11 būdų, kaip priversti savo partnerį jus labiau vertinti
Leisk man nupiešti scenarijų. Tarkime, kad jūs ką tik sukūrėte nuostabų pasimatymo vakarą. Vakarienė, žvakės, chill muzika - kūriniai. Viskas atrodo puikiai, jūsų partneris grįžta namo ir (womp, womp) jie beveik nepastebi. Kai nutinka kažkas panašaus, beveik neįmanoma nesvarstyti būdų priversti partnerį tave labiau vertinti .
Taip, tai kraštutinis pavyzdys. Tačiau ta pati sąvoka taikoma mažesniems dalykams. Galbūt jūs visada prisimenate išgerti kavos ryte. Arba jūs esategeriausialaiku sumokėti sąskaitas ar pateikti nuostabių atostogų idėjų. Kad ir kas tai būtų, aš tikiu, kad norite, kad jūsų partneris nusišypsotų, pastebėtų, padėkotų ir parodytų šiek tiek dėkingumo vien už jūsų egzistavimą.
Žinoma, yra milijonas priežasčių, kodėl jūsų SO kartais gali numesti kamuolį - jie pavargę, nesuvokia jūsų įdėtų pastangų, netyčia jus laiko savaime suprantamu dalyku. Kad ir kokia būtų priežastis, yra taip svarbu, kad jūs abu skirkite laiko vienas kito vertinimui .
„(Vertinimas) sukuria ryšį ir emocinį artumą“, - sako Nicole Martinez, Psy.D., LKPC, el. Laiške „Bustle“. - Tai palaiko jus artimą kaip pora ir neleidžia niekad pamiršti, kad esate partneriai, kad tai yra jūsų pasirinktas asmuo ir priežastys, kodėl pasirinkote juos “. Jei manote, kad jūsų santykiuose to reikia šiek tiek daugiau, peržiūrėkite keletą žemiau pateiktų patarimų, kaip padidinti savo partnerio įvertinimo faktorių.
1. Pateikite gerą pavyzdį
Nors turėtų būti akivaizdu, kad vertinimas yra svarbus, ne visada taip yra. Taigi pirmyn parodykite gerą pavyzdį savo partneriui ir parodykite, kaip tiksliai elgtis. „Kai norime kažko savo santykiuose, kartais gerai atspindi tai, ką norime gauti“, - sakė Elizabeth Stone tinklalapyje ThoughtCatalog.com. 'Jei tu nori, kad tavo partneris pasakytų ačiū įsitikinkite, kad tai sakote patys “.
kas yra spąstų karalienė
2. Tikėkis iš jų geriausio
Jei jūsų partneris jus anksčiau nuvylė, galite augti ir tikėtis, kad iš jų nebus įvertinta. Nors tai yra visiškai pateisinama, tai vis dar nėra gera idėja. Tiesą sakant, jūs turėtumėte elgtis visiškai priešingai. Žmonės dažnai imkitės idealizuoto elgesio su jais , pasak Stouno. Taigi išlaikykite dideles viltis į dėkingumą, ir jūsų tikriausiai juos patenkins.
3. Parodykite sau tam tikrą pagarbą
Nepersistenkite su geranoriškumu, stengdamiesi būti labiau įvertinti. Nors jūs tikriausiai turite geriausius ketinimus, tai dažnai gali atsiliepti ir palikti jus perdegtą. „Kartais tai paprasčiau pirmiausia gerai pasirūpink savimi , todėl savo ruožtu galite būti geresni (ir tikresni) su kitais “, - sakė Prestonas Ni, MSBAPsichologija šiandien. Iš tiesų išmintingi žodžiai.
sosto žaidimas jaqen h'ghar
4. Išmeskite keletą naudingų patarimų
Tobulame pasaulyje jūsų partneris galėtų perskaityti jūsų mintis. Bet kadangi tai toli gražu nėra atvejis, tai gali padėti pateikti keletą pavyzdžių kaip jie galėtų tave labiau įvertinti , pasak Martinezo. Pavyzdžiui, jei jaučiate, kad jūsų partneris naudojasi jūsų rytinės kavos ruošimo ritualu, tada pasakykite taip. Tai geriau nei laikyti savo rankas sau ir tikėtis, kad jie pasikeis.
5. Parašykite jiems pastabą
Žygis iki jūsų SO ir šaukimas apie jų neįvertinimą yra viena taktika, nors ir ne visai afektyvi. Tai tik leis jiems jaustis užpultiems (akivaizdu) ir pakels juos į gynybą. Štai kur gali būti naudinga rašyti užrašus. „Galite parašyti laišką (jiems) ir perskaityti (jiems), arba tiesiog užrašykite visus pagrindinius dalykus norite bendrauti, taigi, kalbėdami su jais (jūsų), emocijos netrukdys “, - PopSugar.com svetainėje pasiūlė Tara Block. Arba galite tiesiog perduoti jiems skaityti. Bet kokiu atveju tai turėtų padaryti triuką.
6. Nebūk toks kartus
'Tai taip santykiuose lengva įstrigti kai jaučiasi, kad viskas nesiseka “, - sakė Stounas. Ir kai tai atsitiks, galite pajusti kartėlį savo SO atžvilgiu, o tai jiems sukels tik kartėlį. Iš tikrųjų galite padėti padaryti viską, kad kalbėtumėte apie dalykus, užuot turėję pykčio.
7. Nustok duoti tiek
Jei ankstesni patarimai nėra gudrūs, galų gale ateis laikas nutraukti visus jūsų malonius būdus. Iš pradžių tai gali pakenkti, tačiau partneriui parodys, ko jiems trūksta. Kaip sakė Ni: „Jei reikia, galite padaryti sau didelę paslaugą, nutraukdami arba apribodami savo dovaną nedėkingiems žmonėms, ir nustatant savo dosnumo standartus (kuris gali apimti tokias vertybes kaip abipusė pagarba, dėmesys, įvertinimas ir abipusis ryšys). “
8. Sukurkite įvertinimo sąrašą
Atsisėskite su savo SO ir užsirašykite keletą būdų, kaip norėtumėte, kad jie parodytų daugiau dėkingumo. Ir, žinoma, tegul jie daro tą patį. 'Kartą per dieną, parodyti dėkingumą vienu iš būdų jūsų partneris parašė, kad norėtų būti įvertintas “, - interviu su Erin Meanly sakė šeimos patarėjas M. Gary Neumanas.Glamūra. Tai gali padėti suformuoti keletą sveikesnių įpročių jūsų santykiuose.
9. Išleisk save ten
Pamenate mano pavyzdį, kaip sukurti prašmatnią pasimatymo naktį? Nėra nieko blogo daryti tokius dalykus reguliariai. Tai netgi gali jus labiau vertinti jūsų santykiuose. 'Kuo daugiau jūs save išleisite ir būsite pažeidžiami, tuo daugiau galės kiti tikrai myliu ir vertinu tave , - tinklalapyje HuffingtonPost.com sakė Stephanie Zamora. 'Kaip jie gali, jei iš tikrųjų nepažįsta tavęs?'
10. Įvertink, kiek jau esi vertinamas
Aišku, gali pakenkti, kai paskambini patikrinti savo partnerio, ir jie niekada negrąžina malonės. Tačiau neleiskite, kad viena instancija sumenkintų visais būdais, kuriais jie tave vertina . Stebėkite mažus dalykus, kuriuos jie daro už jus - greičiausiai yra daug dalykų, kurių jums labai trūksta.
kaip padaryti nematomą rašalo
11. Priminkite jiems reguliariai
Kai santykiuose patirsite visą komfortą, visiškai įprasta patekti į modelius. Paimkime, pavyzdžiui, kavą. Jei kavą gaminote 500 kartų, ji tampa įprasta tiek, kad ji nebesijaučia ypatinga. Taigi, jei jūsų partneris yra laikydamas smulkmenas savaime suprantama ir nevertindami jūsų, išmeskite paprastą priminimą.
Visi šie patarimai gali būti tik tai, ko jūsų SO turi parodyti, kad šiek tiek įvertintumėte ir leistumėte žinoti, kiek esate vertinami. Tai tikrai gali būti taip lengva.
Vaizdai: „Pexels“ (11); Nenuplėšti, Išgelbėk Angelo
