11 ženklų, reikalingų dideliems gyvenimo pokyčiams

Gyvenimas gali būti keistai komplikuotas. Jūs manote, kad tiksliai žinote, ko norite, viską apipavidalinote - ir tada * nepataikė į ventiliatorių. Tavo gyvenimas tikriausiai neblogai, bet jūs nusistovėjote ir jūsų laimė nukrito į kelią. Tai yra svarbiausia ženklai, kad jums reikia esminių gyvenimo pokyčių . Nesvarbu, ar taip jaučiatės keletą mėnesių, ar porą metų, niekas neturėtų gyventi savo gyvenimo vien tam, kad išgyventų dieną. Būkime tikri: būti suaugusiu yra nemalonu. Jūs turite daugiau pareigų ir jūsiš tikrųjųturi priimti svarbius sprendimus. Nors ir sunku, bėgimas ir vengimas savo gyvenimo nieko neišspręs. Viską paprastai lemia tai, kaip jūs nusprendžiate žvelgti į pasaulį ir kaip pasirenkate save iš nesėkmės.

„Aš tvirtai tikiu radikaliu požiūriu, kad mums nieko nėra blogai, kad mes nesame užpildyti patologija, o greičiau - potencialu. Tuo mes reaguojame į gyvenimo aplinkybes, ar tai būtų trauma, stresas, neveikiantys santykiai. Tie, kurie ilgiau kentėjo dėl šių gyvenimo aplinkybių, ne tik labiau pripras prie jų, išsiugdys vis mažesnius lūkesčius ir svajones, bet ir turės mažiau atsparumo perėjimams ir stresui “, - sako jis. zen psichoterapeutas ir neuromarketingo strategas Michele Paiva interviu „Bustle“ el. Paštu.

Jūs turite daugiau jėgų ir jėgų, nei suteikiate sau nuopelnų. Bet jei nesate tikri, ar jūsų apatija kyla dėl dabartinės jūsų gyvenimo situacijos ar ko nors kito, pateikiame devynis ženklus, kad jums reikia kuo greičiau pakeisti gyvenimą.

kodėl merginos verkia sekso metu

1. Jūsų energijos yra mažai

Nors energijos gali būti mažai dėl sveikatos priežasčių (tokiu atveju visada verta kreiptis į gydytoją), taip gali būti todėl, kad gyvenate beprasmį gyvenimą ir tiesiog nustojote rūpintis. Galbūt jūs apsigyvenote ir mintis ką nors pakeisti skamba alinančiai. „Nustojai rūpintis savimi taip, kaip anksčiau. Jums reikia pradėti lėtai; pasikalbėjimo pasivaikščiojimai, bent vienas sveikas maistas per dieną, vienas šiukšlių užkandis iškeiskite į sveiką užkandį, gerkite daugiau vandens “, - sako Paiva.

2. Jaučiatės nejaukiai

Niekas jūsų nebedžiugina ir nepamenate, kada paskutinį kartą rimtai garsiai juokėtės? Šie maži rodikliai rodo, kad jūs nesinaudojate savo jausmais, kad galėtumėte gyventi jaudinantį ir jaudinantį gyvenimą. Pasak „MindBodyGreen“, galite jaustis nutirpę, nes jūs praradote aistrą ir motyvaciją . Stenkitės daryti tai, kas jums patinka dažniau; tai galėtų padėti atgaivinti savo dvasią.

3. Jūs nustojote dirbti su savimi

Jūs esate svarbiausias dalykas jūsų gyvenime, todėl būtina nepamiršti pirmiausia pasirūpinti savimi, nes tikriausiai negalėsite gyventi visaverčio gyvenimo, jei nesate patenkintas savimi. „Eikite į biblioteką, naršykite internete, pradėkite apimti„ savo laiką “ir prapleiskite savo pasaulį, nesvarbu, ar tai būtų pomėgiai, ar veikla su kitais. Pradėkite mokytis ir sužinokite, koks didžiulis yra jūsų neišnaudotas potencialas; tai padarys jums įspūdį “, - sako Paiva.

4. Jūsų aplinka tapo toksiška

Jei pastebėsite, kad esate apsuptas toksiškų žmonių, kurie nuolat kritikuoja jus ar jūsų darbą, arba esate aplinkoje, kurioje gausu neigiamų rezultatų, gali būti laikas atlikti kai kuriuos pakeitimus. Neįmanoma būti pozityviu, kai aplinka tavęs nedžiugina.

„Tavo draugai tavęs nekelia, bet mieliau girdi tavo akimirkas, tikisi, kad tu jų girdėsi be paliovos ir neatrodo, kad atvirai ir autentiškai švenčia tavo vargus. Panašu, kad jie tave numuša mažais būdais, kurie tiesiog nesijaučia teisingi, bet gali ir nepavykti tiksliai nustatyti, kas (tai yra) - galbūt tai komplimentas užpakaliu ranka, galbūt tai yra tai, kas tave nutraukia, kai kalbate, galbūt tai niekada nesirodo kartu, bet nesigailėdami elgiatės kaip su garnyru. Bet kuriuo atveju jie sunaudoja jūsų energiją, išteklius ir kantrybę “, - sako Paiva.

5. Jūs nesate patenkintas savo romantiniais santykiais

Kartais sunku pripažinti, kad tavo romantinis partneris nėra tas, su kuriuo turėtum būti. Nesvarbu, ar jie yra toksiški ir nuveda tave, ar tavo gyvenimas eina atskirais keliais, gali būti gera mintis nustoti kovoti su tuo, ką tau sako žarnynas, ir tiesiog ištraukti kištuką. „Jūsų partneris verčia jus jaustis mažiau nei, kad jums kažkaip nepakanka. Jie kaltina jus ir naudoja jus kaip savo emocinį bokso krepšį (o jei jis fizinis, jums reikia pokyčių DABAR) “, - sako Paiva.

6. Jūs tik išgyvenate

Praradę tuos pačius kasdienius dalykus galite kūrybiškai nužudyti ir vairuoti. Eiti į darbą ir grįžti namo tiesiog apmokėti sąskaitas gali pakenkti jūsų dvasiai. Anot „Huffington Post“, jūsų gyvenimas turėtų būti alsuoja patirtimi ir iššūkiais . Svajodami apie gyvenimą, kurio norėtumėte turėti, toli gyvenime nepasieksite. Jei jaučiatės neramus ir entuziastingas, tai gali būti jūsų žarna, sakanti, kad jums reikia pokyčių kuo greičiau.

7. Jūs įgijote kompulsinį elgesį

Pasak „MSN Lifestyle“ autoriaus ir gyvenimo trenerio, Eleonora O'Rourke , Negalite nustoti valgyti, rūkyti ar gerti . Priverstinis elgesys yra ženklas, kad mes stengiamės subalansuoti proto balsą su savo širdies norais. Priklausomybė tampa draugu; tą, kurį švenčiate ir su kuriuo draugaujate. Išeitis - susirasti geresnį draugą. Pabandykite iškeisti tortą į aromaterapinį masažą; cigarečių greitam pasivaikščiojimui ar bėgiojimui aplink kvartalą “. Jei nesate patenkintas savo gyvenimu, nebandykite jo pridengti kuo nors kitu. Laikykite savo ydas atskirai ir išsiaiškinkite savo problemos esmę, kad galėtumėte ją išspręsti ir gyventi gyvenimą, kurį visada norėjote gyventi.

Elmerų klijai inkštirams

8. Jūs nuolat svajojate apie praeitį

Praeitis yra praeitis dėl šios priežasties. Nors visada malonu prisiminti daiktus, nenorite susitelkti tik į praeitį, nes esate pavargęs nuo savo gyvenimo dabartyje. Pasak „Huffington Post“, Anneksas Irionas Worshamas, šimtametis Teksaso universiteto Ostino meno Markmano psichologijos ir rinkodaros profesorius, daktaras daktaras, sakė: „Kai pažvelgsite į praeities įvykius, tu žinai, kaip jie pasirodė . Nežinomybė kelia stresą. Dabartis dažnai jaučiasi mažiau maloni nei praeitis, nes mes vis dar laukiame, kol sužinosime, kaip pasiseks įvairios švietimo ir verslo įmonės, kurios dabar yra mūsų gyvenimo dalis “.

9. Jūs vis galvojate, kad „turi būti daugiau nei tai“

Gali būti laikas pakeisti aplinkybes, kai nesijaučiate patenkinti savo gyvenimo tikslu. Galbūt to ieškote arba kantriai laukiate ženklų, kas tai galėtų būti, bet galų gale niekada negalėsite nugyventi pilnaverčio gyvenimo, jei nuolat laukiate atsakymų. Pasak dvasinės svetainės „Tiny Buddha“, kai kurie žmonės linkę laukti leidimo gyventi gyvenimą jie visada svajojo, bet niekas kitas jiems nesuteiks tokios prieigos.

10. Jaučiatės prislėgtas

Nors jūsų gyvenimas kiekvieną pabudimo akimirką nebus užpildytas saulės spinduliais ir drugeliais, tai neturėtų priversti jaustis prislėgta. „Depresija yra jūsų kūno ir smegenų būdas pasakyti:„ Kažkas turi pasikeisti “. Tai yra tam, kad priverstumėte sustoti ir iš naujo įvertinti ir, tikiuosi, padaryti kažką kitaip. Tai gali apimti geresnį rūpinimąsi savimi, „ne“ pasakymą daiktams ar žmonėms, kurie nėra sveiki, leidimą kitiems padėti ar gyvenimo aplinkybių pakeitimą, tačiau kad ir kas tai būtų, vienas iš būdų žinoti, kad atėjo laikas ) pokyčiai “, - sako klinikinis psichologas, pranešėjas ir„ AZ Postpartum Wellness Coalition “įkūrėjas Christina G. Hibbert , Psy.D. interviu su „Bustle“ el. paštu.

11. Jūs patiriate didžiulį stresą

„Jei jūsų ar psichinė sveikata labai kenčia, atėjo laikas esminiams gyvenimo pokyčiams. Jei yra vienas dalykas, kuris tikrai rodo pokyčių poreikį, tai yra stresas. Jei gyvenate patyrę didžiulį stresą - darbe, namuose ar socialiniame gyvenime, atėjo laikas pakeisti. Pakeiskite įpročius, tokius kaip miegas, mityba ir mankšta. Įgyvendinkite stresą malšinančias priemones, pvz., Atsipalaidavimo, meditacijos ar dėmesingumo metodus. Bloga sveikata yra vienas iš didžiausių rodiklių, rodančių, kad laikas kažką svarbaus pakeisti “, - sako Hibbertas. Žinokite, kaip jūsų kūnas bendrauja su jumis. Jausmasis nuolat perdegęs ir išsekęs yra pagrindinis ženklas, kad jūsų gyvenimą reikia kaip nors pakeisti.

Kaip gyvenate, nustatote jūs, niekas kitas. Užuot pasijutęs bejėgis ir nugalėtas, pasiimk save, išsiaiškink, ko nori, ir eik paskui. Nepamirškite mylėti savęs ir tikrai nesusitvarkykite. Jūs nusipelnėte geresnio už tai.

Vaizdai: „Pexels“