Sveikata

3 geriausi riešo svareliai

Nesvarbu, ar norite suteikti šiek tiek papildomos jėgos jogos praktikai, ar vedžiodami šunį atlikti mini treniruotę, riešo svarmenys yra puiki priemonė, kurią turėsite po ranka. Geriausi riešo svareliai yra patogūs, reguliuojami ir tvirtai laikosi ant bet kurio riešo.

Daugumoje riešo svarelių yra reguliuojamos Velcro (taip pat žinomos kaip „kablio ir kilpos“) tvirtinimo detalės, todėl lengva saugiai ir tvirtai priglusti. Tai taip pat vienas iš nedaugelio tvirtinimo detalių tipų, kurias galima lengvai uždėti ir nuimti viena ranka, o tai yra būtina riešo svarmenims. Riešo svareliai gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų – nuo neopreno iki silikonu dengto plieno. Kai kurie vartotojai renkasi drėgmei atsparią svarmenų vidų, kad išvengtų diskomforto prakaituojant treniruotėms, o kiti mėgsta labiau sugeriančią medžiagą, kuri neleidžia svarmenims slysti.

Vidutinis riešo svorio dydis yra nuo 1 iki 2 svarų, tačiau yra ir sunkesnių variantų, o kai kurie netgi reguliuojami, todėl bet kada galite pridėti arba pašalinti svorį. Daugelis variantų taip pat gali būti naudojami kaip kulkšnies svarmenys, todėl tai yra universali treniruočių įranga, kurią galima naudoti tiek viršutinei, tiek apatinei kūno daliai sustiprinti. Dauguma riešo svarmenų parduodami poromis, nors kai kurie parduodami kaip pavieniai, todėl visada verta dar kartą patikrinti, kiek jų gaunate.

Kaip ir su bet kuriuo nauju treniruočių režimu, visada geriausia pirmiausia pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu ir pradėkite nuo lengvesnių svorių ir pakilkite, kai jums atrodo tinkama. Jei esate pasirengęs sustiprinti savo namų treniruočių rutiną, čia yra geriausi riešo svarmenys, kuriuos dabar galite įsigyti „Amazon“.

mažos krūtys dideli speneliai

1. Geriausia apskritai

Bala apyrankės (2 rinkinys) Amazon

49 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Svoris: po 1 svaras

Tai puikus stiliaus ir funkcijos derinys Bala apyrankės sveria vos po svarą ir yra kelių smagių spalvų. Elastinė juosta tvirtinama ilgu Velcro užsegimas, kuris leidžia lengvai rasti tinkamą prigludimą, o nerūdijančio plieno svareliai padengti lygia, prakaitui atsparus silikonas . Bala apyrankės parduodamos kaip pora, taip pat gali būti naudojamos kaip kulkšnies svarmenys.

Vienas gerbėjas piktinosi:Šie svoriai yra neįtikėtini – be galo stulbinantys! Taip pat puiki kokybė. Gavau juos vaikščiojimui ir jogai, bet manau, kad nešiosiu juos visur! Jie yra labai patogūs ir minkšti liesti. Ir man patinka pakuotė. Jie yra su nemokamu krepšiu, kuriame juos galima neštis. Aš tikrai ketinu nusipirkti daugiau spalvų.

2. Geriausias reguliuojamas rinkinys

BalanceFrom reguliuojami kulkšnies ir riešo svareliai (2 rinkinys) Amazon

28 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Svoris: reguliuojamas nuo 1,5 iki 7 svarų

Šie universalūs riešo svareliai yra reguliuojami, todėl jie puikiai tinka visiems, kurie nori poros, galinčios atlikti daugybę treniruočių. Kiekvienas dviejų dalių svoris turi penkis nuimamus 1,5 svaro maišelius, todėl jis gali sverti tik 1,5 svaro ir net 7 svarus. Šie svareliai ant riešo pritvirtinami Velcro lipduku dirželis, turi neopreno išorę ir drėgmę sugeriančią vidinę medžiagą, kad per daug neprakaituotumėte. Ši riešo svarmenų pora yra gerbėjų mėgstamiausia, „Amazon“ sulaukusi daugiau nei 6 000 penkių žvaigždučių apžvalgų. Kaip ir Bala Bangles, jas taip pat galima naudoti kaip kulkšnies svarmenis.

janel parrish ir valentin chmerkovskiy

Vienas gerbėjas piktinosi:Esu šokėja ir naudoju juos kūno rengybai ir lankstumui. Anksčiau pirkau porą svarelių kojoms iš kito tiekėjo, tačiau šie yra daug geresni ir patogesni naudoti. Man labai patinka, kad svarmenys yra nuimami ir galima atlikti įvairius pratimus su pasirinktu svoriu. Tikrai rekomenduoju šiuos!

3. Pora riešo svarmenų su nykščio užraktais

SPRI riešo svareliai (2 rinkinys) Amazon

15 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Svoris: po 2 svarus

Jei norite būti tikri, kad riešo svarmenys treniruočių metu neslys, tai 2 svarų SPRI riešo svareliai yra pasirinkimas jums. Jie turi nykščio užraktus ir storą „kabliuką ir kilpą“ Apvyniojamo dizaino užsegimas, kad jie liktų ant riešo. Neopreninė medžiaga yra atspari vandeniui ir gali padėti sumažinti riešo skausmą kol treniruojatės. Šie svareliai yra poros, o kiekvieną iš jų galima lengvai nuimti dėl didelio traukimo skirtuko. Atminkite, kad jie negali būti naudojami kaip kulkšnies svarmenys.

Vienas gerbėjas piktinosi:Aš nusipirkau tai naudoti rankų pratimams ir vaikščiojant. Dėl nykščio angos jie yra daug patogesni nei tie, kuriuos naudojau – kulkšnies svarmenys riešo svarmenims. Svoris su nykščio skylute laikosi vietoje ir netrina odos judant. Aš rekomenduoju šiuos!

Taip pat puiku: minkšti hanteliai

Gaiam rankiniai svareliai su dirželiu (2 komplektas) Amazon

13 USDŽiūrėkite „Amazon“.

Svoris: po 1 svaras

Puiki alternatyva riešiniams svarmenims yra minkšti hanteliai, tokie kaip ši pora 1 svaro svoriai iš Gaiam . Smėlio užpildas leidžia juos formuoti ir lengvai laikyti, o neopreno dirželis padeda išlaikyti sukibimą treniruojant rankas. Kadangi jie yra minkšti, jums taip pat nereikės jaudintis, jei numesite juos ant kietų grindų.

Vienas gerbėjas piktinosi:Labai mėgstu naudoti minkštus ir rankinius Gaiam svarmenis. Juos patogu laikyti treniruojant. Mėgstu juos naudoti vaikščiodamas, taip pat naudoju svarmenis rankų pratimams važiuodamas stacionariu dviračiu. Labai rekomenduojama!