir puikiai treniruojami - todėl jie yra pasirinkta veislė paieškos ir gelbėjimo darbams , šunys vedliai, gyvenantys šunys ir net kontrabandos aptikimo darbai. Vis dėlto laboratorijos turi savo sveikatos problemų rinkinį, pavyzdžiui, klubo, alkūnės ir sąnarių problemas; ir svarbu pradėti juos mokyti kaip šuniukus.

3. Pudelis

Kaip matote iš pirmiau pateiktos nuotraukos, pudeliai yra gana mieli. Jie taip pat yra gana aktyvūs, nes prieš tai, kai jie buvo „Mielos paryžietės“ ​​šuo kiekviename filme, Pudeliai buvo pageidaujamas medžioklės šuo Šiaurės Europoje . Kaip ir laboratorijos, jie taip pat yra vandens retriveriai, o tai reiškia, kad jie turėtų suteikti tokią pat naudą širdies ir kraujagyslių sveikatai, kaip ir labradorai.

Pudeliaimeilėbūdamas šalia savo asmens. Jie turi tuos pačius žmonėms malonius asmenybės bruožus, kuriuos daro laboratorijos ir Pudelio aukšto lygio intelektas nusileidžia jiems įvairaus darbo kaip tarnybiniai šunys. Gimę atlikėjai, jie yra itin socialūs , hipoalergiškas, puikiai prisitaiko prie savo aplinkos ir su gyvenimo trukmė nuo 10 iki 18 metų , jie taip pat paprastai gyvena ilgiau nei kai kurios kitos šunų veislės. Tačiau, kaip ir kavalieriaus karaliaus Karolio spanieliui, pudeliams reikia rimtai pasirūpinti. (Jų plaukai tiesiogine to žodžio prasme niekada nenustoja augti ir nesilieja.) Jiems taip pat reikia daug vietos. Bet jei nesijaudinate atsakingas už šunį, kurio priežiūra yra didesnė nei jūs, turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę priimti vieną iš šių „cuties“.

4. Auksaspalvis retriveris

Auksaspalviai retriveriai egzistuoja dėl aistringo medžiotojo, vardu Lordas Tweedmouthas, kuris gyveno netoli Loch Ness kranto. Jis norėjo „išvystyti“ medžioklinį šunį, kuris mėgtų vandenį ir mielai paimtų paukščius tiek iš vandens, tiek iš žemės (pvz., „Labs“, „Goldens“ turi pėdas su juostomis), ir būtent tai jis padarė. Tačiau Goldensas yra kur kas daugiau nei kvalifikuoti medžiotojai ir retriveriai. Kaip Šešėlis nuoSusieta namo pasirodė mūsų visų 90-ųjų vaikams dar 1993 m., Auksaspalviai retriveriai gali mylėti ir atsiduoti kad kelios šunų veislės gali pasigirti. Jie taip pat garsiai paklusnūs ir gerai elgiasi. Tiek to, tiesą sakant, to Auksaspalviai retriveriai buvo pirmieji Amerikos kinologų klubo paklusnumo bandymų čempionai. Be to, jie gauti daug darbo kaip šunys vedliai ir ieškoti bei gelbėti šunis.

Auksaspalviai retriveriai yra reitinguojami kaip trečias pagal populiarumą šuo Amerikos kinologų klubas, daugiausia dėl to, kad yra nepaprastai draugiški, protingi ir atsidavę žmonių draugams. Jie džiaugsmingai maudysis, lakstys ir nešis visą dieną, jei leisite jiems, todėl tai bus idealus augintinis tiems, kurie turi reikalų vangumas ir kiti depresijos simptomai . Kaip ir laboratorijos bei pudeliai, rodo tyrimai Auksaspalviai retriveriai gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą jų žmonių palydovų taip pat. Jie išmetė atavo, nors ir jie linkę į klubų problemas, todėl būkite tam pasirengę.

5. Jorkšyro terjeras

Jų neįtikėtinas mielumas kartu su intelektu ir polinkiu užmegzti tvirtus ryšius su žmonėmis paverčia Jorkus viena ištikimiausių, mylinčių ir mokomų veislių. Kadangi jie patinka būti su savo žmonėmis kiek įmanoma, jie yra puikūs kovos su depresija palydovai, tačiau tikriausiai neturėtumėte įvaikinti „Yorkie“, nebent esate pasirengęs praleisti su jais daug laiko. Be to, Jorkai garsėja tuo, kad yra meilūs , feisty ir energingas; ir jie yra priskirti Amerikos kinologų klubui 10 populiariausių šunų veislių .

Kadangi jorkų yra labai mažai, jie yra ypač puikus šuns tipas, jei gyvenate bute ir neturite lauko erdvės. Be to, jie laikomi hipoalergiškais, o žaislų statusas reiškia, kad juos galite pasiimti beveik visur. Jorkiečiai vis dėlto gali būti linksmi aplink vaikus, jie linkę į dantų ėduonį ir dantenų ligas. Jie taip pat turi subtilius kaulus.

Kol jie netapo populiariais augintiniais, Jorkai buvo naudojami kaip barškučiai kasyklose ir malūnuose ir moteris Jorkšyro terjeras pavadintas Smoky buvo vienas iš pirmųjų dokumentuotų terapijos šunų. Antrojo pasaulinio karo metais amerikiečių karei ji buvo rasta lapės skylėje ir iš ten kartu su kapralu Billu Wynnu per kuprinę per Naujosios Gvinėjos džiungles lankė sužeistus karius ir pakėlė moralę.

6. Viszla

Pasak „Animal Planet“, Viszlas pravarde „Velcro Dog“ nes jiems patinka būti šalia žmonių palydovųkaddaug. Jie užmezga labai artimus ryšius su savo žmonėmis ir nekenčiu likti vienam, nurodo Amerikos kinologų klubas; Taigi, nors tai daro „Vizslas“ puikius kompanionus tiems, kurie serga depresija, tai taip pat reiškia, kad galbūt nenorite priimti „Vizsla“ jei esi toli nuo namų dažniau nei ne.

Be to, „Vizslas“ yra gerai žinomi dėl to, kad yra aistringai besirūpinantys savimi, kaip ir katės, todėl jie iš tikrųjų gali būti vieninteliai šunys, niekada nekvepiantys šunimis. Be to, „Animal Planet“ duomenimis, „Vizslas“ nėra genetiškai iš anksto pasirengęs didesnėms sveikatos problemoms, išskyrus klubo sąnario displaziją, ir yra nepaprastai protingas. Kai sujungsite visus šiuos privalumus su tuo, kad vizslai mėgsta mankštintis (skaityti: bėgioti) maždaug dvi valandas kasdien, tikrai nenuostabu, kad jie sudarė šį sąrašą. Be to, nepamirškite, kad toks natūraliai atletiškas šuo, kaip Vizla, klestės miesto aplinkoje.

7. Mopsas

Nors natūraliai mopsai atrodo tarsi amžinoje niūrumo būsenoje (ir taipmielas) jie yra iš tikrųjų vieni natūraliausiai teigiamų šunų aplink, ir juos lengva treniruoti. Nors jie gali klestėti tiek mieste, tiek šalyje, Amerikos kinologų klubas apibūdina šią veislę kaip idealų naminį šunį ir teigia, kad ' Mopsai gyvena mylėdami ir mainais . “ Nors mopsai nėra tokie atletiški kaip „Vizslas“, laboratorijos, auksaspalviai retriveriai ar pudeliai (ir jie blogi plaukikai), kiekvieną dieną jiems vis tiek reikia dviejų ar trijų greitų pasivaikščiojimų .

Tiesiog žinokite, kad mopsai labai ilgai neatlaiko karštos temperatūros, taip pat neretai jie kenčia nuo kvėpavimo problemų. Taip pat turėtumėte vengti per stipriai tampyti jų apykakles, nes tai gali sukelti akių problemų, teigia „Animal Planet“.

ar galite paaukoti kraujo, jei esate anemija

Žinoma, tai neturėtų atgrasyti nuo mopsų įsivaikinimo, jei norite, tačiau žinoti apie savo augintinio poreikius prieš įvaikinimą yra labai svarbu. Tokiu būdu galite apsaugoti savo šunį, kol jie padės jums gyventi laimingiausią ir sveikiausią gyvenimą.

Nurodyti tyrimai:

Lavie, C., O'Keefe, E. & J. (2019). Žmogaus ir šuns ryšys: geriausias širdies draugas. Mayo klinika 3 (3), 249–250. https://mcpiqojournal.org/article/S2542-4548(19)30091-8/fulltext .

Mubanga, M., Byberg, L., Nowak, C., Egenvall, A., Magnusson, P. K., Ingelsson, E., & Fall, T. (2017). Šunų nuosavybė, širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties rizika - visos šalies kohortos tyrimas. Gamta7,15821 straipsnis. https://www.nature.com/articles/s41598-017-16118-6

Schöberl I, Wedl M, Beetz A ir Kotrschal K (2017). Psichobiologiniai veiksniai, darantys įtaką kortizolio kintamumui žmogaus ir šuns dyads. „PLoS ONE“ 12 straipsnio 2 dalis, e0170707 straipsnis. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170707

Ekspertai:

Dr. Danielle Forshee, Psy.D, LCSW. https://drdanielleforshee.com/

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas2016 m. Liepos 29 d