11 dalykų, kurių neturėtumėte daryti, jei norite švarios odos

Ak, probleminė oda. Jei turite, tai tikriausiai yra vienas didžiausių jūsų egzistavimo draudimų. Yra tiek daug dalykų, kuriuos reikia padaryti, bet ką konkrečiai pasakyti apie naktį? Kas yra kai kurie dalykų, kurių turėtumėte vengti naktį jei nori skaisčios odos? Turiu jums keletą atsakymų.

Deja, sąraše „ne-ne“ yra daugiau daiktų, nei galima griežtai laikyti linksmais. Juk kasmėgstapakeisti savo pagalvės užvalkalą? Arba sumažinti savo saldumynų kiekį? Arba nušveitimas įtraukiamas į jau ilgą naktinę rutiną? Mūsų laimei, visa tai, kas paminėta, tampa šiek tiek malonesnė, kai prisimenate faktą, kad visa tai vardan užkirsti kelią baimės prasiveržimui . Galų gale, daugeliui švari oda yra kažkas panašaus į šventą gralį - ir jūsų kasdienybė prieš miegą yra tokiaRaktaskai reikia nugalėti visus spuogus.

Taigi, kadangi mes visi galime sutikti, kad naktis yra ilga ir kupina siaubo, ką mes galime padaryti, kad įsitikintume, jog mūsų oda išgyvena tas valandas be prasiveržimo? Čia yra 11 dalykųnedaryti naktį, jei norite švarios odos - pradedant, žinoma, makiažo pašalinimu 101.

1. NĖRA miegoti su įjungtu makiažu

Gerai, mes beveik visi žino, kad tai ne dabar. Laimei, lengviau nei bet kada greitai pasidaryti makiažą, o ką daryti su visais puikiais makiažo servetėlėmis ir miceliniais vandenimis dabar. Susirask savo mėgstamiausią ir eik į miestą.

2. NEGALIMA praleisti veido plovimo

Taigi, jei tą dieną netapote makiažu, tai reiškia, kad jūs gaunate nemokamą leidimą visam veido plovimui, tiesa? Ne - net jei jūs nenešiojate jokios kosmetikos, prieš einant miegoti, svarbu nuvalyti dienos nusidėvėjimą. Kaip „StyleCaster“ paaiškino dermatologijos profesorė dr. Jeanette Graf, turėtumėte nusiprausti veidą du kartus per dieną , pilnas sustojimas.

3. NEPRaleiskite savo šveitimo

Jei jau patekote į makiažo šalinimo ir veido prausimo kiekvieną vakarą griovelį, galite dar vieną žingsnį įtraukti į savo kasdienybę: šveitimas porą kartų per savaitę. Tai labai svarbu, kai reikia pašalinti spuogus, nes, pasak WebMD, negyvos odos ląstelės gali užkimšti poras sukurti bendrą spuogus sukeliančių bakterijų aplinką. Tiesiog įsitikinkite, kad nepersistengsite .

4. NEGALIMA praleisti savo drėkiklio

Jei turite riebią, į spuogus linkusią odą, galite pagalvoti, kad jums nereikia drėkiklio. Vis dėlto ne taip - drėkiklis gali iš tikrųjų padėti išgelbėti jūsų odą nuo daugybės odos bėdų. Pasak garsaus estetiko Renee Rouleau, praleidžiant drėkintuvą, gali atsirasti lūžių , o ne atvirkščiai. Pasisemkite ko nors lengvo ir aliejaus neturinčio, jei nerimaujate dėl savo porų pablogėjimo, tačiau tai nėra dalykas, kurį turėtumėte leisti nuklysti.

5. NEPRaleiskite savo taškinio gydymo

Nustebsite, ką gali padaryti geras taškinis gydymas. Vieni mėgsta benzoilo peroksidą, o kiti prisiekia salicilo rūgštimi - po velnių hidrokortizono kremas gali padaryti rimtų stebuklų !

6. Nelieskite savo veido daug

Kai atliksite naktinę veido procedūrą, padarykite sau paslaugą ir nustokite liesti savo veidą. Nenorite atšaukti viso sunkaus darbo bakterijomis plintančiomis rankomis .

7. Nemiega ant purvinos pagalvės užvalkalo

Svarbu reguliariai keisti pagalvės užvalkalą, ir dvigubai, jei turite problemišką odą. Kaip „Huffington Post“ paaiškino daktaras Davidas E. Bankas, pagalvių užvalkalai gali būti bloga žinia - nenorite, kad visos senos nešvarumus ir poras užkemšančios priemonės, kad jūsų plaukai liestų veidą aštuonias valandas per naktį (ar kiek bebūtų miegant).

8. Nemiega ant nešvarių plaukų

Kalbant apie ką? Nešvarūs plaukai ir reaktyvi oda taip pat ne visada dera. Tai yra madinga šiomis dienomis tarp skalbinių eiti ilgiau , bet tai gali būti sunku jūsų odai, ypač jei turite ilgus plaukus. Įsitikinkite, kad plaukai yra švarūs, arba, jei norite plauti ilgiau tarp plovimų, plaukus laikykite už akių, surišdami juos atgal.

9. NEVALKITE didelio deserto

Desertas yra mano mėgstamiausias dienos valgis, tačiau, deja, perdirbtas cukrus yra kažkas priešo, kai reikia išvalyti odą. Pasak WebMD, vartojant daug cukraus, padidėja insulino šuolis , o tai savo ruožtu padidina naftos gamybą ir folikulų užsikimšimą.

10. NEGERKITE didelio gėrimo

Deja, alkoholis iš esmės yra cukrus ir tai nekenčia jūsų odos . Tai taip pat dehidratuoja ir kovoja su ląstelėmis, detoksikuojančiomis jūsų kūną, kaip daktaras Davidas Colbertas pasakojo „Huffington Post“.

rodyklės „netflix“ 3 sezonas

11. NELIKKITE Naktį

Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas? Vieną kartą eik anksti miegoti. Anot Rouleau dar kartą, blogas nakties miegas padidina stresą, o tai savo ruožtu padidina išsiveržimus .

Vaizdai:Ivan Pantic / E + / Getty Images; Giphy (11)