6 būdai, kaip išpjauti toksišką draugą iš savo gyvenimo
Žmonės su draugyste elgiasi kitaip nei su romantiniais santykiais, ir man visada atrodo absurdiška, kad mes savo šalies partnerius laikomės visiškai kitokių standartų nei laikomės savo draugų. Pavyzdžiui, kartais žmonės pakenčia ilgalaikį gyvenimą emocinė draugų prievarta tokiu būdu, kokio niekada nedarytų iš savo romantiškų partnerių. „Draugystė“ kai kuriems žmonėms reiškia nepalaužiamą įsipareigojimą, tačiau taip tikrai nėra. Draugystė, kaip ir bet kokios kitos rūšies santykiai, gali pasibaigti. Žmonės keičiasi, auga arba tampa niekingi ir tolimi. Kaip ir visa kita, kas jums nebetarnauja, nedera nutraukti draugystės.
mano vaikinas yra didelis
„Toksiški“ draugai yra draugai, kurie priverčia jaustis blogai. Žinote, toks draugas, kuris yra emociškai reiklus, narciziškas ir nuolat su viena puse konkuruoja su jumis. Kažkas, kuris kalba tau už nugaros arba pasyviai agresyviai sako dalykus, kurie tikslingai nukreipia tave į veidą, yra tas, kurio tau gyvenime nereikia. Tai atrodo paprasta, praktiška tiesa, tačiau man tai gali būti gana prieštaringas dalykas. Kadangi kai kurios draugystės yra įprastos, o žmonės laikosi „draugystės trukmės“ kaip pateisinimo tęsti blogą draugystę. Panašiai kaip: „Taip, ji tikrai nepastovi ir nuolat mane kerta, kai jaučiasi nesaugi dėl savo gyvenimo, bet mes draugaujame nuo vidurinės mokyklos, todėl nėra taip, kad galėčiau tiesiog nustoti su ja kalbėtis“. Hm, taip, iš tikrųjų, tu gali. Nereikalaujama draugauti su kuo nors, kad ir kokia būtų jūsų draugystė, jei ji jums nuolat yra siaubinga. Jei bandėte viską, kad sutvarkytumėte draugystę ir vis tiek esate jos engiamas, pateikite šešis dalykus, kuriuos galite padaryti, kad visam laikui iškirptumėte nuodingą draugą.
1. Nebūkite sentimentalus
Kiekviena draugystė, kad ir kokia ji būtų toksiška, turi savo gerų akimirkų. Žinoma, turite prisiminimų apie smagius laikus ir juoką, tačiau ne romantizuokite savo praeities, kad ir kokia viliojanti ji būtų. Jei galite išmokti palikti praeities gerus laikus ir atsižvelgti į tai, kas jie yra (izoliuoti saulės spinduliai per lietų), galite nueiti. Nebūkite sentimentalūs tiems, kurie to neverti. Išsaugokite savo mielą nostalgiją žmonėms, kurie praturtina jūsų gyvenimą, ir stengiatės kurti su jais prisiminimus, o ne apsistoti beprasmiuose.
2. Būk sąžiningas
Būkite sąžiningi sau ir savo draugui. Neatsisakykite kažko. Tas ŽIŪRIA. Tai taip pat daro jus toksišku kaip jie. Vienintelė išimtis būtų atsitiktiniai draugai / pažįstami / vakarėlių draugai, kurie nieko blogo nerastų, jei penktadienio vakarą nebūtumėte bare. Tačiau draugams, su kuriais kalbate ir kuriuos matote reguliariai ir artimai, svarbu pranešti apie savo norą nutraukti draugystę. Tokiu būdu jie žino jūsų dienotvarkę ir nesivaikys jūsų, arba jus sužeis staiga jų nepaisydami.
3. Ištrinti, ištrinti, ištrinti
Aš esu didelis šalininkas iš tikrųjų ištrinti žmones iš savo gyvenimo, kai nusprendžiate, kad norite juos išbraukti iš savo gyvenimo. Nes bet koks užsitęsęs buvimas socialinėje žiniasklaidoje pasitarnaus tik pagundai, o tai sukels tik blogą savijautą, kuri visų pirma paneigia išsiskyrimo su toksišku draugu tikslą, t. Y. Priversti jaustis gerai. . Ištrinkite jų telefono numerį, ankstesnius tekstus, „Facebook“, „Instagram“ ar bet kokį kitą būdą, kuriuo esate prisijungę prie skaitmeninio ryšio.
4. Sąmoningai pasistenkite susirasti naujų draugų
Užbaigus romantiškus santykius, aplinkiniai dažnai ragins jus vėl susitikinėti. Tas pats pasakytina ir apie nuodingo draugo valymą. Suraskite naujų draugų arba daugiau laiko skirkite sveikai, jau egzistuojančiai draugystei. Jausmas vienas ar kaip kažko netekęs, kelia pavojingą kelią grįžti į senus, blogus įpročius. Apsupk save meile ir laime, todėl rečiau ilgėsis žmogaus, kuris tau buvo bjaurus.
5. Neužsiimkite iš naujo
Jei toksinis draugas, kurį bandai išpjauti, tave užuodžia, bando sukurti dramą, neužsiimk. Jei pas jus ateina kitas draugas ir sako, kad seni draugai skleidžia apie jus kalbą, nepaisykite to. Jei pykstate, kaltę taikantys el. Laiškai ar tekstai, mandagiai atsisakykite su jais bendrauti. Draugas, kurio natūralus braižas yra dramos kūrimas, žino, kaip manipuliuojant privilioti žmones į jų teatrą, todėl aiškiai pasakykite ketindami atsiskirti nuo melodramikos. Svarbu tvirtai nueiti ir neapgauti apsiginti, kai toksinis draugas bando išjudinti dramą.
6. Įdėkite save į pirmą vietą
Tikėtina, kad toksiškoje draugystėje esate įpratę pirmiausia laikyti savo draugo poreikius, dažnai aukodami savo laimę ir poreikius. Norėdami iš tikrųjų iškirpti ką nors iš savo gyvenimo, turite būti pasirengę vieną kartą skirti sau pirmenybę. Pagalvokite apie tai, ko Jums reikia ir kas JUMS padarys laimingą ilgainiui, ir darykite tai be jokios kaltės, kurią įprastai dinamiškos jūsų draugystės pririštumėte sau.
