5 būdai, kaip išgydyti skausmingą vidinio skrandžio įtrynimą
Tai atsitinka geriausiam iš mūsų: mes perskaitėme viską apie kaip užkirsti kelią putlių patrinimui , ir pasiruoškite vasarai be įbrėžimų, kaupdami „Body Glide“ ir pirkdami Juostelės . Tačiau kartais vis tiek pasitaiko gniuždymo, o jums lieka tos nepatogios išmargėjusios raudonos vidinės šlaunys, kurios dega, kai į jas žiūri tiek. Taigi kaip tu pagydysi chub rub ? Na, nereikia to tiesiog pakęsti - galite rinktis iš kelių variantų.
„Chub rub“ vadinamas reiškinys įvyksta, kai vidinių šlaunų oda trinasi, ypač kai šios šlaunys yra šiek tiek drėgnos - ačiū, drėgmė. Nors tai tikrai labai paplitusi #FatGirlProblem, šlaunų vidinė šlifavimas gali atsitikti kiekvienam, kurio šlaunys mėgsta jaukiai karštame ore. Tai gali sukelti įvairiausių nepatogumų ir sukelti vidinių šlaunų išbėrimą, dilgčiojimą, deginimą, nelygumus ar netkraujuoti. Chub rub gali turėti mielą vardą, bet tai ne juokas. Rimtai, šis dalykas gali sugadinti jūsų vasarą. Jis turi būti sustabdytas
Nesvarbu, ar manėte, kad galite „tiesiog užbėgti už kampo į parduotuvę“ be jokios didesnės šlaunų trinties, ar galų gale vaikščiojote su maudymosi kostiumėliu ilgiau, nei manėte, putplasčio trynimas gali būti toks klastingas! Taigi visos šios kalbos yra apie tai, kaip to išvengti, bet ką daryti, kai iš tikrųjųturėtitai? Kaip padaryti, kad agonija baigtųsi? Štai penki žingsniai, kaip išgydyti sudirgintas vidines šlaunis:
1. Išvalykite
Grįžę namo iš pragariško labirinto, kuris vaikšto, kol jūsų šlaunys kenčia, nuskalaukite jas vėsiu dušu ar vonia ir labai švelniu muilu. Tikėtina, kad šiek tiek sulaužėte odą ir norite išvengti skausmo pavertimo infekcija. Vis dėlto rimtai: naudokite labai švelnų muilą Tomas iš Meino . Bet kokios keistos cheminės medžiagos ar kvapiosios medžiagos dirgins tavo švelnios šlaunys.
yra malonūs barai sveiki
Tomas iš Meino dienos drėgnojo kūno muilo , 6 USD, „Amazon“
2. Dezinfekuokite
Naudodami švelnų antibakterinį vaistą, užmuškite visus paveiktose vietose likusius mažus mikrobus. Galite naudoti seną gerą polisporiną ar bet kokį turimą tepalą, bet aš norėčiau naudoti „Saje Wellness“ saugias rankas natūralus antibakterinis kremas . Tai ne tik naikina bakterijas ir grybus, bet ir yra labai švelnus bei kvepiantistaipGerai!
Natūralus antibakterinis kremas „Saje Wellness Safe Hands“ , 13 USD, Saje sveikata
3. Nuraminkite
Gerai, jūs gydėtės. Bet kaip priversti praeiti siaubingą jausmą? Iš esmės čia labai padės išlaikyti šlaunų vėsumą, atskyrimą ir sausumą. Atsigulus prieš ventiliatorių su šlaunimis, atneš saldų palengvėjimą. Taip pat yra tonų natūralios namų priemonės, skirtos šlaunų vidinei šveitimui . Aušinamas sutraukiantis dažiklis ar gaivus purškalas taip pat gali pasijusti dangišku bučiniu. Jūs negalite įveikti gero alavijo gelio, o įdėjus levandų ar medetkų - arba abiejų, tai bus ypač raminanti. Ramunėlių arbatos maišelių mirkymas ir šaldymas, o tada jų padėjimas ant dirgintos odos taip pat yra tvirtas greitas jūsų vidinės šlaunies dalies nepatogumas.
Jei jums tai atrodo šiek tiek hipiška, visada galite pabandyti „Monistat“ šveitimo reljefas , kuri teigia dirbanti tiek prevencijai, tiek malšinant dabartinį dirginimą.
„Monistat“ šveičiamasis gelis , 9 USD, „Amazon“
4. Laikykite sausai
Drėgmė tik paskatins bet kokias bakterijas ar mieles augti jūsų atvirose žaizdose (ew), todėl pasistenkite, kad jūsų vidinės šlaunys būtų malonios ir šaltos, kol jos gydomos. Stenkitės dėvėti kvėpuojančias medvilnines pižamas ir apatinius marškinėlius bei įsitikinkite, kad miegate vėsioje aplinkoje. Po fizinio krūvio ar prakaito pabandykite šiek tiek išleisti orą. Ir visų pirma ...
5. Laikykite juos atskirai
Gerai, taigi jūs jau kartą išmokote pamokas apie šlaunų trynimąsi kartu. Taigi šį kartą laikykitės jų atskirai. Jūs turėsite apsaugoti šiuos vaikinus nuo gedimų, kad jie galėtų iš tikrųjų pasveikti. Jei norite, galite juos uždengti marlės tvarsčiais dienos metu, tačiau dabar yra puikus laikas investuoti į kai kuriuos antifasinius šortus, pvz., šie iš Šlaunų draugijos.
Šlaunų draugijos šortai nuo įbrėžimų , 34 USD, Šlaunų draugija
kaip kam nors išsiųsti dainą
Žiūrėk, lengva! Išgydykite tą patinėlio patrynimą ir visą likusį vasarą įsitikinkite, kad jūsų šlaunys yra šaltos ir uždengtos: jie to nusipelno!
Vaizdai: Amanda Kirk ; Giphy