10 būdų atsibusti su nuostabia oda
Kaip ir visi, man teko nemaža dalis pražūtingų odos problemų. Nuo spuogų, kurie vėl atsirado toje pačioje vietoje mėnesį po mėnesio, iki erzinančių “ lašiniai „Atsitiktinai (kažkaip, iš niekur) atsiranda sveika oda. Nors yra keletas laimingųjų, kurie yra natūraliai apdovanoti nuolat švytinčia veido spalva, dauguma iš mūsų turi rasti būdus pabusk su nuostabia oda - arba bent jau pabusk su labiau spindinčios išvaizdos oda, nei ta, su kuria mes užmigome.
Laimei, yra daugybė būdų, kaip lėtai pagerinti šią dilemą. Dabar jų yra dešimtys produktai, sukurti padėti jums pagerinti jūsų odą ir pabusk atrodydamas žavingas. Yra produktų, padedančių kovoti su atšiauriais žiemos orais ir yra paprastų naktiniai rutinos pokyčiai kad gali padaryti stebuklų dėl tavo išvaizdos. Tačiau kartais šių papildymų nepakanka.
Bet nesijaudink! Net jei jūs išbandėte kiekvieną produktą iš ten, kad pašalintumėte tuos nemalonius dalykus, vis tiek yra vilties. Atminkite, kad mūsų oda priklauso nuo to, kaip elgsimės su visu kūnu. Jei atrodo, kad nieko, ko bandėte ant odos, neveikia, sprendimas gali būti toks pat paprastas, kaip ir kai kurie iš šių pasiūlymų.
1. Gerkite vandenį!
Jei atsibodo tai girdėti, atsiprašau. Vanduo yralemiamaspadėti mūsų odai atrodyti nuostabiai. Tai ne tik padeda išvalyti toksinus iš mūsų kūno, bet ir padeda mus hidratuoti. Kai negeriate vandens, gerklė ne vienintelė šaukiasi H2O. Pagal WebMD , mūsų oda padeda „išvengti skysčių pertekliaus“. Taigi, kai jūsų oda bus dehidratuota, nenuostabu, kad ji pradės atrodyti „labiau sausa ir raukšlėta“.
Jei geriamasis vanduo nėra antroji prigimtis jums, pabandykite su savimi nešiotis vandens buteliuką, kad įsitikintumėte, jog galite gerti jų bet kur. Taip pat galite palikti keletą vandens butelių tose vietose, kuriose esate, pavyzdžiui, biure ar kambaryje. Jei šalia yra vandens, greičiausiai jį gersi.
2. Drėkinkite, drėkinkite, drėkinkite!
„Amara Organics“ drėkinamasis kremas nuo senėjimo , 20 USD, „Amazon“
dujos, kvepiančios supuvusiais kiaušiniais
Geriamasis vanduo puikiai drėkina odą, tačiau įsitikinkite, kad užfiksavote tą drėgmę naudodami kai kuriuos jums tinkamus drėkinamuosius produktus. Kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga, todėl šiai gali prireikti šiek tiek laiko tobulėti, bet tai įmanoma! Tai nebūtinai turi būti losjonas ar kremas, nes jų yra natūralios priemonės sausai odai sutvarkyti , pavyzdžiui, simondsijų aliejaus. Tačiau jei galvojate,Pabundu riebi oda, daugiau drėgmės nereikia, kaip anksčiau maniau, TU NETEIKI. Riebi oda reiškia, kad jums tikrai reikia daugiau drėgmės .Jūsų kūnas gamina aliejus, kad jūsų oda būtų drėkinama, tačiau ji gamina daugiau nei turėtų. Geriausias sprendimas yra drėkinti save, kol oda darys tai už jus.
Išbandykite keletą produktų ar priemonių, skirtų jūsų odos tipui, ir pradėkite jas vartoti kartą per dieną. Jei neturite laiko rytais, pabandykite tai padaryti naktį, kad pradėtumėte formuoti įprotį. Greitai tai padarysite net negalvodami ir nepadėdami savo odai.
3. Negalima per daug šveisti
Galite šveisti, šveisti, šveisti viską, ko norite, bet tai nepadarys tų spuogų greičiau. Tiesą sakant, galite dar labiau pakenkti odai. Žinoma, jūsų veidas jaučiasi tikrai lygus po to, kai naudojote produktą su šiomis mažomis mikrokarūnėlėmis arba viena pati nusidėvėjote lufą, tačiau tai tikriausiai padarė daugiau žalos nei naudos. Anksčiau maniau, kad man tuos šveitiklius reikia labai stipriai patepti ant odos, nes maniau, kad jie yra tarsi trintukai. Vietoj to, aš taip pat tryniau gerą odą ir padariau ją jautresnę. Taip, šveitimas yra naudingas jums, nes pašalina negyvą odą, tačiau jei tai daroma per dažnai, tai kartu su savimi atims ir kai kuriuos gerus daiktus.
Pabandykite šveisti tik kas dvi ar tris dienas o ne šveisti odą kaip purvina keptuvė. Švelnus veido trynimas ar mažiau šveitiklis ant kūno gali padėti jūsų odai išlaikyti gerus dalykus, kurie iš tikrųjų gali padėti jai atrodyti nuostabiai.
4. Veido ir kūno kaukės
Kartais mūsų odai reikia šiek tiek daugiau meilės nei paprasčiausiai plauti ir drėkinti. Primenu kaukes!
Yra keletas puikių veido ir kūno kaukių, kurios tikrai gali padėti pašviesinti odą, pvz Lusho kaukė , kurią naudoju ant nugaros ir veido. Tai padeda nudžiūti tuos nemalonius jausmus su vėsiu, mėtiniu jausmu, kurį myliu tomis karštomis vasaros dienomis. Tačiau jei norite apsukriai nusiteikti, pasidarykite patys! Jūs ne tik tiksliai žinosite, ką dedate ant veido bananai , bet jie taip pat labai įdomūs ir taupo jus nuo problemų, susijusių su brangių daiktų pirkimu.
kūdikių losjonas suaugusiems
Eksperimentuokite su kai kuriais iš šių puikių Pasidaryk pats veido kaukes su maistu, esančiu tavo virtuvėje arba jei jaučiatės drąsus, eikite ir nusipirkite šių produktų Pasidaryk pats kaukė, pilna natūralių antioksidantų .
5. Naudokite produktus su daugiau natūralių ingredientų
Laikydamiesi „pasidaryk pats“ kaukių tendencijų, natūralesnių ingredientų turinčių produktų naudojimas gali būti toks naudingas jūsų odai. Taip,kartaischeminės medžiagos gali padėti mūsų odos problemoms, tačiau jos taip pat gali būti labai griežtos ir sukelti ilgalaikių problemų -to niekas nenori. Vietoj to turėtume pabandyti atsijungti nuo priklausomybės nuo produktų su visais tų ilgai išvardytų cheminių ingredientų ir išbandyti natūralų požiūrį.
6. Valgyk švariai!
Nors puiku visus šiuos nuostabius produktus patepti ant savo odos, mes taip pat turėtume rūpintis savo kūnu ne tik gerdami vandenį. Nesakysiu, kad valgyti tą maišą traškučių ar tą riebios, sūrios picos riekę yra blogai ir jų reikėtų vengti (nes niekas neturėtų vengti picos ir ašniekadaatsisakykite jo), tačiau bendri valgymo įpročiai pakeisti sveikesnėmis alternatyvomis tikrai gali padėti mūsų sveikatai ir odai.
Aš linkęs kovoti su sveiko mitybos įpročio išlaikymu, nes mėgstu visokį maistą (o mano vaikinas man nuolat siunčia šokoladą iš bet kurios pasaulio vietos). Taigi, jei esate panašus į mane, išbandykite patiekalą per dieną, kur galite pamažu juos pridėti sveiko maisto pasirinkimas puikiai odai . Štai keletas šaunių gėrimai nuostabiai odai galime pabandyti kartu!
7. Vartokite vitaminus
„Kirkland Daily Multivitamin“ , 16 USD, „Amazon“
Leiskite man priminti, kad vitaminai nėra vaistai. Jie yra papildai, kai negalime gauti visų reikalingų maistinių medžiagų dietoje (atsiprašau picos, jos tiesiog nepjaustai). Jei jūsų oda nėra tokia nuostabi, kaip norėtumėte, galbūt negaunate pakankamai maisto ar produktų, kuriuos vartojate ar valgote.
Paimk šiek tiek daug vitaminų arba papildai, kurie puikiai tinka odai, pavyzdžiui, žuvų taukai, kurie padeda odai, nagams, plaukams ir beveik viskam!
8. Išvalykite priedus!
Šepetėlių valiklis , 11 USD, „Amazon“
Taip, visi jie, įskaitant jūsų telefoną! Galbūt mes rūpinamės savo oda įsitikindami, kad atlikome visus pirmiau nurodytus veiksmus, tačiau galėtume pridėti atavopurvo ir bakterijų per mūsų priedus. Ar prisimenate, kada paskutinį kartą valėte telefono ekraną? Kaip apie tavo makiažo šepetėlius? Visa tai gali sutalpinti milijonus bendrų dalykų, kuriuos dabar dedate ant odos, kai tepate tą gražų skaistalą ar kalbate telefonu.
Pabandykite tai įpratinti nuvalykite makiažo šepetėlius po kiekvieno naudojimo su kasdieniu valikliu ir giluminiu valymu kas vieną ar dvi savaites (priklausomai nuo to, kiek naudojate šepečius). Taip pat svarbu: kasdien valykite telefoną! Apskritai, akiniai, akiniai nuo saulės, rankos, kai paliečiate veidą ... tiesiog švarūs daiktai.
9. Pakeiskite savo paklodes ir pagalvių užvalkalus
Tai techniškai gali patekti į jūsų priedų valymą, tačiau nepasakyčiau, kad pagalvės užvalkalas ar antklodė yra aksesuaras. Vis dėlto pagalvok. Jūs praleidžiate apie 6–8 valandas per naktį (ar kiek ilgai praleidote) ant savo lovos. Žinoma, jūs nuėjote miegoti su ką tik nupraustu veidu, tačiau po šešių valandų jūsų oda gamino sebumą (natūralius aliejus, kuriuos gamina mūsų oda, kad jis neišsausėtų), o dabar jie yra ant jūsų paklodžių.
Bendras.
Jums nereikia kasdien keisti savo paklodžių, bet pabandykite keisti juos bent vieną per savaitę . Jei galite sau tai leisti, pabandykite naudoti šilko pagalvių užvalkalus, nes jie jūsų veidui yra ne tokie griežti (ir būkite vėsesni nei medvilnė).
10. Atsipalaiduokite ir prisiminkite, kad jūsų oda keičiasi
Galite laikytis visų taisyklių, užtikrinančių, kad oda yra nuostabi ir švytinti, tačiau tai nereiškia, kad jūsų oda visada bus nepriekaištinga. Atminkite, kad jūsų kūnas neliks toks pats ir kad dėl daugelio veiksnių jūsų oda gali išsiveržti arba atrodyti ne taip, kaip norite. Tai normalu, todėl nebūk toks sunkus sau. Tiesiog toliau dirbk.
kaip iš drabužių išlieti prakaito kvapą
Ir atminkite, kad stresas dėl blogos odos tik nepagerės. Stresas gali sukelti jūsų odos išsiveržimą ir neleisti jums džiaugtis. Atsipalaiduok ir nepamirškite, kad esate nuostabi, net jei jūsų oda yra nebaigta gamyba.
Vaizdai: Davidas Olkarny / „Unsplash“; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; Davidas Di Veroli, „Monster Studio“ / „Unsplash“; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / „Unsplash“.